新生儿和婴儿睡眠-觉醒警觉状态

你早产的宝宝行为可以给你孩子的想法和感受的线索。由于婴儿还不能使用语言，他们就用其他方式交流。一旦你学会注意宝宝做的小事情，你就会更好地理解她需要什么，她能忍受什么。

一开始，很难找出细微的线索，但在你意识到之前，你就能看出来她是不是饿了他们准备玩耍，或者只是想通过观察他们或听他们的啼哭声来打盹。

以下是一些更常见的警觉性行为状态，你可以在你的孩子身上寻找。通过留意这些线索，你可以更多地了解你的早产儿的行为，并预测你的宝宝的需求。

婴儿警觉性的6种状态

新生儿和婴儿警觉性有六种状态。

深度睡眠

当你的宝宝进入深度睡眠时，她会闭着眼睛。她不会动太多，虽然她可能会抽搐或跳(惊吓反射)有时。你可能会注意到她的呼吸似乎均匀而有规律。如果你想把熟睡的孩子叫醒，那可就不容易了。这时候也不适合和宝宝玩耍或喂宝宝。刚开始，你的早产儿不会花很多时间在深度安静的睡眠中，但随着你的孩子长大，她会花更多的时间在这个深度安静的睡眠阶段。

主动睡眠

积极的浅睡眠是早产儿和新生儿度过他们大部分时间的地方。当你的宝宝处于浅睡眠状态时，她可能会四处走动他们的呼吸方式不会像往常一样。你可能会注意到孩子的眼睛在眼皮下移动。这被称为睡眠的快速眼动(REM)阶段。在这个阶段，婴儿做梦，他们的小大脑是活跃的。在浅睡眠期间，你的早产儿可能更容易被周围的噪音或活动打扰。从这个阶段开始，你的孩子可能会进入更深的睡眠，或者他们可能会醒来。

昏昏欲睡的清醒

处于昏昏欲睡但清醒状态的婴儿看起来很累。他们的眼睑可能显得沉重，他们可能会睁眼闭眼。早产儿在刚从积极的浅睡眠中醒来时可能会昏昏欲睡，或者在他们准备入睡时起床一段时间后会昏昏欲睡。在昏昏欲睡的清醒状态下，婴儿可以吮吸，有时会吃得很好。所以，你可以母乳喂养或用奶瓶喂奶你的孩子在这个阶段。从这里开始，你的孩子可能会继续入睡，或者她可能会醒来进入一个更警觉的状态。

安静的警报

当你的宝宝醒着安静下来时，你可能会注意到她的眼睛睁得大大的，她似乎对周围的世界很专注。你的小家伙可能看起来很冷静很放松。她可能会盯着你的脸，看着你的眼睛。你甚至会看到一个微笑!

在这个阶段，你的孩子告诉你，她已经准备好与你互动和玩耍了。你的宝宝在冷静和警觉的时候也会学习。如果你看到她把手放到嘴边，或者试图吮吸拳头，这些都是她饿了的迹象。

一开始，早产儿可能不会在这种状态下花太多时间，所以当你看到它时，试着识别它并利用它。然后，随着你的宝宝长大，变得更成熟，你会注意到并享受更多安静的警觉时间。

活跃警报

当你的宝宝醒着的时候，他们可能会移动他们的身体，做鬼脸。他们可能会开始表现得烦躁不安。他们可能会对周围的噪音或活动变得更加敏感，所以他们可能会变得易怒。

如果你注意到你的孩子拱着背或背对着你，他们可能有压力。喂养一个有压力或非常挑剔的宝宝可能是困难的，所以如果是时候喂养了，你会想要尝试尽快开始。从主动警觉，婴儿可能开始哭，或如果他们可以安慰和平静下来，他们可能回到安静警觉。

哭

婴儿哭有很多原因。你的孩子可能饿了或者需要换尿布。他们可能是过度疲劳或疼痛。有些婴儿哭是因为他们想要被拥抱和安慰。当孩子哭的时候，她的眼睛可能会睁或闭得很紧，她可能会非常积极地四处走动和皱眉。

有些婴儿能让自己平静下来，但有些则需要帮助。如果你不能通过喂奶来让哭闹的孩子安静下来，试着让他更舒服换尿布襁褓，抱着她摇着她，或者给奶嘴．

早产儿睡眠-觉醒模式

早产儿和40周出生的婴儿有点不同。你可能需要更多的注意力来注意和了解你的孩子独特的睡眠-觉醒行为模式。

一个健康的足月新生儿可能每天睡18个小时，但早产儿可能睡得更少，也可能睡得更多。然而，即使你的早产儿睡得更多，你会注意到他们不会睡很长时间，因为早产儿往往会大惊小怪，醒得更频繁。

健康足月婴儿的不同睡眠-觉醒行为状态也更容易识别。早产儿确实表现出这些活动和睡眠状态，但由于他们不像足月新生儿那样成熟，他们在每种状态下的时间可能不像足月婴儿那样长。他们也不容易从一个州搬到另一个州。你的早产儿可能是不可预测的，从一个状态迅速跳到另一个状态，或者完全跳过状态。

早产儿的行为也会每天发生变化。一天他们可能吃得睡得很好，第二天他们可能烦躁不安，难以睡觉和吃饭。但是，随着宝宝的成长和成熟，行为状态将变得更加明显，从一个状态到另一个状态的变化将变得更加顺利和容易。对于早产儿，只是需要多一点时间。