青少年运动简介

运动叠加看起来不像是一项运动，但要看几部堆垛机工作的视频你很可能会被说服。也被称为叠杯或快速叠杯，这项活动需要惊人的灵活性和专注力才能掌握。此外，它是安全的，便宜的，不太费时，不像许多其他的青少年运动。

运动堆叠基础知识

玩家将特殊设计的杯子按照特定的顺序堆叠起来——先堆叠成3个、6个或10个杯子的金字塔，然后再依次堆叠成嵌套的列。竞争事件还包括“周期”，其中必须按顺序创建不同的堆栈模式。娱乐和认可的堆叠比赛在美国、加拿大和世界各地举行。

体育教师也可以在课堂游戏中使用运动堆叠杯，其中包括体育健身活动。

年龄的孩子可以开始:大约5岁(竞技项目从6岁及以下开始)。

技能/使用:手眼协调，专注，团队合作。

适合下列儿童:想要一个安全，有趣的活动，挑战他们的精神和身体。

季/当玩:全年都有，正式的季节从8月底或9月初开始。世界锦标赛在四月举行，但地区锦标赛全年持续。堆叠运动也是奥运会的一个项目AAU青少年奥林匹克运动会，每年夏季举行。

团队还是个人?两者都有。运动员可以参加单人、双人或接力赛(接力队由四名或五名运动员组成，这取决于项目)。在双打项目中，每位选手只使用一只手，因此需要严格的团队合作。学校、教堂和其他社区组织经常组织团队或俱乐部进行堆叠。

级别:世界叠球运动协会有14个不同的年龄组别，从6U(6岁及以下)到2岁以上(75岁及以上)。儿童的水平是:6岁及以下，7岁和8岁，9岁和10岁，11岁和12岁，13岁和14岁，15岁和16岁，17岁和18岁，他们在单人项目中分为男女组。还有孩子/父母双打球队(祖父母和继父母也可以参加这些球队)。

适合有特殊需要的孩子:是的。有专门为身体、智力或发育障碍的孩子举办的“特殊堆叠者”活动。

健康因素:运动堆叠不会燃烧大量的卡路里，但它确实能让玩家动起来(他们通常是站着玩的)，当然他们的手和手臂必须非常快!一项小型研究计算出运动堆叠的能量消耗为2.9代谢当量，与射箭、保龄球和悠闲散步一样属于中等水平的活动。

设备:运动堆叠不使用常规塑料杯．相反，官方杯子是专门为这项运动设计的。它们的底部有洞，可以帮助它们快速轻松地堆叠和打开。在比赛中，杯子必须堆放在官方的、可触摸的“叠垫”上，充当计时器。

成本:一套练习用的杯子只要20美元左右。计时垫的价格为30美元。大型比赛(世锦赛、AAU青少年奥运会等)的入场费通常在60美元左右。

所需时间承诺:很小。练习取决于俱乐部，但每周可能只有20到60分钟。(玩家也可以在没有俱乐部或团队成员的情况下自行练习和比赛)。比赛通常持续一两天。

潜在伤害:这种非接触的室内运动受伤的风险很低。

如何找到一个俱乐部:

• ClubHub在WSSA站点(美国和加拿大)

管理机构:

• 世界运动堆垛协会

如果你的孩子喜欢运动堆叠，也可以试试乒乓球，杂耍，跳绳，武术。