为学龄儿童提供积极的雪地游戏点子

在寒冷的日子里,通过安全而活跃的雪地游戏让孩子们暖和起来

雪游戏的想法-女孩拿着雪球在户外
迈克·肯普/盖蒂图片社
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雪天使和雪橇是给定的,但还有更多的雪玩!无论是否能让孩子们在下雪天放假,大雪都是孩子们在户外积极玩耍的绝佳机会。无论天气如何,他们仍然需要每天60分钟的身体活动(记住,这只是最低限度)。所以利用他们对雪的热情来帮助他们得到一些好的锻炼。

雪提供了阻力和重量,所以移动它,推它,用它来建造有助于锻炼孩子的肌肉和骨骼。滑在上面给人一种光荣的感觉速度和风险,这对孩子也有好处。

所以下雪的时候给孩子们穿上暖和的衣服出门是值得的。

为了保护他们免受恶劣天气的影响:孩子们应该在保暖的夹克里面穿几层轻便的衣服,再加上防水手套或连指手套,结实的雪地靴和一顶能遮住耳朵的帽子。他们还应该在脸上裸露的皮肤上涂防晒霜。如果他们要徒步去朋友家的院子或附近的公园,让他们带上额外的连指手套,甚至是一杯热可可。如果他们开始发抖,或者开始感到四肢疼痛或皮肤暴露,是时候进屋暖和暖和了。

许多针对学龄前儿童的雪地活动也会吸引更大的孩子。但你也可以尝试这些更具挑战性的选择:

雪游戏理念:建筑

谈到雪,“热闹”可能是孩子们能给出的最高评价了。让他们出去玩白色的东西。如果你听到“It's packy!”,那么你就知道他们会忙很长时间,因为雪会粘在一起,堆成一堆,成砖,成球,还有更多。如果孩子需要建议,提示他们尝试建造:

  • 雪雕,从雪人和雪动物到雪家具或雪恐龙。用小树枝、蔬菜、失去伴侣的连指手套、旧帽子等等来装饰。
  • 冰雕,把水冻在牛奶盒里,然后堆叠或排列。尝试在松针、种子、落叶或其他自然物体中分层,或使用有色水。从沸水开始可以得到更清澈的冰块(成年人应该倒热水)。
  • 雪模,用水桶,沙玩具,厨房容器和更多的东西来创造形状,可以添加到雕塑或显示在栏杆或墙上。
  • 一个雪堡,或者更雄心勃勃的,一个冰屋或雪屋
  • 他们能凑到的最大的雪球

这些雪项目的额外好处是什么?他们鼓励孩子们一起制作工艺品更大更好的创作

雪地游戏理念:跑步

孩子们几乎可以玩任何游戏捉人游戏在雪地里(穿着笨重的靴子在白色的雪地里跋涉是一种额外的锻炼!),但冰冻标签似乎特别合适。选择一个或两个玩家作为“主角”,并定义游戏的界限。当他们说“Go!”时,其他玩家应该跑开。任何被标记的人都必须保持静止。他们可以被其他没有被标记的玩家释放。

除了冻结标签,考虑:

  • 碳足迹标签:最基本的追逐游戏——除了玩家必须踩在别人的脚印上,不能踩在新雪地上。
  • 冬天的标签:在操场上踩平积雪,形成纵横交错的狭窄车道。只有“它”的玩家才能从一条路径跳到另一条路径,因为她试图标记其他玩家。他们必须在一条车道上行驶。
  • 跟随领导者:创造一个带有大雪球或其他玩家必须跳过的障碍的球场。
  • 越野滑雪:用手和脚推动雪橇在平地上滑行,而不是急速下坡。来一场比赛,看看谁能走得最远。
  • 捉迷藏:与其让孩子们躲起来,不如玩寻宝游戏,把彩色的冰块、塑料蛋或荧光棒藏在院子里。(或者如果你不想藏东西,指定一个孩子先把所有东西藏起来。一旦一切都恢复了,让另一个孩子挑出隐藏的地方,而其他孩子闭上眼睛,以此类推。)
  • 穿着雪鞋走:穿上雪鞋去你最喜欢的小路和公园。你会惊讶于它是多么容易,孩子们可以走多远(许多自然中心和滑雪场也提供便宜的租金)。这是一种锻炼,但不像越野滑雪那么具有挑战性。
  • 踢球:挖出一条从本垒到投手丘的通道,你就可以了玩踢球在雪地里,就像你在夏天一样!

雪游戏理念:投掷

那些不太关心棒球的孩子仍然会想要扔雪球!为了防止他们互相投掷冰冷的物体,你可以设置目标,让孩子们去击中这些目标。目标可能是一棵指定的树呼啦圈靠墙支撑着一个盒子用粉笔写在车库的一侧等等。你甚至可以把你的玉米洞玩具拖出来扔雪球而不是沙袋,或者在雪地里玩一个井字游戏。用树枝或松果作为标记,或者用彩色的水喷洒。

或者,你可以向孩子们介绍印第安人传统的“雪蛇”,在这个游戏中,玩家们用长木条雕刻蛇。然后他们轮流把蛇扔进雪地上雕刻的长槽里。这条赛道可能超过100码长,有曲折、转弯、小山丘和山谷。(它是通过在雪地上拖一根原木制成的)。

真正的雪蛇可能有几英尺长,但你可以在家里用小木棍来模拟这个游戏,把树枝和叶子剥掉,让它们尽可能光滑。用你的脚或装满雪的桶来创建一个课程。你甚至可以往里面喷水,让它更滑。

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通过凯瑟琳Holecko
Catherine Holecko是一位经验丰富的自由撰稿人和编辑,专门研究怀孕、育儿、健康和健身。华体会体育官方人口