什么是产后导乐师?以及你为什么想要雇一个

大约两周后出现了一个问题我刚出生的孩子回家了我意识到我完全不知道自己在做什么。我读了所有的书，做了所有的清单，买了所有的在线课程但我仍然觉得我辜负了自己和我的新宝宝，他有一个锁存困难谁会呢?每次只睡20分钟．我记得当我的孩子无法进入我为她仔细研究的项目时，我感到非常沮丧。我记得我哭着对一个朋友说，她说的一句话帮助我扭转了整个产后经历:“给我的产后助产师打电话。”

一个助产师非医学专业人员，在孩子出生之前、期间和之后，在情感和身体上支持家庭。导乐师作为一个概念从分娩开始就存在了，但在20世纪80年代才真正流行起来。一个产后助产师是专门在困难时期帮助家庭的人吗新生儿阶段在家庭过渡到生活的新阶段时，这可能会让人特别难以承受。

我们采访了使用过产后导乐师的父母和自己的产后导乐师，了解他们能为家庭服务的确切功能，为什么你应该考虑聘请一个导乐师，以及如何在你附近找到一个。

产后导乐师是做什么的?

产后导乐师的角色包括对整个家庭进行教育和支持，从动手帮助到教育。“产后导乐师是在产妇产后恢复以及婴儿护理、喂养和发育方面具有专业知识的人。她们接受过培训，帮助家庭适应产后生活，无论是第一个孩子还是第四个孩子，”丽娜Brulé说，她是一名经过认证的产后导乐师Figgi家庭这是一种虚拟陪护服务。

布鲁克林的创始人蒂亚·道林-克坦特(Tia Dowling-Ketant)补充说，考虑产后导乐师和分娩导乐师一样重要，甚至可能更重要我也是杜拉“为生产做准备是非常令人兴奋的，但产后有一个行动计划也很重要。”这些职责通常分为三类:帮助母亲或分娩的父母，帮助婴儿，帮助其他家庭成员。

帮助孩子

帮助新生儿通常分为两类:喂养和睡眠。产后导乐师可以帮助进行基本的喂养，比如准备奶瓶，帮助父母确定半夜喂奶时舒适的哺乳姿势等等。然而，如果父母在母乳喂养方面遇到了麻烦，他们应该向哺乳顾问寻求额外的支持。导乐师支持还意味着提供睡眠时间表，以及可靠的安顿和安抚婴儿的技巧。

斯蒂芬妮·戴维斯·史密斯(Stephanie Davis Smith)住在亚特兰大，是两个孩子的母亲，她的第一个孩子在母乳喂养方面遇到了问题，她知道她需要让他遵守喂养和睡眠的时间表。“我非常担心母乳喂养，我做得不好，”她说，所以她叫了产后导乐师来帮忙。

戴维斯·史密斯(Davis Smith)也为她的宝宝准备了大量的礼物和装备，但她的导乐师进来了，看了看她买的和送的所有东西，立刻知道哪些是有用的，哪些是没用的。“她把我永远不会用的东西都堆了一堆，她是对的。我把它们都退了，还得到了一张尿布的礼品卡，这是我最后最需要的东西，”她说。

帮助妈妈

Brulé网站指出，帮助分娩的父母和孩子一样重要，包括情绪和身体的恢复。“我们提供陪伴和非评判性的支持，”她说。这可能意味着在父母洗澡或午睡时抱着孩子，或者帮助寻找产后抑郁或产后焦虑的治疗方法。

他们还可以提供战术教育，比如新生儿护理——比如如何给新生儿洗澡，或者如何穿婴儿装——以及为你自己和你的孩子辩护。(我的产后导乐师帮助我勇敢地面对儿科医生，他不认为我的孩子患有疝气。事实上，她并没有疝气。)

帮助家庭

记住，产后导乐师是为了支持整个家庭渡过人生的重大转变。这可能意味着帮助管理期望、日程安排或访客。

Brulé说:“我们帮助整个家庭适应新生儿和动态，包括父母、兄弟姐妹和宠物。”“我们可以管理家庭成员。我们会支持你。我们可以帮助引导一些意想不到的事情，并帮助使(拥有新生儿的)经历正常化。我想让我的家人最终能够自己做这件事。”

产后导乐师的好处

孤独和孤独对于初为父母的人来说，这些都是真正的问题，Brulé认为这是由于一代一代传承下来的知识的缺乏和社区支持的缺乏。她说:“产后家庭面临着短暂的产假选择，有限的社区支持，社交媒体上的信息不能展示全貌，完美育儿的巨大压力，以及许多其他挑战。”

Brulé网站补充说，产后导乐师可以帮助减轻新父母在生孩子最初几个月面临的一些压力。此外，他们为你和你的家人提供了另一双手和支持，可以缓解过渡时期的压力。

Brulé网站上写道:“研究表明，家庭在产后得到的支持越多，他们就越能适应‘新常态’。”“产后得到更多支持的人母乳喂养成功率更高，自信心更强，产后抑郁更少，虐待发生率也更低。”

如何找到产后导乐师

有几种方法可以帮助你找到产后导乐师。首先是从你的妇产科医生、哺乳顾问、治疗师或其他值得信赖的专业人士那里寻求建议。还有一些网站，比如助产师匹配它将为您执行搜索。你也可以在网上做简单的搜索。然而，最受欢迎的方式仍然是口口相传。联系朋友和家人，看看他们用的是谁。

无论你雇佣谁，你都要确保他们是经过认证的。“找到一位经过认证的产后导乐师是确保她们完成充分培训的一种方法。有许多认证机构，如小姐，披肩，Doula培训国际，Madriella，最好的,分娩国际Brulé说。一旦你有了一些建议，就会有进一步的考虑，比如成本和你想要助产师的特点。

产后导乐师要花多少钱

产后导乐师的费用取决于很多因素，包括他们是虚拟的还是面对面的;你想要多久;以及他们可能提供的额外护理，比如准备膳食。道林-克坦特说，服务的起价约为每小时30美元，之后还会增加。

“每个人都应该得到产后支持，尽管许多家庭在经济上仍然无法负担。像许多其他服务一样，产后支持现在是虚拟的，而且比现场支持便宜得多，”Brulé说，

在产后导乐师那里可以找到什么

你希望你的导乐师不仅是一个受过良好教育、见多识广的专业人士，而且还适合你的家庭。Brulé网站上写道:“助产师应该是一个好的倾听者，支持你的决定，不带任何评判，对各种婴儿喂养方案都有经验，并且是一个在你脆弱的时候能让你安心分享空间的人。”如果需要的话，他们还可以进一步为你推荐专家。

在与助产师交谈时，重要的是要考虑到你家庭的具体需求和你的愿望。住在田纳西州纳什维尔的塔比瑟·特恩(Tabitha Tune)是一个孩子的母亲，她说:“当我有一个新生儿时，我需要有人支持我。我需要他们对很多中国的坐月子传统持开放态度，比如zhuô yuè子。我找到了一个这样做的人，后来我把她推荐给了其他朋友。如果我能再生一个孩子，毫无疑问，我还会再雇她。”

道林-肯特说，与助产师之间的联系与他们的技术知识同样重要。“这就是导乐师支持的真正意义所在。很多助产师都知道很多事。你真正需要的是感觉舒适和与人交流。”

来自Verywell的一句话

产后导乐师是一种有效的方法，可以检查整个家庭的身心健康和幸福，而不仅仅是婴儿。他们可以把自己剔除的知识传递下去，帮助无数家庭适应新成员的过渡。一个有资格的产后导乐师可以指导你度过过渡时期，最终让你的家庭获得长期的成功。