近年来,精神疾病发病率的上升和心理健康意识的增强导致寻求治疗的美国人数量增加。尽管如此,许多家庭仍然面临障碍。费用是人们不为自己或孩子接受精神卫生保健的最常见原因之一,一些家庭在没有保险的情况下无法负担治疗费用。然而,许多治疗师不购买保险,这给那些可以从治疗中受益的人留下了一个空白。以加州为例,42%的注册治疗师不接受任何形式的保险。
对于那些在附近找不到接受他们保险的提供者的人来说,在线治疗服务是一个很好的选择。研究表明网络疗法更容易获得,在治疗某些疾病时可能和面对面治疗一样有效。因此,为了帮助你找到最好的在线治疗服务,我们评估了55家在线治疗公司和25个目录,每家公司都调查了100多名用户,并亲自测试了这些服务。我们寻找的公司不仅接受保险,而且还提供方便的日程安排、高质量的提供者、各种各样的治疗类型,并迎合儿童、青少年和家庭——而不仅仅是成年人。这里是我们推荐的。
2023年投保的最佳在线治疗
- 最全面的:Talkspace
- 最佳精神病学:Talkiatry
- 最佳家庭治疗:Thriveworks
- 最适合物质/酒精使用障碍:纪念碑
- 最适合抑郁和焦虑:“光明
- 治疗产后抑郁症的最佳方法:LifeStance健康
- 最适合多动症:Amwell
- 最适合BIPOC社区:Zencare
- 最适合LGBTQIA+肯定疗法:TherapyDen
- 最适合青少年:Wellnite
- 最好的目录:阿尔玛
最全面的:Talkspace
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- 价格:每月276美元至516美元
- 接受保险吗?:是的
- 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
Talkspace广泛的治疗类型和订阅计划使其在类似的在线治疗平台中脱颖而出。精神病治疗、药物管理服务、13-17岁青少年治疗的可用性,以及它接受的保险计划的数量,使该平台成为我们选择的最好的在线治疗保险。
各种各样的订阅计划
为13-17岁的青少年提供治疗
夫妻治疗
用户友好的应用程序和网站
接受保险
儿童不宜使用
精神病治疗只提供给18岁以上的成年人
没有家庭或团体治疗
该公司由已婚夫妇罗尼和奥伦·弗兰克于2012年共同创立,Talkspace已成为全球最大、最受欢迎的在线治疗平台之一。该公司与许多主要保险公司建立了网络,包括私人保险公司、学校和雇主,这可以让你的在线精神健康护理更实惠、更容易获得。所有供应商都在其选择的领域获得许可,平均有7-10年的经验。
Talkspace提供了比许多其他远程医疗公司更多的多样性、选择和灵活性。在对你正在寻找的东西进行简短的初步在线评估后,你会找到一位满足你需求的治疗师。
从那里,你可以选择不同价格点的不同订阅计划。最便宜的计划是只发信息的计划,它允许与你的治疗师无限次异步发送信息,并保证每周有五天回复。其他计划包括每周至少与治疗师进行一次视频、音频或聊天。
如果你想换治疗师,你不需要填写任何冗长的表格,也不需要直接联系任何人。只需点击应用程序中的几个按钮,Talkspace就会为你匹配一个新的提供商。
除了针对成年人的个人治疗,Talkspace还为婚姻和家庭治疗师提供夫妻治疗,并为13-17岁的青少年提供谈话治疗。有执照的处方医生(包括委员会认证的精神病医生)的精神病学护理和药物管理服务也适用于成年人。该平台为失眠症患者提供了一个为期八周的独特睡眠治疗项目,这是在线治疗领域唯一的此类项目之一。
Talkspace与许多商业保险供应商、学校、教育项目、员工援助项目(eap)和私营雇主合作,接受保险。Talkspace的完整合作伙伴名单包括100多家保险公司,例如:
- 安泰
- 福利计划管理
- 蓝十字蓝盾
- 信诺
- 信诺+奥斯卡
- Gatorcare
- Optum
- 合作伙伴保险
- Premera
如果你的保险不包括你的护理,你也可以用HSA/FSA卡在Talkspace支付护理费用。
即使没有保险,Talkspace也试图让治疗在经济上可行。它的订阅计划按月、季度或一年两次的时间表收费。如果您选择按季度或半年计费,您可以获得10%-20%的折扣。
Talkspace目前提供的订阅计划包括:
- Messaging-only:每周69美元以上
- 治疗和信息传递:每周99美元以上
- 治疗、信息传递和研讨会:每周109美元以上
除了只提供信息服务外,Talkspace的订阅服务还包括每周一次在线治疗。你可以花65美元购买额外的现场会话。
与此同时,Talkspace的初次精神评估费用为自费客户249美元。每次后续治疗费用为125美元。
根据我们的用户调查结果,与同类服务相比,Talkspace的用户对平台的质量和用户友好度感到满意。
事实上,我们调查的97%的用户认为Talkspace比他们过去尝试过的类似服务更好(稍微好一点,更好,或者更好)。56%的用户认为Talkspace的应用程序和网站比其他在线治疗平台更容易使用,另有32%的用户认为该公司的治疗师更合格,接受过更专业的培训。如果他们在寻找新的治疗师,75%的用户说他们会重新开始在Talkspace上搜索。我们的评审员说日程安排很简单,但担心预约时间有点短。
最好的精神病学:Talkiatry
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- 价格:这取决于你的保险
- 接受保险吗?:是的。BCBS、信诺、联合健康、安泰、Tricare、Medicare等
- 治疗类型:个体治疗,药物管理,精神病学
Talkiatry服务于青少年和成人以及5岁以下的儿童,是一个专注于精神疾病护理和药物管理服务的数字心理健康平台。Talkiatry只接受有保险的新患者,如果你正在寻找负担得起、可靠的医疗服务,这是一个很好的选择。
最小的孩子只有5岁
与大多数主要保险公司建立网络
只接受接受保险的病人
专注于精神病学和药物管理服务
提供个性化护理计划
如果你已经在看精神科医生,你才能去看Talkiatry治疗师吗
不适合有更严重心理健康问题的人
并非所有州都有
成立于2020年,Talkiatry是一家远程医疗公司,为5岁及以上的人提供精神护理和药物管理。它负责任的处方实践的良好历史使我们有信心向家庭推荐它。为了提供更实惠、更方便的医疗服务,Talkiatry只接受有保险的客户。该平台的网站表示,它“致力于提供网络内护理”,并“与几乎所有大型保险公司合作”。
Talkiatry的临床团队包括300多名经委员会认证的精神科医生。大多数专门治疗精神健康疾病,如双相情感障碍、抑郁症、强迫症(OCD)、创伤后应激障碍(PTSD)和物质使用障碍(SUD)等。如果需要,您的护理团队还可能包括精神科的执业护士和治疗师。然而,如果你没有定期拜访该平台的精神科医生,你就不能去看Talkiatry治疗师。
经过在线评估,Talkiatry的客户会与一名在他们所在州有行医执照的精神病学家配对。大多数患者可以在不到一周的时间内第一次与他们的医生见面。然后,他们会得到一份个性化的护理计划,其中可能包括诊断和药物处方,如果有必要的话。
与许多类似的平台不同,Talkiatry只提供虚拟护理。你的精神治疗的所有方面——从账单和付款到与你的提供者和视频会议的消息——都在网上进行。如果你给你的精神科医生或治疗师发信息,他们保证会在48小时内回复。在此过程中,Talkiatry的护理协调员可以帮助补充和安排时间。
Talkiatry与超过20家主要保险公司(以及数百个计划)建立了网络,包括:
- 安泰
- 灯塔
- 绑定
- 蓝十字蓝盾
- 信诺
- ComPsych
- Geisinger
- 胡玛纳
- 凯撒
- MVP医疗
- 医疗保险
- NYSHIP
- Northwell健康
- Optum
- 奥斯卡
- 塔夫茨健康计划
- 美国医疗保健
- VNSNY选择
从Talkiatry主页,只需点击“检查我的保险”,并输入你的保险公司和计划,看看你是否被覆盖。目前,Talkiatry不接受医疗补助。
因为Talkiatry只与接受其保险的客户合作,所以该平台没有任何自付选项或定价。价格因保险计划而异,但您可以在注册前输入您的保险信息,以获得您的共付额的估计。
根据我们的用户调查,Talkiatry的客户绝大多数都对他们得到的护理感到满意。
我们调查的Talkiatry用户中有87%的人表示,他们很可能或很可能向其他人推荐该平台,78%的人表示,他们很可能或很可能特别推荐该公司的药物管理服务。此外,81%的用户表示他们对平台上的提供商选项感到满意或非常满意,95%的用户表示他们的整体体验非常优秀、良好或非常好。我们的审稿人说Talkiatry的入学课程冗长而彻底。根据我们的调查,公司通常在你预约了两到四次之后才会给你开药。
最佳家庭治疗:Thriveworks
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- 价格:会话速率因提供商而异;如果没有保险,每节99美元
- 接受保险吗?:是的
- 治疗类型:夫妻治疗,家庭治疗,团体治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
在Thriveworks,有执照提供者的家庭治疗可以通过hipaa合规的远程会议在线提供,也可以在美国超过380个地点亲自提供
接受大多数主要保险计划
全天候客户服务
新客户可以在3-5天内进行第一次会话
周末和晚上提供课程
并非所有州都有
搜索过滤器不是很详细
消息传递不可用
为儿童、青少年和成年人提供在线和面对面的治疗、精神治疗和药物管理,Thriveworks为心理健康护理提供了特别灵活的方法。凭借全天候的客户服务,广泛的公认保险计划,以及晚上和周末的可用性,该平台设法解决了家庭在接受治疗时遇到的许多常见痛点。
与许多在线治疗服务不同,Thriveworks还提供家庭、团体和夫妻治疗。家庭可以关注一些话题,比如养育方式的差异、兄弟姐妹冲突、混合家庭问题等等。许多家庭可以在网上或在Thriveworks的地点与他们的第一个提供者进行同一天或第二天的预约,而不是在等候名单上结束。会话时间为50-60分钟,每次都可以看到同一个提供者。
与此同时,“繁荣工作”的治疗小组经常处理离婚、悲伤和失去等问题。一些“繁荣工作”地点还提供特定的面对面小组,旨在帮助青春期女孩建立自尊和管理同伴关系。
最后,在Thriveworks在14个州的19个治疗乐园,12岁以下的儿童可以从合格的游戏治疗师那里获得行为健康护理。TherapyLand的提供者专门帮助年幼的孩子解决情绪不稳定、创伤、欺凌和行为问题,以及发育障碍、学习障碍和自闭症谱系障碍(ASD)的症状。
Thriveworks网站表示,除了接受自费客户外,它还接受“大多数保险”。健行接受的主要保险计划包括:
- 蓝十字蓝盾
- 国歌
- Optum
- 美国医疗保健
- 安泰
- 信诺
- 胡玛纳
要了解你的保险是否被接受,你必须直接联系Thriveworks或联系你当地的Thriveworks地点。
如果您在Thriveworks的课程由保险支付,费用将根据您的计划而有所不同。对于寻求自费治疗的人,疗程起价为99美元。
在我们的用户调查中,90%的Thriveworks用户报告说他们对该服务的总体体验是积极的(良好、非常好或极好的)。
许多寻求治疗的人似乎特别欣赏这个平台的便利性和可靠性。例如,73%的Thriveworks用户认为注册过程很简单或非常简单。使用Thriveworks精神病学和药物管理服务的客户也有类似的经历,68%的用户报告说,他们的处方医生在他们需要的时候都能找到。由于其广泛的预约时间,我们的评测者认为Thriveworks对于那些需要灵活安排时间的忙碌父母来说是一个很好的选择。
最适合物质/酒精使用障碍:纪念碑
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- 价格:每月0元至249元
- 接受保险吗?:是的
- 治疗类型:团体治疗,药物管理,同伴支持
纪念碑提供药物管理服务,有针对性的个人治疗,授权同伴社区和治疗师领导的虚拟支持小组,是在线治疗酒精使用障碍(AUD)的领导者。
专注于酒精使用障碍
个性化护理计划
接受医疗保险
24/7在线社区论坛
由治疗师主持的同伴支持小组
不提供其他药物滥用的治疗
只在美国有限的几个州有售
18岁以下青少年禁止使用
纪念碑为想要改善与酒精关系的成年人提供全面、个性化的在线护理计划。一些纪念碑使用者被诊断为酒精使用障碍或有酒精依赖的迹象,而另一些人只是想减少饮酒量。我们特别喜欢的是,你还可以免费参加纪念碑的治疗师主持的在线同伴支持小组,还有以父母为中心的戒酒小组。
同伴支持是纪念碑在线酒精治疗方法的一个关键组成部分。所有用户都可以访问一个24/7的匿名论坛,在这里,康复社区的人们——包括那些专注于节制的人以及那些正在戒酒的人——可以相互支持,提供动力,并交换建议。
“纪念碑”的付费订阅费为每月10美元起,每次诊疗费为45美元。在通过视频与一位Monument的注册医生会面后,他们可以给你开双硫仑或纳曲酮-两种有助于控制酒精使用障碍症状的药物。你的药物可以直接运到你家里。
最后,纪念碑的两个“全面护理”套餐都包括药物管理服务和接受过药物和酒精咨询培训的注册治疗师的会议。通过动机性访谈等治疗方法,你的提供者可以帮助你与酒精建立更健康的关系,抵制渴望,设定积极的目标,并采取必要的步骤来实现它们。
纪念碑接受许多不同的主要保险计划。在注册纪念碑订阅计划之前,您可以在公司网站上输入您的保险详细信息,并在24小时内收到保险专家对您的保险范围的确认。
纪念碑与以下保险计划(包括其他)联网:
- 安泰
- 国歌
- 蓝十字蓝盾
- 信诺
- 医疗保险
- Optum
- 美国医疗保健
Monument有几个不同价位的方案,每个方案都有不同的特色。选项和价格(不含保险)包括:
- 内科护理:该计划提供药物管理服务,与医生的无限通讯,以及每月与医生的虚拟访问,每月10美元,每次医生的费用为45美元。你可以每月与医疗服务提供者会面不止一次,每次额外支付45美元。
- 全面护理(双周):每月149美元,全面护理双周计划提供两次45分钟的疗程,由有执照的治疗师,无限制的医生访问,药物管理服务(如果需要),以及与治疗师和医生的无限短信。
- 全面护理(每周):“全面护理周计划”提供了与“全面护理双周计划”相同的所有功能,每月再加上两次额外的治疗疗程,每月自费249美元。
如果你还没有准备好选择一个计划,社区成员-包括进入纪念碑的支持小组和在线论坛-是免费的。
在我们的调查中,绝大多数的Monument用户(97%)报告说,这个平台比他们过去使用的类似服务好一点、好一点或好得多。
超过一半(51%)的用户认为Monument的应用程序更容易使用,40%的用户认为Monument的供应商在某一领域具有特殊资格或受过更专业的培训。另有34%的人认为,该公司额外的免费心理健康资源使其从竞争对手中脱颖而出,20%的人报告说,纪念碑的提供者在与LGBTQIA+客户合作时,在文化上特别支持。
最适合抑郁和焦虑:“光明
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- 价格:95 - 349美元
- 接受保险吗?:是的
- 治疗类型:个体治疗,药物管理,精神病学
Brightside的个性化护理计划是专门为焦虑或抑郁患者量身定制的。与大多数在线治疗平台不同,Brightside还在某些领域为有自杀念头的人提供危机护理。
提供药物管理
深度评估会让你和治疗师匹配
可在24小时内预约
在某些州提供专门的危机护理
只接受五家保险公司作为网络内
儿童或青少年不得使用
更换供应商并不容易
“光明是唯一接受保险的在线治疗平台之一,仅专注于焦虑和抑郁的循证治疗。Brightside成立于2017年,在美国所有50个州都有业务,为18岁及以上患有严重抑郁症(MDD)、广泛性焦虑症(GAD)、产后抑郁症、恐慌症、恐惧症、社交焦虑症和经前焦虑症(PMDD)等精神健康问题的人群提供药物管理和治疗。
在完成对您的症状、病史和当前需求的深入评估后,您将与Brightside的有执照和/或委员会认证的精神卫生保健提供者之一进行匹配。你的医生会一对一地和你一起制定一个定制的护理计划,其中可能包括认知和行为治疗课程,处方药,或两者兼而有之。除了现场治疗课程和与您的提供者的无限消息,您还可以完成Brightside的免费自我护理音频课程,以帮助您提高应对和解决问题的技能。Brightside还使用人工智能评估工具来监测你的进展,并在你执行护理计划时调整你的治疗目标。
大多数在线治疗服务并不适合那些正在经历严重精神痛苦的人。Brightside是一个例外,它在美国的某些州提供专门的危机护理治疗计划。虽然你可以自掏腰包或购买保险来支付Brightside的其他服务,但危机护理只能通过保险来获得。Brightside的项目是基于研究支持的自杀性协作评估和管理(CAMS)框架。虽然对于那些处于危机中的人来说,最好是寻求面对面的护理,但虚拟护理希望增加获得护理的机会。2023年1月的一项研究表明,在线项目可以有效地为处于危机中的人们——尤其是处于风险中的、难以接触到的人群——提供一种获得他们可能不会寻求的帮助的方法。
Brightside的用户可以选择自掏腰包或购买保险。Brightside与以下五家保险公司建立了网络:
- 信诺
- 安泰
- 忠诚
- 国歌CA
- /为联合健康集团联合医疗
Brightside的治疗也符合HSA/FSA的要求。
Brightside的自付价格取决于你想要的护理类型。平台的计划包括:
- 药物治疗:评估、诊断、定制治疗计划和处方(如果适用),每月95美元
- 疗法:每月只需299美元,就可以无限制地发送信息,每周与治疗师进行视频交流
- 药物治疗:一个月349美元的综合计划
- 专门的危机护理:只能通过保险支付
在我们的调查中,93%的Brightside用户认为该公司的精神病学和药物管理服务良好、非常好或优秀。
许多用户对该平台的医护人员评价很高。79%的用户表示,他们找到了能够满足全部或大部分需求的临床医生,75%的用户对现有的提供者选择感到满意或非常满意。与此同时,86%的用户认为Brightside的治疗师非常合格,认为他们的经验和教育水平很好或更好。
最后,我们调查的85%的用户也认为Brightside平台上的治疗师多样性水平很好。我们的一位审稿人说,他们合作的两位治疗师都很善良,反应灵敏,提供了出色的护理。
产后抑郁症的最佳治疗方法:LifeStance健康
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- 价格:如果自掏腰包的话,每次150到300美元
- 接受保险吗?:是的
- 治疗类型:儿童治疗,家庭治疗,团体治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
LifeStance Health提供了一些在线治疗领域不常见的服务,如夫妻治疗、家庭治疗以及儿童和青少年治疗。该公司的一些供应商专门治疗围产期和产后抑郁症,使其成为寻求心理健康护理的新父母的一个很好的选择。
产后抑郁症有专门的护理
提供精神病学和药物管理服务
治疗适用于所有年龄段的儿童和青少年
各种各样的治疗技术
在某些州接受医疗补助和/或医疗保险
只在32个州有
在签约之前,价格并不完全清楚
换治疗师可不容易
拥有约5400名合格提供者的网络,LifeStance健康在美国32个州的大约600个中心提供面对面和在线治疗。如果你在怀孕期间或怀孕后出现抑郁症状,LifeStance Health可能是一个很好的选择,因为该公司的几位持证提供者在治疗产后抑郁症、围华体会体育官方人口产期抑郁症或两者都有专业培训和经验。
LifeStance Health的提供者接受大多数保险计划(在某些地方包括医疗补助计划、医疗保险计划和Tricare),并有资格为成人进行个人治疗,以及为所有年龄段的儿童和青少年进行夫妻治疗、家庭治疗和治疗。精神病学和药物管理也有执照的处方。你可以选择到该公司的一个中心进行面对面治疗,只进行在线治疗,或者采用混合方法。
LifeStance Health的护理选项包括许多其他远程医疗平台所不提供的专业。例如,该公司的一些护理人员有资格治疗更复杂、更严重的精神健康问题,如人格障碍和精神障碍。还有一些人专门从事结构、系统或战略家庭治疗,以及针对年幼儿童的游戏治疗。
LifeStance Health的网站称,该公司接受“大多数保险计划”,包括:
- 安泰
- 国歌
- 灯塔
- 信诺
- 凯撒
- 医疗补助计划
- 医疗保险
- 主要的
- 三合会
- Tricare
- 退伍军人选择计划
您可以通过点击公司主页上的“保险”并提供您的位置来了解LifeStance Health是否与您的保险提供商合作。保险范围因州而异。
LifeStance Health的价格因提供者、地点和治疗类型的不同而有很大差异。如果没有保险,治疗费用从75美元到300美元不等。精神病学评估通常需要200- 300美元,而精神病学后续治疗平均需要150- 250美元。
总体而言,我们调查的LifeStance Health用户中,88%的人认为他们在公司的体验很好、很好或非常好。许多用户在调查中提到了该公司的可承受性和透明度。
大多数用户(57%)认为他们在LifeStance Health的治疗负担得起或非常负担得起,只有3%的人认为根本负担不起。只有5%的LifeStance Health用户说他们没有任何形式的保险;72%的人表示,保险有助于支付他们通过公司获得的护理。
与此同时,91%的LifeStance Health用户告诉我们,他们在签约治疗前已经了解了公司的服务条款。66%的人认为注册过程很简单或非常简单。
最适合多动症:Amwell
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- 价格:109美元至279美元
- 接受保险吗?:是的
- 治疗类型:夫妻治疗,家庭治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
通过Amwell的用户友好的应用程序,所有年龄段的人——包括10岁以上的孩子——都可以从各种高质量的提供者那里获得心理健康护理。此外,Amwell的许多医生都接受过治疗儿童和成人注意力缺陷障碍(ADD)和注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的专业培训。
治疗适用于10-17岁的儿童和青少年
接受过多动症治疗的临床医生
便捷的调度流程
是否可以轻松选择提供商
接受126份保险计划,是我们调查过的公司中最多的
没有文本疗法
不开管制药物
如果没有保险,价格会有点高
Amwell(原American Well)于2006年成立,是世界上最大的远程医疗公司之一。Amwell为个人、夫妻、家庭、青少年和10岁及以上的儿童提供治疗,为18岁及以上的成年人提供精神病学和药物管理服务,Amwell是一个多功能远程医疗平台,具有灵活的在线精神卫生保健方法。Amwell的每个提供者都在他们所在的州获得许可,并接受了提供在线治疗的专门培训。
Amwell有许多专业治疗ADD和ADHD症状的提供者,包括药物治疗和非药物治疗。有执照的治疗师或委员会认证的精神病学家可以与您和/或您的孩子一起开药物(如果需要),建立健康的日常生活和界限,并提供有关改善饮食习惯和睡眠模式的有针对性的建议。
家长们会发现很容易安排他们的孩子与Amwell提供者的第一次预约。只需注册并为您的孩子建立一个子帐户,并根据他们的个人情况、可用性和专业选择治疗师。在第一次预约时得到你的允许后,你的孩子或青少年可以和你一起或不带你参加他们45分钟的视频治疗。
在我们评估的所有在线治疗公司中,Amwell接受的保险计划最多。自费客户可以选择与拥有硕士学位而不是博士学位的提供者合作,每次费用较低。
Amwell接受一些医疗补助和医疗保险计划,并与126个保险计划合作,包括:
- 安泰
- 国歌
- 灯塔
- Benovate
- 蓝十字蓝盾
- Broadspire
- CorVel
- 象征健康
- 健康的传统
- Highmark
- iCare
- 书
- MHBP
- 美国医疗保健
如果没有保险,通过Amwell进行护理的费用为:
- 每节课109美元,会见硕士级提供者
- 与医生级别的提供者会面,每次129美元
- 279美元用于初步精神评估
- 每次精神科随访$109
安维尔的精神保健服务也符合HSA/FSA的资格。
我们调查的许多Amwell用户都认为这个平台特别友好和简单。73%的用户认为该网站很容易或非常容易浏览,68%的用户认为通过该公司寻找供应商很容易或非常容易。同样,79%的Amwell用户认为注册过程很简单或非常简单。
Amwell的顾客也对他们所得到的整体护理质量印象深刻。在我们的调查中,86%的用户表示,他们能够通过该平台找到满足他们大部分或全部需求的提供商,91%的用户认为Amwell的精神病学和药物管理服务很好或更好。我们的评论员说,Amwell是情侣和初为父母的人,以及应对压力、抑郁或焦虑的人的一个很好的选择。
最适合BIPOC社区:Zencare
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Zencare是一个免费的在线目录,提供多样化、合格的精神卫生保健提供者,特别关注包容性护理。你可以过滤搜索那些为你提供保险并且具有特定身份或文化的提供者。
广泛选择的治疗类型和团体可用
对每一位治疗师进行彻底的审查和筛选
治疗师在他们的个人资料上发布介绍视频
可以根据宗教、种族、种族和性别身份搜索治疗师吗
强烈的使命和价值观陈述
可以过滤你的搜索只有治疗师谁接受你的保险
每个会话的价格因提供商的不同而有很大差异
在某些州可用性有限
没有集中的护理质量
创始人兼首席执行官富川裕(Yuri Tomikawa)提出了这个想法Zencare一个专注于多样性、公平性和包容性的治疗师数据库,因为她很难找到一个满足她自己需求的提供者。这家由BIPOC和女性领导的公司现在在所有50个州都有,在寻找合适的治疗师或治疗小组的整个过程中,包容性是一个优先事项。
Zencare的治疗师选择过滤器特别详细,提供了广泛的选择,以帮助您定制搜索。你可以根据他们的位置、日程安排的可用性、使用的语言、专业、职称、治疗类型、每次治疗的费用、接受的保险、办公室的可达性,以及他们是否在线或亲自与客户见面等因素来寻找提供者。你也可以通过他们的身份来筛选临床医生,比如他们的种族、民族、国籍、性别认同、性取向、宗教和神经分化。在你找到你喜欢的人之后,你可以预约一个免费的初次电话,以确保这个人适合你。
Zencare的附属供应商各自独立运作,各自制定自己的费用,并决定是否与保险公司合作。可用的临床医生包括个人、夫妻、儿童和家庭治疗师以及有执照的处方医师和婚姻顾问。许多平台提供商接受保险;其他的则是按比例收费。专家领导的治疗小组也可以帮助你管理压力、人际关系问题、抑郁症状和许多其他常见的心理健康问题。
该平台上的所有治疗师都要经过审查,包括广泛的背景调查和对客户反馈的持续监控。一些临床医生也会提供专业的参考资料。简历上有“认证”徽章的医疗机构也通过了一项临床标准测试。
Zencare的供应商接受超过100种保险,包括:
- AARP
- 安泰
- Amerigroup
- 蓝十字蓝盾
- 信诺
- Kaiser Permanente
- 医疗补助计划
- 医疗保险
- Optum
- 美国医疗保健
要搜索接受您的保险的提供者,只需点击Zencare主页上的“寻找治疗师”。接下来,在“保险”标签下的下拉菜单中找到你的保险计划。您需要直接与提供商讨论计费和支付流程。
Zencare数据库可以免费使用。每个护理提供者都有不同的价格,这取决于他们的专长、专业知识和地点。一些学校提供浮动收费和经济援助,大多数学校提供免费的介绍性电话,以了解你是否适合。您可以选择查看特定价格范围内的提供商,而不是根据您的保险进行过滤(从0美元到600美元/次)。
总的来说,我们调查的Zencare用户认为数据库有助于他们找到最好的治疗师。在我们调查的Zencare用户中,有90%的人认为该目录总体上很好或非常好,89%的人对现有治疗师的资格给予了肯定的评价。
Zencare用户对该服务的易用性尤其满意。86%的受访者表示,该应用程序或网站易于使用,74%的受访者表示,寻找合适提供商的过程很容易或非常容易。
最适合LGBTQIA+肯定疗法:TherapyDen
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TherapyDen是一个治疗师数据库,专门迎合LGBTQIA+社区。用户可以根据专业、保险、身份等信息搜索治疗师。
各种各样的治疗专业和背景
免费使用
可以通过保险和每次会话的费用筛选提供者吗
比其他目录更详细的搜索过滤器
并非所有治疗师的证书都得到了验证
并非所有的供应商都接受保险
某些州的治疗师更少
TherapyDen提供免费的在线治疗目录,您可以与个人,夫妻,家庭,团体,儿童和青少年治疗师联系,以及药物管理的许可处方。该网站专门为LGBTQIA+社区提供肯定疗法,你可以指定是否需要接受过为寻求变性治疗者提供护理培训的提供者。
TherapyDen的搜索过滤器涵盖了基本信息,如治疗类型、地点、费用和接受的保险,以及治疗师的治疗技术、在线可用性和使用的语言。你也可以根据他们的性别认同、种族、民族、宗教,以及他们自己是否是LGBTQIA+社区的一部分来寻找提供者。
除了常见的筛选器,还有一些独特的选择可以帮助你找到最适合你的治疗师。例如,你可以搜索一位专门为多角恋夫妇工作的治疗师,或者是一位以种族正义为导向、身体积极和/或扭结积极的框架来进行心理健康护理的治疗师。你也可以寻找专注于特定问题的治疗师,比如流产和流产,照顾压力,寄养问题,共同抚养,不孕不育,收养等等。华体会体育官方人口
与TherapyDen有关联的一些医疗机构只接受自付费用。然而,许多可用的治疗师都与主要保险公司有联系,例如:
- 国歌蓝十字蓝盾
- AultCare
- 灯塔
- 信诺
- 克利夫兰诊所EHP
- 胡玛纳
- Optum
- 奥斯卡
- 派拉蒙优势
- SummaCare
- Tricare
有一些TherapyDen的提供者接受医疗保险和医疗补助。
要找到接受你的保险的临床医生,输入你的邮政编码,并在“保险”下查找你的保险计划。
TherapyDen网站上列出的每个治疗师都是独立工作的,所以他们自己定价。在你搜索的过程中,你可以选择只看在一定价格范围内(从0美元到500美元以上)工作的治疗师。
我们的用户调查发现,TherapyDen的用户普遍对数据库感到满意:超过74%的用户表示,如果他们再次寻找新的提供者,他们会从TherapyDen开始搜索治疗师,超过65%的用户表示,该目录比他们过去使用的同类目录更好或更好得多。与此同时,许多用户(超过78%)能够在TherapyDen找到接受他们保险的提供商。
最适合青少年:Wellnite
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- 价格:每月95元(每两周收费),只收取药物管理费用;定期治疗每月450美元;药物管理及1-2个月治疗费用每月245元
- 接受保险吗?:是的
- 治疗类型:个体治疗,药物管理
Wellnite为13岁及以上的成年人和青少年提供方便、实惠的心理健康护理,包括由持牌心理学家进行谈话治疗,以及由持牌处方者提供药物管理服务。
为青少年和成年人提供治疗和精神护理
可按比例收取费用
提供EMDR治疗
每周7天提供短信和电话客户支持
并非每个州都可用
不开管制药物
只接受PPO计划
Wellnite专注于以可承受的价格提供高质量的在线心理健康护理。虽然该平台目前只适用于PPO保险计划,但订阅成本仍低于Wellnite的许多竞争对手。对于那些在支付治疗费用方面有困难的人,可以使用滑动比例的费用。您可以通过短信或电话直接联系Wellnite(每周每天都可以),在注册前免费咨询您的治疗需求、保险范围和财务状况。
Wellnite的治疗方案包括在线精神病学、药物管理和针对个人、家庭、夫妻和青少年的谈话治疗。Wellnite的供应商——包括经过认证的医生和执业治疗师——提供认知行为疗法、女权主义疗法、正念疗法和眼动脱敏和再处理(EMDR)疗法。
对于那些在同龄人关系中挣扎的青少年来说,Wellnite是一个特别好的选择。Wellnite网站上有很多服务提供者专门帮助13岁及以上的青少年,他们在处理友谊或欺凌方面有困难。用户每月可以选择6次30分钟的会话,4次45分钟的会话,或3次60分钟的会话,这对于日程繁忙或不可预测的青少年很有帮助。如果你正在为你的孩子寻求治疗,你必须在他们第一次治疗前向Wellnite提供书面同意。
Wellnite目前只与首选提供商组织(PPO)保险计划合作。如果你有PPO计划,你的订阅费用可能会更低。
Wellnite订阅计划包括:
- 医疗保健:一次医生咨询,药品批发定价,一个月免费送货,每月95美元
- 疗法:每个月有6次30分钟的治疗,4次45分钟的治疗,或3次60分钟的治疗,每月450美元
- 医疗护理和治疗:一次医生咨询,两次30分钟的咨询或一次60分钟的咨询,每月245美元
Wellnite用户可以选择每月、两年或一年的订阅计划。如果你选择一年两次或一年一次的订阅计划,你可以得到很大的折扣。
在我们的调查中,78%的Wellnite用户报告说,他们可能或很可能向像他们一样的人推荐该平台的药物管理服务。近一半(47%)的用户表示,这是因为Wellnite的价格比竞争对手更实惠。
同样,在我们的调查中,73%的Wellnite用户认为该公司的整体性价比为“好”、“非常好”或“优秀”。在我们调查的用户中,超过一半(51%)的人表示,他们为Wellnite的保险订阅支付了折扣价。我们的审稿人指出,Wellnite是最实惠、最全面的在线治疗公司之一。
最好的目录:阿尔玛
Alma提供免费的治疗师目录和个性化的配对服务。阿尔玛的大多数医疗机构都接受保险,其中许多不提供浮动费率。
免费目录和治疗师配对服务
一些治疗师提供家庭、夫妻、儿童和青少年治疗
大多数供应商接受保险
可以过滤搜索提供者的专业,身份,程度和治疗风格
许多提供者提供英语以外的语言治疗
并非所有的供应商都接受保险
在美国的一些州有限或没有
治疗师的费用差别很大
阿尔玛是一个免费的在线平台,可以帮助你找到最适合你需求的治疗师。广泛的目录包括提供个人、夫妻、家庭、儿童和青少年治疗的提供者,以及提供药物管理服务的持牌处方者。
Alma的目录允许您根据治疗师的身份(如性别认同或性取向)、地点、学位、专业、语言和治疗方法,以及他们接受的保险计划来搜索治疗师。许多平台的提供者同时提供面对面治疗和在线治疗,而其他平台只提供其中一种治疗。
或者Alma的免费配对服务可以帮你找到一个治疗师,为你推荐一个符合你心理健康偏好和要求的提供者。你也可以分别与不同的治疗师进行免费咨询,然后再选择一个继续前进。
与Alma关联的每个供应商都独立工作,并将直接与您协商付款、日程安排和其他物流的细节。然而,Alma与几家主要的保险公司合作,包括信诺(Cigna)和安泰(Aetna),以使与他们合作的临床医生更容易接受保险。根据阿尔玛的常见问题页面在美国,大多数提供医疗保险的机构都接受保险。阿尔玛目录中的许多治疗师也提供浮动费用,特别是如果他们只接受自付费用的话。
除了Alma的保险计划,Alma的治疗师还可以获得各种资源,可以提高您所接受的护理质量。这些包括继续教育课程和研讨会,一个活跃的提供者社区,以及来自客户的持续反馈。
阿尔玛的每个治疗师都决定是否接受保险。当您开始搜索时,您可以从下拉菜单中选择您的保险计划,以筛选接受该计划的提供商。阿尔玛直接与以下保险公司合作:
- 安泰
- AllSavers UHC
- 信诺
- 帝国蓝十字蓝盾
- 哈佛朝圣者
- 健康计划公司
- Meritain
- 日本
- 奥斯卡
- 牛津健康计划
- 最可靠的
- 全民健康覆盖学生资源
- UMR
- UnitedHealthcare
Alma还通过BlueCard网络直接与35个不同的蓝十字蓝盾计划合作。
最后,网络上的一些个体治疗师接受其他形式的保险,包括医疗补助和医疗保险。
Alma是一个免费的资源。每个供应商都有自己的会议费用,因此费用差异很大。你也可以安排一个15分钟的免费咨询治疗师(或多个治疗师),以确保他们是正确的选择。
我们调查的大多数Alma用户都表示他们对这项服务很满意。77%的用户表示,他们可能或非常有可能向朋友推荐Alma。用户似乎对Alma的治疗师选择的质量和多样性印象特别深刻,89%的用户认为现有提供者的资质良好或非常好。同样,81%的用户认为治疗师的多样性是好的或更好的。
大多数Alma用户似乎也对目录的保险合作伙伴感到满意。大多数Alma用户(93%)表示拥有医疗保险,77%的人表示他们使用保险来支付通过该平台找到的治疗师的费用。35%的用户表示,保险范围是他们在选择治疗师目录时考虑的首要因素之一。
比较2023年需要保险的最佳在线治疗
最适合 |
价格
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接受保险吗?
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它是否接受HSA/FSA?
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治疗类型
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通信选项
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重置所有
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最终判决
Talkspace是我们最好的在线治疗的首选,需要保险。与许多竞争对手相比,该平台提供了更广泛的服务,从个人、夫妻到青少年治疗精神病治疗和药物管理。此外,在你花时间寻找提供者或经历漫长的注册过程之前,很容易提前验证你的保险是否包括你的医疗保险。
我们调查的用户绝大多数都对Talkspace感到满意。50%的用户(比同类平台的用户比例高得多)表示,他们很可能或极有可能继续看他们的Talkspace治疗师六个月或更长时间。与此同时,90%的人认为他们使用Talkspace的体验很好、非常好或非常好。
虽然Talkspace是我们的首选,LifeStance健康如果你想要围产期的特殊帮助或者产后抑郁症.如果你更愿意从更广泛的治疗师中选择自己的治疗师,并直接与他们建立会话,可以考虑使用治疗目录阿尔玛而不是在线治疗公司。
如何选择最好的在线治疗,需要保险
比较接受保险的在线治疗平台
在选择哪种在线咨询是最好的时有很多因素要考虑。这些选项包括:
- 价格:在寻找治疗师时,预算总是一个重要因素。寻找接受你的保险计划的治疗平台和/或提供者。在第一次治疗之前,确保你知道你的自付费用(如果有的话)。即使你找到了网络内提供商,提前询问任何额外费用也很重要,比如应用订阅费用。如果你发现你喜欢的保险公司不接受你的保险,问问他们是否有浮动费率或经济援助。
- 主题:如果你有首选的治疗方法,比如认知行为疗法(CBT)或辩证行为疗法(DBT),寻找在这方面有经验和专业知识的提供商。与在特定领域有特定生活经验和/或培训的提供者会面也会有所帮助,例如处理学校压力,青少年中的LGBTQIA+问题,或慢性疾病。
- 调度:日程安排问题和可用性问题会扰乱您的护理连续性,阻碍您的治疗进展。马上和潜在的治疗师直接谈谈你的时间(或你孩子的时间),以确保你们的时间安排一致。
- 地点:许多在线治疗平台只在美国或某些州运营。此外,一些医疗服务提供者仅在其所在州获得提供医疗服务的许可。
- 咨询方法:想想你对各种交流形式的舒适程度,确保你选择的治疗师也有同样的感觉。例如,你更喜欢视频、音频还是文本治疗?你的孩子想在治疗期间与他们的治疗师无限地交流吗?
- 轻松切换治疗师:如果你和治疗师相处不好,换治疗师有多容易?你需要等很长时间才能找到另一家提供相同服务的供应商吗?考虑一下寻找在线治疗服务,让你可以先与治疗师见面,进行免费咨询。
为什么把精神健康保健纳入保险范围是有益的?
“自付精神卫生保健费用可能非常昂贵,因为许多经验丰富的治疗师和大多数精神科医生由于行政负担和低报销率而不在网络内。对于那些可能有不止一个成员需要心理健康护理的家庭来说,费用可能会迅速飙升。汉娜•欧文斯, LMSW和健康编辑。“找到接受保险的精神卫生保健机构意味着你只需要承担自付费用,这通常是自付价格的一小部分。这很容易就意味着你的家人得到他们需要的帮助和无法负担护理的区别。”
更重要的是,未经治疗的心理健康状况也会影响整个家庭.有精神健康保险的好处包括:
- 免费的放映预防保健
- 避免因意外的高额账单而造成的经济损失
- 降低网络内精神卫生保健的成本
- 包括可能恶化精神健康症状的共病身体状况
为什么在网上找一个有保险的治疗师这么难?
许多在线治疗师不接受保险,所以有时很难找到适合你家庭需求的治疗师。在寻找治疗师时,尽量找一个与你的保险计划有联系的提供者。来自网络外提供者的护理可能只覆盖部分(或根本不覆盖)。
同样重要的是要记住,即使你有保险,也不太可能覆盖你的全部账单。你很可能会有费用分担的要求,比如你的自付额(每次你看临床医生时支付的一定金额),免赔额(在你的保险开始之前,你每年为自己的护理支付的固定金额),以及共同保险(在达到免赔额后,你支付的医疗账单的百分比)。
你的自付费用通常列在你的健康计划身份证上。要了解更多关于共同保险或免赔额的信息,请直接与您的保险公司联系。你还需要确认你的保险是否必须满足其他要求来覆盖你的治疗过程,比如官方的心理健康诊断。
有哪些迹象表明我的孩子或青少年可以从治疗中受益?
欧文斯解释说:“如果你的孩子正在经历使日常生活变得困难或不可能的症状——例如,干扰他们处理学校、家庭生活或朋友的能力——这通常是一个很好的迹象,表明他们将受益于治疗。”
如果你注意到孩子的行为和情绪中有任何相关的模式,你的孩子可能会从治疗中受益,例如:
- 频繁的发脾气和爆发
- 压倒性的担忧和恐惧
- 难以专注于一项活动
- 静坐困难
- 睡眠问题
- 频繁出现无法解释的身体症状
- 交朋友或与他人玩耍有困难
与此同时,你的青少年可能会受益如果你注意到以下任何一种情况,就不要去看心理医生:
- 饮食或睡眠模式的重大转变
- 缺乏精力,精力过剩,或两者兼有
- 喜欢的朋友群体突然改变
- 低自尊
- 担忧身体形象或大小
- 酗酒和/或吸毒
- 冒险行为
- 社会隔离
如果我有伤害自己的想法怎么办?
如果你或你认识的人正处于严重的痛苦之中,在线治疗并不是正确的选择。
如果你(或你认识的人)有心理健康危机或正在经历心理健康问题自残自杀或伤害他人,请拨打988自杀和危机生命线或去急诊室。
其他免费心理健康资源包括:
- 危机文本行:发短信到741741与训练有素的志愿者危机咨询师联系。
- 药物滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA),行为健康治疗服务定位器:寻找你附近的资源和治疗中心,帮助你解决药物滥用和其他精神健康问题。
- 特雷弗计划:LGBTQ青年和13-24岁的年轻人可以通过聊天、短信或电话,24小时7天,不问任何问题,联系受过训练的危机咨询师。
常见问题
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提供哪些类型的在线治疗?
大多数在线治疗服务为18岁及以上的成年人提供个人咨询。一些在线治疗平台还提供:
- 家庭治疗
- 儿童和青少年治疗
- 药物管理
- 精神科护理
- 夫妻治疗
- 团体治疗
治疗方法也有很大差异,这取决于提供者的专业知识和客户的诊断。一些最常见的技巧包括:
- 认知行为治疗
- 印度生物技术部
- 正念疗法
- 创伤治疗
- 心理动力学治疗
- 暴露和反应预防(ERP)疗法
当谈到儿童的治疗在美国,有些方法比其他方法更常见。除了CBT和DBT等方法外,儿童和青少年治疗师还可能专门研究以下方式:
- 游戏治疗
- 艺术治疗
- 亲子互动疗法(PCIT)
- 接受与承诺疗法(ACT)
专门的饮食失调项目通常提供一个虚拟的强化门诊项目(IOP)。还有一些在线项目专注于为吸毒和酗酒的人提供药物滥用咨询。
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网络治疗适合家庭吗?
家庭选择在线治疗而不是面对面治疗的原因有很多,例如:
- 繁忙的时间表
- 偏远的:居住在偏远或农村地区的
- 在网上和别人聊天感觉更舒服、更开放
- 能够从更广泛的提供商中进行选择
- 方便在线安排会话
- 能够轻松切换提供商
研究表明,在线家庭治疗在改善方面与面对面治疗一样有效儿童行为问题缓解父母的抑郁。然而,如果你的家人有精神病,或者你担心在治疗过程中会有暴力爆发,那么在线治疗可能不太适合你。
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需要保险的在线治疗服务需要更长的时间才能见到你吗?
有保险的在线治疗服务通常不会花很长时间来见你。在大多数情况下,你只需要在注册时立即输入你的保险信息。之后,你通常可以在几天或几周内安排一次会话(取决于通常的时间框架),就像自掏腰包的用户一样。
然而,一些在线治疗服务要求你等到你的保险信息被批准后才能安排你的第一次治疗。这个等待时间可能会有所不同,这取决于平台和你的保险计划。
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保险包括家庭治疗吗?
不幸的是,健康保险通常不包括家庭或夫妻治疗。如果你想解决一般的人际关系问题,比如提高你的沟通技巧,这一点尤其正确。
但是,如果你、你的孩子或你的伴侣从有执照的提供者那里得到了精神健康诊断,你的保险可能包括你的家庭治疗。如果你的家庭面临的问题与某种疾病直接相关,你的治疗可能会被覆盖。
方法
我们评估了55家在线治疗公司和25个在线治疗目录,并从每家公司和目录中调查了大约100名用户,以确定每个类别中哪一个最好。我们还考虑了成本、保险接受度、保密性、治疗师资格、服务特征、治疗年龄和专业等因素。然后,我们就我们的发现咨询了相关领域的专家,以确保最终的清单得到了尽可能彻底的审查。
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