作为一个黑人孕妇，有一个导乐师对我来说很重要

多年来，当被问及我最害怕的是什么时，分娩总是会想到。不要介意我是单身，也没有生孩子的计划;一想到要生孩子，我就紧张不安。这主要是对未知的恐惧，但也有一点其他的东西。

我知道那是黑人女性在美国，我生孩子的风险比其他任何种族都要大。研究一直表明，美国黑人女性的孕产妇死亡率更高。2019年，美国疾病控制与预防中心报告称，非西班牙裔黑人女性死于孕产妇原因的可能性是非西班牙裔白人和西班牙裔女性的3.5倍。即使控制阶级、财富和教育，这些数字仍然成立。

其中的主要原因是升高了黑人产妇死亡率是由于医疗保健(以及一般人群)中存在的内隐偏见。简单地说，黑人患者在医患关系、治疗计划和健康结果方面会面临更多的负面经历。

研究表明，即使在今天，许多白人医生和医科学生仍然持有错误的信念，认为黑人经历的疼痛程度低于白人。因此，黑人妇女在分娩期间和分娩后的担忧可能不会被认真对待，从而导致更高的死亡率。在产房里有一个导乐师可以帮助缓解这个问题，因为它可以在产房里提供另一个声音来代表分娩的父母。

一旦我怀孕了，我就有强烈的冲动，要做好充分的准备，并充分了解分娩过程的所有医学方面。我想掌握尽可能多的知识，这样我就能在产房里正确地为自己辩护。

为了让我放心，我还选择了一位黑人女性妇产科医生。不幸的是，不能保证她会为我接生，因为这取决于那天谁随叫随到。这时请导乐师就成了当务之急。我知道我需要一个训练有素的专业人士从头到尾都在我身边，支持我，保护我的安全。当然，许多医生都是善良和有爱心的专业人士，但知道我的团队中有一位导乐师，让我在发生什么事情时感觉更舒服。

分娩时陪产师的存在已被证明对母亲和婴儿都有许多有利的结果。研究表明，有一个导乐师可以降低患癌症的风险剖腹产器械分娩，分娩时间更短，压力更小，在分娩、分娩和产后的整个过程中，妈妈们的体验更满意。这些积极的结果当母亲由于贫穷、种族偏见、语言障碍、家庭暴力或年幼而面临不良分娩结果的风险时，这一点尤其值得注意。

虽然对一些人来说，陪护师似乎是一种不必要的福利，但对我来说，请陪护师是没有商量余地的。除了想要一个支持者(除了我自己)，我还想要有人帮我度过将要面对的痛苦和焦虑。在巨大的分娩浪潮中，我需要一个锚来让我保持冷静和专注，我不想把这种压力放在我丈夫身上。

我的导乐师之旅开始于我怀孕的中途。华体会体育官方人口早点找导乐师很重要，因为他们可以很快预约!我建议在你觉得合适的时候就开始找工作，因为你会有更多的时间去了解他们，吸收他们所有有价值的知识。

我们发现导乐器开着DoulaMatch．该网站覆盖了美国所有主要城市，易于使用，而且是免费的。每个简介都包含重要的信息，如证书、从业年限、成本和客户评价。助产师的费用取决于你所在的位置和你需要的服务水平。平均而言,费用预计在800美元到2500美元之间不过，一些助产师对付费计划持开放态度，而另一些则根据收入水平浮动。

对我来说，重要的是有一位黑人女性导乐师，她参加过50多个不同类型的分娩(医院、家庭分娩、破产、剖腹产等)。此外，我想确保她安排客户的方式不会让我感到太拥挤，而且不经常需要她的辅助导乐师。除此之外，我们只是想要一个在个人层面上可以联系的人，他对怀孕和分娩有相同的观点和价值观，感觉是天作之合。华体会体育官方人口我们面试了三四个不同的导乐师，直到我们找到了最合适的人选。

我的助产师名叫埃菲(Efe)，她在我们家的出现让我立刻放松下来。从第一天开始，Efe就给我们提供了一种舒适感以及大量的信息。在分娩前，她向我们讲述了呼吸技巧、分娩姿势，以及如何为产后生活做准备。

第一次见面后，从第5个月开始，艾菲每月来一次，直到我到达37周．每次会议持续大约两到三个小时，包括分娩、分娩和产后生活的介绍。在每次会议中，我们会聊天，更好地了解彼此。她还把材料打印出来，让我们做笔记，在我们自己的时间复习。此外，Efe还推荐书籍、视频、网站(包括她自己的网站，只为客户提供!)和她信任的研讨会。我们一起制定了周密的分娩和产后计划。

她愿意帮忙做任何小工具和装备，比如帮我组装吸奶器来帮助我练习。(旁注:如果可以的话，一定要这么做!)虽然感觉有很多信息要吸收，但从来没有任何死记硬背的压力。当我们需要它的时候，它就在那里。

当我的预产期临近，但没有怀孕的迹象时，我的医生开始催促我剖腹产感应．当我不知所措的时候，埃菲马上就在那里支持我。她和我坐在一起讨论自然刺激分娩的方法，并向我讲述了医学引产的利弊。

最后，归纳法是最好的决定。但埃菲授权我让护士给我安排一个星期，比办公室想要的晚，给我多一点时间，看看孩子是否会自己出生。我很可能会立即接受诱导，因为除了医生的观点，我不会有任何其他观点。

在分娩的过程中，埃菲一直陪伴在我的身边。在引导之前，我们通过电话，她充当翻译，用更简单的语言解释手术过程和药物。她帮助我在诱导过程中做出选择，比如推迟硬膜外麻醉，尽管医生强烈建议不要这样做。

当她开始主动分娩时，她来到了病房，这让我感到平静，也不那么焦虑了。深夜，丈夫坐在沙发上睡觉，她直挺挺地睡在我旁边的椅子上。该推的时候，她指导我，握着我的手。

到目前为止，我身边的那位和蔼可亲的护士大部分时间都不在值班，换了一个明显不那么值班的人。但这对我来说并不重要，因为我有埃菲在房间里保持滋养能量的流动。我儿子出生后，她不仅帮着拔第一个门闩，还帮我们拍了照片和视频。

在我怀孕、分娩和分娩的过程中有一个导乐师让我感到平静和知情华体会体育官方人口。最重要的是，我更有信心向医生和护士表达我的需求，因为我知道我有经验丰富的人支持我。知道她会留意任何可能被忽视的问题，我感到更安全。

我非常感谢我在怀孕早期就了解了导乐师，并且在生下儿子时能够有一个导乐师在我身边，尤其是作为一个黑人女性。华体会体育官方人口随着助产师越来越受欢迎，我希望种族之间的孕产妇死亡率差距缩小，所有女性都能有更多积极的分娩结果。