儿童跳绳游戏和活动

绳子技巧

对于独自玩耍的孩子来说，跳绳是一个很好的活跃玩具。挑战孩子学习一些基本的跳跃技巧，例如:

• 剪刀跳跃:单脚向前着地，下一跳时换脚。
• 交叉跳:双脚像X一样交叉着地，然后分开，再交叉。
• 可喜的着地时脚跟分开，脚趾和膝盖向内;然后在下一次跳跃时，脚跟并拢，脚趾和膝盖向外。
• 摇摆不定的:单脚着地，另一条腿向外摆动，然后切换下一跳。

跳绳押韵

如果你有一群孩子和一根大绳子，跳绳押韵通常都很受欢迎。像“灰姑娘”和“泰迪熊，泰迪熊”这样的经典游戏很容易学习，并为你的跳绳游戏添加一些有趣的变化。他们简单的语言和重复使他们很容易练习记忆，词汇和计数技能!

一些流行的跳绳押韵可以追溯到维多利亚时代，当时美国、英国和爱尔兰的孩子们根据时事、当地八卦以及他们偶然听到父母和其他成年人讨论的事情创作出朗朗上口的押韵。

蛇

贪吃蛇是一个很好的跳绳游戏初学者或更小的孩子谁有困难的时机与摆动的绳子跳。对Snake来说，绳子就在地上。

让一个人握住它的两端，并像一条滑行的蛇一样沿着地面轻轻地挥舞它，而其他玩家则试图跳过它。轮流做跳楼者和运蛇者。

香蕉半剖条

这个跳绳游戏实际上并不涉及跳绳，但玩家必须注意绳子摆动的时机。你需要一根长绳子和两个人转动它。

其余的人排成一列纵队，这样第一个人就面对着绳子。他们把绳子向前甩向绳子，然后又甩向绳子。

当他们这样做的时候，第一个选手必须从绳子下面跑回来，不能碰到绳子，也不能让绳子碰到他们。过了一圈后，第二个人加入进来，两个人都从绳子下面跑过去。

然后三个跑者一起跑，以此类推。如果有人碰到绳子或者没能及时来回，重新开始，让一个人跑。

合作伙伴跳

试着和同伴一起用单人绳跳绳，乐趣倍增。尝试面对面(一个人握住绳子的两端)或并排(每个人握住绳子的一端或把手)。

为了让游戏更具游戏性，握着绳子的人可以加快或放慢速度，而另一名玩家则试图配合他们的节奏。如果他们跟不上，就会被淘汰。如果两个跳手都比较熟练，其中一个可以在抓着绳子的时候开始跳。另一个人可以跳进去跳出来，同时绳子继续移动。

直升机

要玩这个游戏，你需要一群孩子，一根长绳子，还有人行道粉笔．在地上围一个大圈(直径应该是绳子长度的两倍)，在圈的末端为每个选手标记一个位置。

一个球员站在中间，其余的人站在边缘的位置上。这个中间的玩家把绳子举得高高的，一边转着圈，一边说:“直升机，直升机在我的头顶上，我选择一种颜色，这个颜色是……”

一旦中间的玩家说出一种颜色，他们就会沿着地面旋转绳子。当其他玩家听到颜色名称时，任何穿着该颜色衣服的人都向前一步，试图跳过绳子。如果有人踩到绳子，中间的选手就重新开始。

水溅

在外面玩这个!当两个朋友轮流跳绳时，每个人都必须拿着一个透明的塑料杯跳绳。

他们必须跳跃预定的时间，跳跃的次数，或者是背诵一首押韵诗或唱一首歌(比如“生日快乐”，如果你是在生日派对上演奏例如)。在每个人轮流跳完后，杯子里剩下的水最多的人就是获胜者。

跳绳接力

孩子们会为了一个简单的事情跳到终点线吗接力赛跑．或者，把跳跃作为多步赛跑的一条腿。每一站都有一定的跳绳技巧或挑战。玩家在成功完成这一步之前不能进入下一段比赛。

层叠

与《香蕉分裂》(上图)类似，你需要一根长绳子和一个大团队来玩这款游戏。很简单:每次绳子旋转，就有另一个人加入。

所以你从一个跳者开始，然后是两个，以此类推，直到链断了，有一个跳错了。(一些熟练的旋转可以让新玩家更容易加入游戏，从而延长游戏时间。)

猫捉老鼠

这个游戏至少需要四个玩家:两个转绳者，一只猫和一只老鼠。老鼠必须跳过绳子，绕着一个旋转圈跑，再跳一次，绕着另一个旋转圈跑，如此重复(这将形成一个8字形的模式)。

与此同时，猫也在做同样的事情，同时追赶老鼠并试图标记它。让鼠标先跳一步。当猫咬住鼠标时，轮换位置，再玩一遍。

竞争激烈的跳

如果你的孩子喜欢跳绳，他们可以加入一个有竞争力的队伍，参加个人和团体的项目，包括自由式和双人跳绳。联系当地的学校、娱乐中心和健身房，寻找你所在地区的跳绳俱乐部或跳绳队。如果没有的话，父母和孩子甚至可以自己动手。