处理强迫症家庭的最佳在线疗法

专致力于专门治疗强迫症，并有训练有素的治疗师与青少年和家庭合作，使其成为父母或青少年与这种障碍作斗争的家庭的完美选择。这个平台上的所有治疗师都接受过使用ERP疗法治疗强迫症的专门培训。由于NOCD在所有州都有运行，这种在线强迫症治疗选项使ERP疗法，治疗强迫症的标准护理，更容易为需要它的人所接受。

NOCD的另一个好处是它可以治疗成人和儿童。首先，你要打一个15分钟的电话，谈谈你的需求，包括你的年龄、强迫症的亚型，以及你希望治疗师具备的品质。从那里，您将与提供程序匹配。

NOCD专注于一种治疗强迫症的方法:在线ERP会话。在ERP会话期间，您将暴露在触发您的执念的情况或刺激中。然后，治疗师帮助你控制你的冲动，而不是向它们屈服，而是鼓励你处理你的感觉，以一种更健康的方式应对。网站上所有的咨询师和治疗师都受过ERP方面的培训，你可以找到一个治疗任何亚型强迫症的提供者——“亚型”是你的强迫症和强迫行为的特定焦点(比如污染、清洁或囤积)。

有一个主要的缺点:NOCD提供者不开药。一般来说，强迫症最好的治疗方法是药物治疗而且ERP。然而，我们相信在线获得ERP治疗的好处超过了无法获得在线强迫症精神科医生的坏处。您可以使用NOCD的ERP会话，同时使用由在线精神科医生或初级保健提供者开具的药物。

通过NOCD进行的每次EPR费用为170美元。通常情况下，人们每周有一次治疗，这意味着如果你自掏腰包，每月的费用约为680美元。

NOCD还接受包括UnitedHealthcare、信诺、Humana、蓝十字蓝盾等在内的保险。根据您的计划，您每次会话的费用可能低至0美元。

NOCD还提到了“支付计划的灵活性”，但你需要完成一个15分钟的免费电话咨询，以获得更多信息。

总的来说，人们对NOCD感到满意。在我们调查的105名NOCD用户中，71%的人认为服务良好、非常好或优秀。有趣的是，只有13%的用户表示他们是因为强迫症而寻求在线治疗。由于NOCD是专门为强迫症患者量身定制的，一些对该公司印象不深刻的人可能并不适合这家公司，因为他们主要是为了治疗抑郁症或焦虑症等其他疾病。

我们的NOCD测试者对整体服务很满意，指出“有一个非常了解强迫症的治疗师是一种积极的体验。”

小水獭是由儿童精神病学家海伦·艾格博士创立的，她现在是该公司的首席医疗和科学官。正如这表明的那样，小水獭专注于为有精神健康问题的孩子提供全面的护理，包括强迫症。该公司报告称，95%的家庭在12周后就看到了临床改善，所以小水獭非常适合寻求结果的家庭。

在做了一个免费的咨询电话和完成一个网上问卷调查关于你孩子的需求，你将被邀请参加一个90美元的欢迎电话，由一位护理协调员为你全家制定一个护理计划。护理协调员成为您的家人和小水獭各种护理提供者之间的主要联系人。

小水獭为儿童和家庭提供一系列治疗。首先，有针对强迫症儿童的咨询。你的护理协调员可以帮助你找到一个对强迫症有经验的提供者，可以提供适合你年龄的治疗，包括ERP。此外，小水獭在有执照的儿童精神科医生的指导下提供药物管理，他能够开药来帮助您的孩子缓解强迫症症状。

此外，小水獭提供父母指导，帮助您支持您的孩子在他们的治疗。如果你在这方面有困难，公司可以联系个人或夫妻咨询师，帮助解决影响你孩子的任何潜在问题。最后，小水獭开口了在线资源以及支持你的家庭和正常心理健康治疗的信息。

要开始使用小水獭，你需要花90美元打个欢迎电话。然后，小水獭的每次谈话治疗或育儿辅导课程花费200美元。如果您通过以下两种套餐之一批量购买这些课程，您将获得折扣:

• 评估包成本540美元。它包括一个90分钟的评估(不是为了精神病学的需要)和一个标准的治疗疗程。这是心理治疗的20美元折扣。
• 12个会话的捆绑包成本2040美元。这是15%的折扣，每节课的总金额为170美元。

如果你的孩子需要药物治疗，他们必须完成500美元的一般精神病学评估。然后，每次药物管理的精神科预约费用为250美元。所有费用在开庭前23小时处理。

小水獭只在凯萨医疗机构的网络中而且是在当地一家诊所的预先授权下。如果您有不同的保险公司，您可以提交网络外保险的索赔。根据小水獭的说法，在你达到免赔额后，这些索赔通常涵盖40%到70%的护理成本。尽管如此，小水獭显然是一个昂贵的选择，可能超出了一些家庭的承受能力。

大多数家庭似乎对小水獭感到满意:总体而言，在我们调查的105名用户中，75%的人表示他们的体验很好、非常好或非常好。大多数用户(58%)会向朋友或家人推荐小水獭。

一个需要考虑的问题是，只有6%的用户主要是因为强迫症而去小水獭。所以，在欢迎电话中讨论小水獭是否有你孩子需要的提供者是很重要的。

幸运的是，大多数用户似乎对他们的结果感到满意:41%的使用小水獭的人不再接受治疗，其中48%的人说这是因为他们完成了所有的治疗目标。一位与她的军人家庭一起测试小水獭服务的评论者报告说，“我们的供应商在提供满足我们所有需求的服务方面做得非常好，并考虑到我们独特而多样化的军事社区。”

对于刚开始接受治疗，不确定自己喜欢哪种治疗的青少年来说，在一个地方同时拥有面对面和在线治疗的选择可能是一个真正的优势。Thriveworks允许您预订面对面或在线治疗课程，无论您是青少年还是青少年的父母。此外，Thriveworks提供药物管理和精神病学服务，以及有助于强迫症症状的咨询。此外，Thriveworks提供家庭治疗，使您可以通过一个平台解决整个家庭的需求。

我们喜欢Thriveworks允许你在3到5天内与治疗师联系。对于青少年来说，当他们需要照顾的时候，能够迅速联系到照顾是很重要的。此外，“繁荣工作”将帮助享受医疗补助的青少年找到接受该保险的提供者，这对经济资源有限的年轻人很重要。

“繁荣工作”提供了强迫症治疗的两个重要组成部分:可以开药的精神科医生，以及在帮助强迫症患者方面有经验的咨询师。任何14岁以上的人都可以使用药物管理。该公司还拥有咨询师和教练，帮助患有强迫症的青少年管理他们的强迫行为，而不求助于可能影响他们与朋友保持联系、完成学业或计划未来的强迫行为。

青少年的强迫症会影响整个家庭，包括父母和兄弟姐妹。因此，我们感谢Thriveworks还提供个人、家庭和夫妻咨询师。通过这种方式，家庭可以补充青少年的强迫症治疗，以帮助整个家庭更好地沟通，并管理强迫症对家庭的影响。

Thriveworks的起价为每次99美元。但是，确切的价格是由您选择的提供商设定的。这可能有点令人沮丧，因为在你选择提供商之前，不可能知道确切的成本。

保险范围也取决于你的特定提供商。Thriveworks接受包括Blue Cross、Anthem和Optum在内的主要保险公司，但你必须检查与你预约的人的详细信息。

Thriveworks表示，如果你拨打855-579-7105，它将帮助你找到一个接受医疗补助的提供者。没有多少医疗服务提供者接受医疗补助，所以这对18岁以下享受国家赞助保险的人来说是一个很好的选择。

Thriveworks在用户中非常受欢迎:我们调查的105名用户中有90%表示他们有积极的整体体验，其中7%的用户是专门为强迫症而转向Thriveworks的。该平台提供了各种各样的治疗师，88%的用户对这种多样性感到满意——这对于那些与自己背景或身份相同的提供者合作最舒适的青少年来说是关键。

我们的一位Thriveworks测试人员指出，“Thriveworks为它声称要解决的近30个问题提供了高质量的护理”，并特别重视它在提供面对面和虚拟服务方面的灵活性，强调“能够选择最适合你的治疗设置是非常有价值的。”

两把椅子提供在线治疗，当面治疗，或两者结合，这为繁忙的父母在寻求强迫症治疗时提供了选择。要开始使用“两把椅子”，你需要预订一个匹配的疗程，费用为260美元。在此期间，你将与配对专家讨论你的强迫症以及你希望从治疗中获得什么。然后他们会为你提供一位在治疗强迫症方面经验丰富的治疗师。根据该公司的数据，98%的人第一次就找到了自己喜欢的治疗师。对于那些没有时间在多个治疗师之间反复寻找合适的治疗方法的父母来说，这是一个救星。

“两张椅子”还提供了一系列不同的治疗师。45%的治疗师认为自己是黑人、土著或有色人种，根据网站。还有广泛的专业领域，有超过32种治疗方式。

如果你不确定你是想要一个面对面的治疗师还是在线治疗师，你会喜欢Two Chairs提供的面对面、在线或混合模式的护理。无论你选择哪种模式，你都可以通过双把椅子的网站来检查和跟踪你的心理健康状况。

大多数人每周或每两周去看一次治疗师。预约时间截止到下午6点，这给了在职父母一定的灵活性。

“双椅子”唯一的主要缺点是:目前只对加州或华盛顿居民的患者开放。

Two Chairs提供治疗课程，包括认知行为疗法，这是ERP所属于的治疗类型。虽然ERP没有在其网站上做广告，但Two Chairs提到它有专门治疗强迫症的提供者，所以它很可能有在ERP方面有经验的临床医生。

对于强迫症患者来说，“双椅子”的一个缺点是，网站上的治疗师不能开药。然而，“两把椅子”是强迫症父母寻求谈话治疗的重要资源。

“两把椅子”的初次配对费用为260美元。之后，你将支付215美元一次。大多数人每周或每隔一周进行一次治疗。

Two Chairs接受Aetna或Kaiser Permanente的保险。如果你有另一家保险公司，该公司表示，在你达到免赔额后，你通常会得到60%到80%的费用报销。

使用两张椅子的人相对满意:虽然我们调查的105名用户中只有2%的人是因为强迫症而专门转向两张椅子，但75%的用户表示他们有积极的体验，认为两张椅子很好，非常好，或整体优秀，63%的人会向他们这样的人推荐两张椅子。77%的用户表示，他们的治疗师满足了他们的全部或大部分需求。

我们的测试者发现她的配对专家和指派的谈话治疗师都“善解人意”，并报告说“他们提出了相关的问题，促进了富有成效的对话。”她说，她“会很高兴继续接受他们中的任何一个人的护理，尤其是我曾经咨询过的那位治疗师”，这“说明了他们配对服务的成功”。

无论是你还是你的孩子，患有强迫症都会影响到整个家庭。LifeStance健康让您可以通过一项服务一次性治疗整个家庭。它为强迫症患者提供个人咨询和精神病学服务。此外，在线家庭咨询可以让你处理强迫症影响你所有家庭成员的方式，包括儿童、青少年和成年人。甚至还有夫妻咨询的选择来帮助你保持牢固的关系。

Lifestance Health是一家为每个人提供服务的大公司。虽然强迫症的在线治疗是一种选择，但你也可以在600多个现场地点之一见你的医生。该公司拥有6000多名治疗师，从事包括ERP在内的一系列治疗类型。你可以通过视频、电话或短信与治疗师交谈。有这么多的选择，你可能会找到适合你整个家庭的。

Lifestance Health提供几乎所有你能想到的治疗方法。对于强迫症患者，该公司有接受过ERP培训的治疗师，以及可以开药的精神科医生。

LifeStance Health没有在网上提供价格信息，这让很多人感到沮丧。我们发现，每节课的费用通常在75美元到300美元之间。每次疗程都要付费，因为LifeStance Health不提供套餐或订阅计划。

然而，你可以使用你的保险。LifeStance Health与许多保险提供商合作，但您必须进入您所在的州才能找到详细信息。

用户喜欢LifeStance Health。在我们调查的105人中，88%的人对该公司有积极的体验，75%的人会向朋友推荐它。90%的用户表示他们的治疗师资格良好、非常好或优秀，73%的用户报告说他们的治疗师满足了他们的全部或大部分需求。我们调查的10%的使用者专门寻求强迫症治疗。

我们的LifeStance Health测试员在这家公司有非常积极的体验，报告说“总的来说，我对我的治疗师很满意”，并补充说“我觉得他们听我的话，很有同情心”。

如果你有强迫症和其他健康问题，或者只是喜欢从一个平台远程获得所有医疗服务的想法，Teladoc是一个很好的选择。Teladoc为有各种身体和精神健康问题的人提供视频和电话会话，包括强迫症。它有很多接受过CBT训练的治疗师，他们可以与你的精神科医生和其他提供者协调治疗。“因为CBT教你识别消极的思维模式，并对这些想法做出不同的反应，”解释说汉娜•欧文斯她说:“它可以帮助父母改善他们在家庭中的关系，让他们摆脱旧的触发器和敏感性，并教会他们新的回应方式。”

Teladoc的一大好处是，你可以通过它的应用程序或电话在线注册。这些选项使那些上网不舒服或网络接入不可靠的人更容易获得这项服务。

Teladoc提供一系列健康服务，如谈话疗法、精神病学和初级保健，并有专门从事CBT咨询和治疗强迫症的提供者。它还有可以开药的精神科医生。将所有这些提供者放在一个平台上，便于医生和辅导员共享信息(在您允许的情况下)并协调护理。

除了这些个人护理选项，特拉多克还有夫妻咨询师，他们可以帮助你解决强迫症影响你们关系的方式。

在特拉多克，普通健康检查的起价为75美元，自费。然而，心理健康护理要贵一些，一次咨询99美元起，看心理医生299美元。

Teladoc确实接受很多保险计划，在某些情况下包括医疗保险和医疗补助。然而，该公司并没有向保险公司宣传它的网络内，所以你需要打电话或在网上开设一个账户，看看你的计划是否被接受。

用户对Teladoc非常满意:我们调查的97%的人对该公司有积极的体验，评价为优秀、非常好或良好。80%的人找到了满足他们全部或大部分需求的提供者。使用Teladoc的治疗师也达到了预期:94%的用户表示他们的治疗师的资质很好、非常好或非常好。虽然只有2%的被调查用户专门向Teladoc寻求强迫症的帮助，但17%的用户接受了CBT治疗。

“总的来说，我对在Teladoc接受的护理质量非常满意，”我们的测试人员报告说。她的治疗师“合格、热情、体贴，而且能满足我的需求”，她“会毫不犹豫地向对在线治疗感兴趣的朋友或家人推荐特拉多克”。

找到一个治疗强迫症的精神科医生是很有挑战性的，而找到一个治疗强迫症儿童的精神科医生则更难。Talkiatry通过为您联系可以开具处方的提供者，使您的治疗变得简单。这包括精神病学家和精神科护士从业者。由于药物治疗对强迫症的控制至关重要，这是一个很好的资源。大多数使用Talkiatry的人每月至少去看一次精神病医生或精神科护士。Talkiatry可以治疗5岁以上的人，所以整个家庭都可以受益于它的服务。

talktistry主要关注精神病医生或精神科护士的药物管理。如果你需要额外的咨询预约，Talkiatry会为你提供一名咨询师，只要你已经在它的处方医生的照顾下。

说空话只适用于有保险的人。该公司接受许多保险提供商，包括医疗保险、医疗补助、安泰保险、蓝十字蓝盾等。尽管如此，医疗费用可能会迅速增加，因为你将负责你的共同支付和医疗费用，直到你达到你的免赔额。我们的调查发现，人们平均每月要自掏腰包支付279美元来使用Talkiatry。

使用Talkiatry的人对他们得到的照顾非常满意。在我们的调查中，96%的用户表示他们拥有良好的整体体验，而97%的用户表示Talkiatry的价值很好、非常好或物超所值。大约7%的人使用这项服务主要是为了寻求强迫症的治疗。这比许多其他在线治疗服务都要高，这意味着你可以找到一个有照顾强迫症患者经验的提供者。

我们的测试员说:“Talkiatry似乎是一家非常专注于提供可获得的、负担得起的医疗服务的公司，但同时也是一家高质量的医疗服务公司。”这就是为什么他发现自己“对该公司医疗服务提供者的质量印象深刻”。

的国际强迫症基金会维护了100多个支持团体的数据库，这些人的生活受到强迫症的影响。有针对患有这种疾病的儿童、青少年和成年人的小组，也有针对这些人的家庭成员的小组。一些团体把病人和他们的家庭成员聚集在一起。

有许多不同类型的团体。你可以搜索一些支持团体，涵盖了共同发生的疾病，比如药物滥用，比如自闭症谱系障碍强迫症的特定亚型，如囤积症，或某些人群，如LGBTQ+个体。这会让你找到一个能与你产生共鸣的团体。

数据库中列出的团体包括面对面支持和虚拟支持。甚至还有电话支持小组，为那些没有可靠的互联网接入或更愿意通过电话交谈的人提供服务。

国际强迫症基金会的支持小组列表将你与同伴支持联系起来。这些团体可以让你谈论强迫症患者的生活挑战，并集思广益解决方案。然而，这些团体并不是由医疗专业人员领导的。他们不提供任何咨询或药物管理，也不是医疗保健的替代品。然而，它们可以成为你从医生那里得到的护理的有力补充。

支持小组是免费的。

国际强迫症基金会不在我们的用户调查范围内。然而，我们很乐意推荐这个基金会——它是由一群强迫症患者在1986年创立的——因为它的使命是“确保没有一个受强迫症和相关疾病影响的人独自受苦”，而且它有近40年的历史，为强迫症患者及其亲人提供资源和支持。

使用保险来支付精神卫生保健可以极大地提高强迫症治疗家庭的可及性和可负担性，他们只需要承担自付费用，而不是全额自付费用。“光明通过每月订阅提供心理保健服务。有些套餐只包括心理咨询，药物治疗，或者两者兼有。药物和治疗方案对许多强迫症患者来说是最好的。无论你选择什么套餐，预约都可以在24小时内完成，所以你可以快速开始获得帮助。

Brightside与五大保险公司合作:信诺、安泰、Optum/UnitedHealthcare、Anthem CA和Allegiance。根据Brightside的说法，所有50个州都有一些保险，但保险的范围将取决于你的位置和提供商。这使得Brightside的服务对家庭来说特别容易获得和负担得起。

Brightside提供心理咨询和精神科服务。通过Brightside接受治疗的人每周有45分钟的疗程。在这两个疗程之间，你可以随时给你的治疗师发信息——这对那些有时会在预约之间突然出现健康问题的人来说是一个很好的福利。

此外，Brightside还提供了一个10步课程计划，你可以按照自己的节奏完成。这些课程的重点是学习自我照顾，以及你在强迫症等心理健康问题下生活所需的技能，Brightside的应用程序也可以提供这些课程。该应用程序可以在iOS和Android设备上运行，还可以让你跟踪自己的进步，这可能会激励你。

Brightside提供了三种不同的方案:

• 药物治疗:每月95美元;包括基本药物管理和精神科护理。
• 疗法:每月299元;包括四次视频治疗和与您的提供者的无限消息。额外的治疗费用为每次59美元。
• 药物+治疗:每月349元;提供药物管理，四个视频治疗会议，和无限的消息

你的保险公司可能会支付这些计划的费用。上面列出的价格是供个人自付的。为了获得更多关于你的保险费用的信息，你需要把你的保险信息放在网站上。

像Brightside这样寻求在线强迫症治疗的人:在我们调查的105名用户中，90%的人对该公司有积极的体验，评价为好、非常好或整体优秀，75%的人会向朋友推荐它。79%的人找到了能满足他们全部或大部分需求的治疗师。我们调查的使用者中有6%因强迫症而寻求治疗。

我们Brightside的测试人员发现，“我遇到的两位治疗师都提供了出色的护理，这可能与他们十年的经验有关，”他补充说，“他们很友好，反应迅速，我的第一位治疗师使用门户网站上的聊天功能，就我们在治疗后讨论的问题向我发送了有用的工作表。”关于这些额外的资源，我们的测试人员报告说，她“也发现在治疗过程中进行自我护理课程非常有效。”

Talkspace为需要咨询的青少年和成年人提供基于订阅的心理健康护理，以及为需要药物治疗的成年人提供单独的点菜服务，使这两种服务对处理强迫症的家庭来说都是可获得的和方便的。然而，Talkspace的精神病学服务只面向18岁及以上的人。

要开始使用Talkspace，你需要完成一份在线问卷。然后，该网站使用一种算法为你提供三名它认为适合你的治疗师。然后你从这三位治疗师中选择你想要合作的。有限的选择可能会让选择治疗师不那么困难。但其他人可能更喜欢自己浏览治疗师的资料，这在Talkspace上是不可能的。

对于不喜欢视频会话的人来说，Talkspace也是一个很好的选择。该网站提供电话和实时聊天治疗，这对一些患者来说更舒服。无论你选择哪种类型的治疗，你都可以在治疗期间向你的提供者发送无限的消息。

Talkspace为13岁及以上的人提供个人咨询服务。它还为成年人提供夫妻咨询和精神病学服务。

Talkspace的一个缺点是，网上提供的具体治疗类型的信息有限。目前尚不清楚Talkspace是否有受过ERP治疗培训的提供者，但在注册药物治疗服务时，你可以指明自己正在寻求强迫症治疗。为了确定Talkspace是否为你提供了合适的提供商，你必须通过问卷调查流程并审查你的匹配。

Talkspace没有在网上宣传其计划费用，但它确实给出了一个广泛的服务费用范围。订阅模式如下:

• 短信治疗计划:起价为每周69美元，并提供无限制的信息，每周5天由治疗师保证回复
• 现场治疗方案:起价为每周99美元，每月提供四次现场治疗
• 直播+短信治疗方案:起价为每周129美元，提供无限短信服务，每月提供四次现场治疗

精神科更贵。通过Talkspace进行首次精神病咨询的费用为249美元，后续访问费用为125美元。

Talkspace确实接受许多不同的保险计划，有时还提供折扣和促销代码。当我们在Talkspace中输入一些个人信息时，我们收到了每周44美元到84美元不等的治疗计划。

当我们询问强迫症患者的精神病学计划时，我们收到了这些价格:

• 第一次咨询和一次后续咨询的费用为365美元
• 初次咨询和三次后续治疗的费用为565美元

在我们调查的105人中，78%的人通过Talkspace找到了能够满足他们全部或大部分需求的治疗师。92%的人表示他们的治疗师资格很好、非常好或非常优秀。总的来说，90%的人说他们使用Talkspace有积极的体验。我们调查的用户中有6%专门向Talkspace寻求强迫症的帮助。

我们的Talkspace测试人员对Talkspace提供的广泛可用性印象深刻，他指出，“在Talkspace，你可以在注册后一两天内获得提供者的服务”，并解释说，“这对治疗匮乏或缺乏心理健康专业人员的地区的用户来说是一个巨大的好处。”