你关于社交距离的主要问题得到了回答

到目前为止，你可能听说过，为了减缓冠状病毒或COVID-19的传播，你需要保持社交距离。但如果你仍然不确定这到底是什么意思，我们可以为你提供一些答案。

一般来说，保持社交距离意味着改变你的行为，以帮助阻止冠状病毒等病毒和感染的传播。这些行为变化通常意味着暂停社交活动，关闭学校，如果可能的话在家工作。这也意味着限制你与公众和大家庭的接触，只有在绝对必要的情况下才冒险外出——比如买东西、买药或看医生。

2020年3月，白宫发布了关于保持社交距离的指导方针，包括敦促所有美国人避免聚集在10人或10人以上的群体中，并且每个人之间保持至少6英尺的距离。指南还建议家庭避免在餐馆和酒吧用餐，推迟自由旅行，不要去购物中心、养老院、游戏中心等。

一些各州已将这些指导方针推进了一步限制餐馆只提供外卖，推迟所有非必要的手术，关闭所有非必要的业务。请记住，美国的情况正在迅速变化，建议可能会随着新信息的出现而改变。与此同时，为了帮助你理解社交距离，这里有一个最常见问题的概述。

我的孩子可以拜访爷爷奶奶吗?

尽管任何人都有患冠状病毒严重并发症甚至死亡的风险，但大多数最新数据表明，该病毒对60岁以上的人尤其危险。因此，联邦政府要求家庭成员远离养老院、退休中心和长期护理机构，除非他们能提供关键的帮助。

例如，《科学》杂志上的一项初步研究儿科发现13%的确诊COVID-19病例的儿童没有表现出任何症状考虑到孩子们可能会把疾病传染给毫无戒心的祖父母，大多数卫生官员目前都建议进行虚拟就诊。即使是那些不得不为老年人购物的成年人，也可能想把物品放在他们家门口，而不是进入他们的家。

玩伴可以吗?

随着学校关闭和无数父母在家工作，玩耍约会似乎是父母想要占用孩子的时间并帮助他们燃烧一点压力的一个明显的解决方案。不幸的是，游戏约会会破坏社交距离的目的。一个孩子可能看起来很健康，但仍然携带冠状病毒。

更重要的是，即使你只选择了一个朋友或亲戚，你也在人与人之间建立了新的联系，增加了传播这种疾病或其他病毒和疾病的可能性。

换句话说，你的家人现在接触到了其他孩子接触过的所有人，你刚刚扩大了你的接触范围。因此，大多数健康专家都不建议孩子们玩、过夜、生日聚会和其他聚会。相反，鼓励他们与虚拟的朋友一起玩，并限制他们与兄弟姐妹一起玩。

关于日托我该怎么做?

日托是一个州和国家当局难以解决的问题，因为许多工人，如急救人员、医护人员和杂货店员工，如果没有日托中心，就没有托儿服务。但是最近杂志上的一篇评论儿科承认在日托中心传播冠状病毒的风险很大。

如果你是一个依赖日托的家长，而你没有其他的托儿选择，那就找一个孩子人数少、卫生习惯好的中心。找一个彻底清洁所有东西的中心，包括玩具和表面，用漂白剂溶液或高乐氏消毒湿巾，特别是因为早期的证据印在新英格兰医学杂志这表明冠状病毒可以在物体表面存活长达72小时。

如果孩子生病或发烧，你也应该避免把他们送到日托所，并确保他们每年接种流感疫苗。虽然流感疫苗不能保护他们免受冠状病毒的侵害，但它会增加一层保护，防止经常在日托中心传播的其他疾病。

我们能去操场吗?

随着天气变暖，家长们自然会考虑将游乐场作为娱乐年幼孩子的选择。但如果操场上很拥挤，你可能想跳过它。

此外，尽管疾病控制中心(CDC)表示，大多数传播是人与人之间的，但液滴仍有可能留在游乐场设备的表面。所以，如果你带孩子去游乐场，那就带他们去洗手在他们玩之前和之后都要彻底。你甚至可以随身携带一些高乐氏湿巾或一瓶稀释过的漂白剂。

一些健康专家甚至建议，为了安全起见，从操场上玩了一下午回来后，要换衣服并洗澡。另外，在解除社会距离措施之前，室内游乐场、蹦床公园、游乐园是不合适的。

我的孩子可以和其他孩子在外面玩吗?

就像玩伴一样，让孩子们一起玩也有很大的风险——即使是在外面。大多数孩子喜欢玩捉迷藏、篮球或躲避球之类的游戏，这些游戏需要他们彼此靠得很近。

此外，如果他们触摸像球或球棒这样的玩具，他们就会把细菌留在设备上。即使他们在玩捉人游戏，他们也会互相触碰，这违反了六英尺距离的规定。

记住，即使你让他们在前后洗手，他们可能仍然会触摸他们的脸和揉他们的眼睛。孩子们在兴奋和玩耍的时候喷一点唾液是很常见的。所以，尽管他们很想和朋友们一起玩，但现在可能不是这样做的时候。

我还能母乳喂养吗?

大多数医生鼓励哺乳期母亲继续服用母乳喂养婴儿尽管社交距离建议建议彼此保持6英尺的距离。母乳不仅是婴儿最好的营养来源，而且还能预防许多疾病。

关于COVID-19仍有许多未知因素。因此，保持良好的卫生习惯非常重要，包括在接触婴儿或属于婴儿的任何东西之前洗手。

如果你确实感染了冠状病毒或正在接受病毒调查，你应该联系你的医疗保健提供者和你孩子的儿科医生，以确定你是否应该继续母乳喂养。初步研究表明，母乳中未检测到冠状病毒，但对这种病毒仍有许多未知之处。即使是疾病预防控制中心也没有关于母乳喂养的正式建议。这是你应该和你的医疗团队一起做的决定。

外卖安全吗?

大多数健康专家都认为，餐馆和其他场所的食物的问题不在于食物本身，而在于食物的食用地点。出于这个原因，在家里吃饭通常不是个好主意——即使桌子在外面或相隔很远。考虑到这一点，全国各地的餐馆都关闭了餐厅。

相反，只要排队不拥挤或不太长，就选择外卖。其他选择包括使用汽车外卖或叫外卖。请记住，如果你使用外卖，你就会在你的暴露圈中增加一个人。

一旦你把食物带回家，洗手，把食物从外卖容器转移到你自己的盘子里。处理容器。然后，在吃东西之前再洗一次手。同样重要的是，不要共用餐具、盘子或杯子，吃完后要再次洗手。

什么样的旅行是安全的?

现在，疾控中心建议家庭推迟所有自由决定的旅行。在飞机上飞行，乘客之间保持6英尺的距离是非常困难的。但考虑到沿途你会遇到的人的数量，即使是开车旅行也不推荐。更重要的是，住在一个可能不像你的家那么干净的新地方，需要你采取额外的措施来清洁和消毒所有的表面。

保持社交距离的整体理念是，你呆在家里是为了把家人的细菌传给自己，同时也限制了你接触到别人的细菌。如果你在全国各地旅行，你就做不到这一点。此外，一些游乐园和海滩已经关闭;甚至迪士尼乐园关闭。所以当你到达目的地时，你可能没有太多的选择。

保持社交距离会持续多久?

现在，时间的长度是一个很大的未知数。但大多数政府官员建议你计划一个月的隔离，而其他人则说人们可能需要隔离更长时间。这实际上取决于这个国家以及其他国家在使曲线平坦化方面做得如何。

请记住，我们正处于一个未知的领域，除了预防之外，没有办法治疗冠状病毒。如果人们无视保持社交距离的指导方针，并将例外情况合理化，那么国家实施社交距离的时间就会越长。

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