观点:10位黑人母亲关于她们希望了解母乳喂养的事情

生孩子应该是女人一生中最神圣、最感伤的时刻之一。为然而，不幸的是，黑人女性也可能是最可怕的．根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，黑人女性死于怀孕相关原因的可能性是白人女性的三倍。华体会体育官方人口根据March of Dimes的数据，与其他种族相比，黑人婴儿早产和体重不足的比例不成比例。残酷的现实是，这些都与母亲的收入、教育程度或邮政编码无关。

严峻的统计数据黑人孕产妇健康不要止步于分娩。在母乳喂养方面，黑人女性开始母乳喂养的可能性比任何其他种族的母亲都要低，甚至持续母乳喂养超过六个月的可能性也更低。只有69%的黑人女性开始母乳喂养，而白人女性则有85%。

的母乳喂养的好处从母亲和孩子的经济收益到健康相关收益，这些都是有据可查的。那么是什么原因呢?首先，被奴役的黑人妇女被迫成为奶妈，尽管她们很少能哺育自己的婴儿。这种残酷的做法甚至在奴隶制被废除后还在继续。这种不人道的做法给一代人造成的创伤怎么强调都不为过。

再加上那段历史上不成比例的生活在食物荒漠中的黑人女性黑人母亲不得不比白人母亲更早重返工作岗位的可能性，以及媒体对黑人女性的过度性化。很明显，黑人社区的母乳喂养是微妙而复杂的，这导致了数字的滞后。然而，这种模式正在改变是希望就在眼前。

尽管有前面提到的数据，越来越多的黑人女性比以往任何时候都更坚定地至少尝试母乳喂养，不管她们的胜算有多大。华体会体育吧Verywell Family采访了10位有韧性的母亲，了解她们的母乳喂养之旅是什么样的:好、坏、或者无所谓。这些顽强而脆弱的母亲分享了她们的快乐、挑战和护理技巧，并真诚地支持和鼓励那些作为黑人母亲开始独特的母乳喂养之旅的人。下面是他们的故事。

Nakia哈斯金斯

你的母乳喂养之旅是怎样的?

我有一次很棒的哺乳经历。我开始漏水了初乳在我怀孕七八个月的时候。华体会体育官方人口我儿子14个月都是纯母乳喂养的。我想要给儿子喂奶，因为我认为这不仅是一种控制儿子营养的方式，也是一种我们建立联系的方式。他从来没有配方奶。事实上，我从那些伴侣母乳喂养的黑人男性那里得到了最多的支持。他们总是问我是否需要什么。不幸的是，在哺乳时，我觉得女性最不支持我，尤其是在公共场合。他们经常对我摇头，并发表负面评论。我希望我有一个更大的黑人母乳喂养社区。我儿子的祖母都不是母乳喂养的，所以作为一个工作、哺乳的母亲，我不得不自己解决很多问题。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

是否母乳喂养是个人的决定。如果母乳喂养最适合你;这样做。如果没有，那就不要。作为一个母亲已经有很多挑战，你不应该给自己增加不必要的压力。

克莱奥Dujon

你的母乳喂养之旅是怎样的?

对于我的两个孩子来说，我的母乳喂养经历是不同的。我的孩子出生时相差12岁。我17岁的时候有了第一个孩子，但得到了很多支持。在我17岁的时候，我就知道母乳喂养是我儿子最好的选择。我妈妈也敦促我选择这个选项。儿子出生后，我在家呆了一个月，然后又回到了学校。他没有闩锁的问题，而且护理得很好。

我不知道吸奶器;我妈妈从来不用打气筒。在学校的时候她确实警告过我牛奶要来了。我很快意识到，我将无法跟上母乳喂养的要求。我觉得我的牛奶供应超速了。当我的牛奶开始渗出我的衬衫时，我知道我必须停止。我给儿子母乳喂养了大约一个月，然后开始吃配方奶。

对我女儿来说，母乳喂养从来都不是问题。我们被告知怀孕风险很高，她的体重低华体会体育官方人口于出生体重，所以我知道我们必须为她保持自然和健康。由于宫内生长受限(IUGR)，她在37周时出生，但更像一个早产婴儿。她无法理解锁存的概念。

作为一个母亲，你会感到力不从心，很受挫。我觉得我失去了母亲们能够哺育孩子时的那种联系。我们尝试了乳头延伸，哺乳专家等。最后，唯一的选择就是用奶瓶给她挤奶。她还在新生儿重症监护室(NICU)住了一个月。我们不在的时候她只能在新生儿重症监护室用奶瓶喂养。我经历的另一个并发症是乳腺炎。我经常觉得自己像一头奶牛，因为我会把牛奶挤进袋子里储存起来，或者把牛奶递给我丈夫。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

买一件免提乳罩。尽可能多地喂奶和/或抽奶。找一把舒适的椅子，带一个支撑枕头。记住，如果你的宝宝在哺乳方面有困难，这不是你的错。如果事情没有按计划进行也没关系。每个人的经历对他们和他们的孩子来说都是独一无二的。

莉迪亚·玛丽·布拉兹利

你的母乳喂养之旅是怎样的?

当我决定成为一名母亲时，我知道我想做一切自然的事情，和我的孩子们有终极的亲密体验。但我不认识母乳喂养的人，所以我不得不自己想办法。我有了一个女儿，她现在22岁了。我母乳喂养了她将近一年。

两个月后，我确实在晚上轮转方程式。这对我来说非常有益，因为每两小时喂一次奶对我的第一个孩子来说压力很大。一旦他们尿完尿，就又饿了!第一个月我几乎没怎么睡觉。她没有任何闭锁问题，我也没有哺乳问题，但我确实经历了乳房疼痛和乳头破裂!我发现当她饿的时候，我的乳房会自己漏出来。

我儿子的母乳喂养期很短。我希望我能撑得更久一点。我只喂了他六个月的母乳。我生儿子的时候真的很难受。我有紧急情况剖腹产还有输血。所以，在他出生后，我虚弱、痛苦、精疲力竭地回到家。每两个小时就起来一次有点多，所以我在第一个月就开始用配方奶补充母乳。六个月后，我完全停止了母乳喂养。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

我认为，如果有能力，女性应该尝试母乳喂养。母亲和婴儿之间的亲密体验是独一无二的。此外，热敷、热水澡和定期抽水也有助于缓解乳房肿胀和疼痛。

蒂安娜·斯图尔特

你的母乳喂养之旅是怎样的?

我母乳喂养之旅的开始是一个挑战。我们出院后，我的宝贝儿子拒绝吃奶。整整三个星期，我每两个小时抽一次血，晚上还要连续抽五个小时。我很累，但还是决定至少给他喂一年母乳，这样他就能收获所有的好处。我去看过我的哺乳顾问三次，这对我很有帮助，因为他会在她的帮助下闩上。

在家里，这是一场持续的斗争，因为我妈妈和岳母都不太了解母乳喂养。每当我们中的一个人试图让他闩上，这样我就可以离开水泵休息一下，他就会打架和尖叫。我知道对于一个7磅重的婴儿来说，这听起来很疯狂，但他很强壮。我被剥夺了睡眠。我甚至得到了乳腺炎但我没有注意到，因为我以为我只是产后盗汗和发烧。

我最好的两个朋友的妈妈都母乳喂养，由于疫情，她们尽可能地通过电话帮助我。我停止哺乳是因为我的儿子拒绝吃母乳以外的任何东西，这变得很荒谬。我非常感激我生命中从黑人和棕色皮肤的女性那里得到的所有支持。我也很幸运，我和我的儿子有(现在仍然有)黑人医生。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

我朋友的妈妈建议我那天不要再给儿子奶瓶和奶嘴，只给他喂奶的机会。这是我一生中最艰难的四个小时，但这改变了游戏规则!从那天起，我们一直给他喂奶，直到他15个月大，从那以后，我再也没有看过水泵。

以利沙罩

你的母乳喂养之旅是怎样的?

我的母乳喂养经历始于2008年生下大女儿后。作为一个新妈妈，我不知道会发生什么，但我知道我想要母乳喂养。我让自己知道母乳喂养对婴儿“更好”，并了解到这也是一种联系的方式。我根本不知道这会有多难。

我记得在我分娩后，哺乳护士来给我上了一堂“速成课”，教我如何抱着我的孩子，如何抱着并按压我的乳房以获得精确的位置，以及如果我决定使用吸奶器，如何挤出乳汁。你可以说势不可挡吗?当护士把我女儿递给我时，我非常紧张，哺乳顾问说:“好吧，记得我们讲过的内容。”所以，我扶起她，开始试一试为了让她上钩。

这是有史以来最困难、最疲惫、最挫败的感觉。我的女儿不愿意插嘴(她一直转头哭)，护士试图把我的乳头塞进她嘴里，让她的头不动。我哭了，说我不想再做了。我试了很多次，每次都在哭，最后还是放弃了。我向护士要了配方奶粉，因为我知道我的女儿很饿，而我也因为生孩子而筋疲力尽。我抽了大约一个月的奶，但在这段时间里几乎没有奶可挤出。

三年过去了，我又开始分娩，生下了我的第二个女儿。这是同一家医院，但体验完全不同。生完孩子后，哺乳顾问来到我的房间，坐在我旁边，然后问如果我想母乳喂养我同意了，但要让她知道我的第一次经历有多糟糕。

她教我如何正确放置头部，用枕头告诉我如何抱着和放好我的宝宝，接着她说，如果我或宝宝任何时候感到沮丧，我们都可以停下来。我很平静，很放松，当我的女儿被带到房间，哺乳顾问开始帮助我时，她马上就闭锁了。我欣喜若狂。我母乳喂养了三个月后才改用配方奶粉。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

去吧!每一次经历都是不同的。虽然母乳喂养是与宝宝建立亲密关系的好方法，但有些女性可能难以分泌乳汁。不要让这成为一种失败或失望的感觉。母乳喂养并不是与孩子建立亲密关系的唯一方式。如果你的婴儿不锁住，那就给他打气。如果你不能生产，或者你生产的量很少，那就研究一下最好的配方，但永远不要觉得自己是一个“坏妈妈”，或者你不能养活你的孩子。

劳伦Jones-Sather

你的母乳喂养之旅是怎样的?

他们说母乳喂养是自然的，但这并不意味着它是自然产生的。我挣扎着让我儿子好好锁上门闩。每次我喂它的时候，就像有一根小针扎在我的乳房上。我的儿子在我们的治疗开始后不久就睡着了，这让我担心他没有喝足够的牛奶。

我最终寻求了哺乳顾问的建议，因为我在我的社区里没有这方面的知识和支持。我妈妈母乳喂养了我6个月，然后她的乳汁就没了。我知道为了成功，我必须寻求家庭以外的帮助。我确实是。我仍然用母乳喂养我的儿子。

他快3岁了，但在你开始对我侧目之前，请理解在大流行期间，这可能是对COVID-19的额外防御。他太小了，不能打疫苗，我们家也不能一直隔离。我们的工作需要我们与家庭以外的人接触，所以对我来说，继续给他哺乳是有意义的。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

喂奶前摆动一下你的胸部!我了解到摇晃东西可以帮助脂肪从你的腺体滚到你的牛奶中，让你的牛奶更有营养，可能对你的宝宝来说更美味。我还特别喜欢一种叫劳伦·帕尔默的鸡尾酒。我啤酒荨麻叶茶，一个已知的催奶剂这被认为是支持哺乳，并为母亲和婴儿提供必要的营养。它尝起来很苦，所以我把茶和柠檬水混合在一起做劳伦·帕尔默。

Romie Beaujuin-Grant

你的母乳喂养之旅是怎样的?

从小到大，我没有看到家里有多少女性母乳喂养。我一直觉得母乳喂养带来的好处让我清楚地知道，这将是我选择做的事情，尽管在我的社区中缺乏代表性。

在我的儿子通过紧急剖腹产出生后，这种愿望几乎立刻变得更加强烈。我记得在恢复室里，当我和我的宝贝儿子对视时，护士敬畏地站着，他立刻锁住了，就好像他清楚地知道他应该在哪里。我心想:“至少这部分我做对了。”母乳喂养激发了母亲和婴儿之间的联系——这种联系在我的分娩经历中几乎消失了。我当时并不知道，尽管我们的旅程开始得如此完美，但我们会在旅途中遇到一些障碍。

作为一名黑人母亲，我来自一个不认为母乳是“液体黄金”的家庭，我听到过这样的评论:“你确定这就够了吗?”“他需要的不止这些”，或者“你的孩子需要水。”想象一下一个新妈妈会是什么感觉。它让我了解到，由于我们的历史原因，在老黑人社区缺乏母乳喂养教育。我还注意到，在试图获得应对某些母乳喂养挑战的答案时，哺乳专业人员的代表性非常不足。

我挣扎在供应下降，动力泵，乳头创伤，堵塞的管道，吊抽，和充血。事实证明，母乳喂养不仅仅是一个完美的插销。我向儿科医生表达了我对母乳喂养时感到的剧烈疼痛的担忧，这种疼痛导致母乳供应量下降。但当我得到的唯一帮助是建议我补充配方奶粉时，我感觉自己被忽视了。我很快就觉得自己被忽视了，没人理睬我，而且很沮丧。

我决定继续母乳喂养，直到我儿子一岁半左右。我现在的目的是确保黑人女性在母乳喂养过程中受到教育和赋权，这样她们就不会觉得自己没有被看到或听到。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

记住，你正在为你的孩子提供营养，所以不要犹豫，无论何时何地都要喂宝宝。做任何你觉得最舒服的事情，然后把它拿出来!没有人会阻止别人在任何时间、任何地点、任何方式吃东西，所以让那个婴儿吃吧。

Lakisha柏金

你的母乳喂养之旅是怎样的?

母乳喂养对初为人母的我来说非常重要。我希望它能成为我女儿成长和发展的关键部分。你会听到这种经历是多么美好，也会听到它是多么痛苦。我不在乎;我没有其他选择。

不幸的是，它没有我希望的那么美。她的闭锁有问题，我的胸部增大也有问题，还有最大的挑战就是回去工作。在我母乳喂养的三个月里，我尽量给女儿提供最好的营养。但在会见客户和抽油之间，生活变成了一场杂耍。

我希望另一位母亲能告诉我放松的重要性，并将母乳喂养视为一段旅程。起初，我觉得我(停止)失败了。然后我意识到我这样做对我和我的孩子是最好的。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

我鼓励你忽略压力。你的旅程，就像我自己的一样，将决定你的母乳喂养经历。不要因为没有母乳喂养(你可能预想的方式)而感到内疚。我和我的公主有一辈子的时间来实现我想要的母乳喂养的纽带和联系。她也需要爱来成长和发展，而我有很多爱。

玛丽亚吉尔伯特

你的母乳喂养之旅是怎样的?

我儿子两岁生日前都是母乳喂养。我一直都知道，我想要尽可能长时间地母乳喂养，因为这对婴儿和母亲的健康都有好处，而且有机会通过皮肤接触来建立联系。

一开始，我记得我在洗澡的时候哭了，因为我的乳头又疼又痒，我觉得我失败了。冒名顶替综合症甚至出现在母亲身上!最终，我向一位哺乳顾问寻求支持，我了解了足球的持球姿势——这对我来说是一个改变游戏规则的事情。

随着时间的推移，母乳喂养变得更容易了，我能够享受和孩子在一起的宝贵时光。当这段经历变得太令人头疼时，我决定停止。老实说，如果我能早点找到一种温和的方式来摆脱它，我会的。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

如果你正在母乳喂养，愿你能得到灵感和力量，知道什么时候继续，什么时候停止。母乳喂养不是一种放之四海而皆准的方法——做母亲也不是，做女人也不是，我们向孩子表达爱的方式也不是。

Wyonnie Flahterty

你的母乳喂养之旅是怎样的?

在我怀孕的时候，很多父母都被母乳喂养的好处淹没了。在做了自己的研究之后，我决定要母乳喂养，为我的宝宝提供最理想的营养。此外，关于不母乳喂养的黑人母亲数量的统计数据令人震惊。

尽管我预料到会有挑战，但我还是想为孩子的长期健康投资。我只用母乳喂养了我女儿14个月，这也是我们把她从保姆换成日托的时间。我的目标只是第一年母乳喂养，当我意识到我已经通过了这个标准后，我觉得停止母乳喂养很舒服，因为她很健康，很健康。

我很享受这段经历。在女儿一岁的时候，我和她在身体和情感上的联系给了我很多快乐。做出这样的承诺并不容易，因为我女儿5个月大的时候我就开始全职工作了，而且我每周有两个晚上要完成一个硕士学位课程。在喂奶期间，我严格遵守每天抽奶四到五次的时间表。我没有从家人那里得到很多支持，他们认为我不给孩子喂配方奶粉很“奇怪”，尽管我试图教育他们母乳喂养的好处。

你对想要母乳喂养的新父母有什么建议?

母乳喂养可以帮助你恢复身材!另外，你可以做一些事情来控制这个过程，并在你需要休息的时候让你有更多的自由远离你的宝宝。通常情况下，等待瓶喂养的时间越长，就越困难，通常情况下，这种改变已经足够困难了。

当我的孩子两个月大的时候，我开始吸母乳并储存母乳，这样我的丈夫就可以享受喂养我们的女儿，她也可以适应奶瓶喂养。这样，当我们都回到工作岗位，女儿开始照顾保姆时，过渡就更顺利了。