如何制定有效的行为管理计划

无论你的孩子最近是在学校打人还是拒绝刷牙，你都需要一个可靠的计划来解决行为问题．一个好的行为管理计划将确保你和你孩子的所有其他照顾者以一致的方式应对行为问题。

行为计划还可以帮助你找到更有效的结果和更好的动机，激励你的孩子改变。这里有五个步骤可以帮助你制定一个行为管理计划，从而改变你孩子的行为。

识别问题行为

在你开始解决孩子的行为问题之前，重要的是要清楚地确定哪些行为是最有问题的。一定要描述你想要改变的具体行为。例如，问题行为可能是，“每当约翰尼被要求做他不想做的事情时，他就会尖叫。”

你可能会选择那些最具破坏性的，或者那些造成最大问题的。例如，如果你两岁咬，苛责你可能会决定从咬人、下床和发脾气开始，因为这些行为对他人的影响最大。

选择有效的纪律工具

有许多不同的纪律策略可以用来处理相同的行为。最有效的自律策略取决于你的具体情况。一个孩子可能对他们最喜欢的玩具被拿走一天反应良好，而另一个孩子可能对暂停反应最好。

对良好行为实施正强化也很重要。赞美,贴纸图,或者一个代币经济体系可能会激励你的孩子遵守规则。发现你的孩子表现良好，并提供持续的积极强化。有时候，这一步在纠正孩子的不当行为方面和管教孩子一样有效。

写下计划

把你的计划写下来会增加你坚持到底的机会。这也将确保你准备好处理行为问题，当他们出现。概述你将如何强化良好行为。

例如，你的计划可能是每次孩子和朋友玩得很好时，表扬他们的健康选择。然后，决定当他们表现出您正在处理的问题行为时，您将如何应对，例如每次他们踢或打时使用短暂的暂停。

你可以这样说:“从现在开始，如果你咬人，你就得坐在走廊里暂停一下。”如果一个超时对你的孩子来说是新的，你可以进一步解释什么是暂停。

与护理人员一起回顾计划

当一个孩子的所有照顾者都遵循同样的管教计划时，行为的改变可能会发生得更快。试着让老师、日托员、祖父母、没有监护权的父母以及任何其他在你孩子的生活中扮演重要角色的成年人参与进来。

当所有的成年人都使用相似的语言时，这也是有效的。例如，如果所有的看护人都说，“牙齿是用来咀嚼的”，当你的孩子咬的时候，作为一个提醒，这个信息会更快地被理解。

将书面计划的副本发给其他护理人员。如果他们愿意权衡什么可行，什么不可行，那么就在需要的时候改变计划。和对方交流孩子的情况。谈谈你看到的任何变化，并讨论你是如何做到的纪律的策略都在工作。

根据需要重新审视计划。当孩子的行为有所改善时，你可能想要选择另一种行为来解决。

如果你的孩子的行为不能很好地响应你的计划，改变你的策略。尝试不同的后果或者教你的孩子新的技能。一种新的方法可能有助于结束顽固的不良行为。

期待积极的结果

在实施行为矫正计划时，一定要保持积极的态度，并期待成功。虽然不可避免的是，你需要在前进的过程中对计划进行微调和调整，但重要的是，你希望看到你希望的结果。

如果你开始感到不知所措，或者你准备放弃这个计划，寻求外界的支持。和你孩子的儿科医生，治疗师谈谈，或者找一个父母教练或者导师帮助你度过难关。但是要坚持这个计划，记住改变是需要时间的。相信你自己，相信你的孩子有能力改变。

来自Verywell的一句话

改变孩子的行为可能是一个具有挑战性的过程，特别是如果你的孩子有发育问题或残疾。但尽量不要放弃这个过程。通过坚持你的方法，认识到积极的行为，意识到你孩子的气质和需求，你会成功的。

有时变化会很快发生，有时它可能比你原先预期的要长。要有耐心，在你意识到之前，那些问题行为将成为过去。