COVID-19期间家庭聚会的创造性选择

在新常态下我们不得不做出的众多牺牲中社会距离在美国，最困难的事情之一就是错过家庭聚会。即使疫苗变得更容易获得，事情也开始开放，家庭仍然在棘手的领域中航行。由于孩子没有接种疫苗，许多家庭仍然避免聚会。这无疑增加了这个充满挑战的时代的情感负担——尽管我们知道这是为了更大的利益。

当家庭团聚或周日晚餐不可能举行时，也许我们有机会更积极地重新审视这些情况。也许这段时间是一个以新奇的方式与家人联系的机会。

当我们等待着“正常”生活的回归时，这里有7个与远方的亲人共度时光的替代想法。

计划一次虚拟聚会

谢天谢地有了互联网!虽然我们可能与亲人在物理上有距离，但至少我们有虚拟联系的祝福。利用在线平台为你的家庭带来优势，可以使用目前可用的任何视频聊天工具。Facetime、谷歌Hangouts和Zoom都提供了听到友好声音的机会而且看到友好的面孔。

除了温暖的感觉之外，视频聊天还有助于促进心理健康——这是我们现在都可以利用的好处。2015年的研究美国老年病学学会杂志研究表明，与他人进行更多面对面的社交活动与降低抑郁的可能性有关，尤其是在老年人中。(这项研究没有专门针对视频聊天的使用，但其结果主要集中在面对面的互动上。)

创建一个家庭社交媒体小组

在线连接再次取得胜利。如果你的家庭成员使用社交媒体，选择一个大多数人都在使用的平台，为你的家庭创建一个登录页面，比如家庭Facebook小组。在这个在线空间里，你可以通过照片、视频和评论进行交流。

需要一些想法来开始吗?试着分享过去几年里最喜欢的聚会照片(或者可能有一个有趣的照片挑战)。发表一个发人深省的问题。开始讨论每个人对最佳的看法你们一起度过的假期，或者是你们小时候爸爸做过的最尴尬的事。

使用老式的邮件

困难时期也会使我们转向更简单的交流方式。为什么不拿出你最好的圆珠笔，坐下来写一封信呢?每个人都喜欢在邮件里收到特别的东西，无论是手写的卡片信件或孩子们手绘的图画。而且，与屏幕上的图像不同，这些宝藏可以展示出来，以提供持续的鼓励和连接感。

如果你担心通过信件或包裹感染冠状病毒，你可以把恐惧放下。美国邮政总局保证，病毒没有通过邮件传播。根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的说法，尽管COVID-19可能通过一个人接触带有病毒的表面，然后触摸他们的脸来传播，但这不太可能，因为它主要是通过密切的人际接触传播的。

一起吃饭(但要分开吃)

家庭聚会不总是围绕着食物吗?虽然你现在可能不能在奶奶家吃到樱桃派，也不能在那里吃到你哥哥著名的鳄梨酱是选择和家人“一起”吃饭。

考虑计划一份菜单(有容易买到的食材)，让家里的每个人都能在同一个晚上做出来。每个人或核心家庭都可以贡献一道菜的食谱。当你知道妈妈、爸爸或你最喜欢的表兄弟姐妹和你在同一时间吃同一顿饭时，你会感到安慰和团结。吃饭的时候，在家庭群里分享你创作的照片，或者考虑一起跳上Zoom来一场虚拟晚宴。

一起做慈善

如果你的旅行计划不得不取消，也许你可以把一部分钱花在机票或租车上，做一些无私的用途。

问问你爱的人，他们是否愿意为一项对你的家庭有意义的事业捐款。例如，如果一个亲戚有特殊的健康问题，向一个基金会捐款，以支持对他们的病情进行研究。或者如果你们都有共同的宗教信仰，那就向你想支持的宗教组织捐款。另外，研究表明，志愿服务可以改善心理健康。

一起玩网络游戏

你可能习惯了和朋友(甚至陌生人)一起玩在线多人游戏，但家人也没有理由不能加入。许多游戏，从拼字游戏到国际象棋到智力问答游戏，都有数字版本——其中许多是免费的。取家庭游戏之夜从厨房的桌子到你的笔记本电脑或平板电脑，有无数的选择。

创建一个家庭投送箱

对于那些有亲戚住得很近的人来说，家庭dropbox是一个每个人都可以期待的有趣活动。每个人或核心家庭都先在家门口放一个盒子。(为了更安全，选择一个有盖子的盒子，并把它放在一个隐蔽的地方。)然后，每个人都承诺每周、每天或以任何最适合每个人的频率，在彼此的盒子里放一些特别的东西——也许是一张便条、一张照片或一些小礼物。

这种慷慨的循环对孩子们来说尤其有趣。让你的孩子参与计划他们想往亲戚的盒子里放什么。既然许多乐趣都是有限的，那么令人惊讶的是对惊喜的期待可以点亮孤独的一天，无论是成人还是孩子。

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