糖尿病孕妇饮食规划华体会体育官方人口

饮食计划是很重要的糖尿病孕妇，无论是与妊娠期糖尿病或已经存在的2型糖尿病．患有糖尿病的妇女经常被要求更严格地控制血糖怀孕期间的血糖水平华体会体育官方人口．当你在怀孕期间患有糖尿病时，有额外的饮食挑战和注意事项。华体会体育官方人口

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理想情况下，你应该在三到六个月前将你的血糖水平控制在良好的范围内华体会体育官方人口．良好的计划意味着遵循饮食和锻炼计划，使你的血糖水平得到良好的控制。

从医生、营养师和糖尿病教育家那里接受管理和饮食教育也很重要。在此期间，您的医疗团队还将评估您当前的药物治疗方案。有些药物在怀孕期间服用可能不安全。华体会体育官方人口你的医生会做出必要的调整。

如果你已经怀孕了，和你的医疗团队谈谈如何满足你的饮食需求和控制你的血糖水平将是首要任务。即使是一些小的改变也能帮助降低怀孕的风险。华体会体育官方人口

记住，你的情况是独特的，需要量身定制的计划。这可能需要在整个怀孕期间进行一些试错和调整。华体会体育官方人口事实上，在你还在尝试怀孕的时候就开始也无妨。

在受孕前保持对血糖水平的良好控制有助于降低出生缺陷的风险。它也给你一个有能力和准备的立场开始怀孕与糖尿病。华体会体育官方人口

怀孕期间管理糖尿病的挑战华体会体育官方人口

• 胃口更大需要额外的营养。当你怀孕时，你通常需要更多的蛋白质、铁、钙、叶酸和维生素。感到饥饿并不罕见，但你需要确保你所吃的食物是有营养的——特别是，你要得到大量的食物，这些食物富含维持健康怀孕所需的微量营养素。华体会体育官方人口
• 晨吐．如果你正在接受胰岛素治疗，重要的是要吃所有的正餐和零食，以帮助避免低血糖。然而，当你因为晨吐而恶心和呕吐时，这可能会很困难。
• 胰岛素抵抗．随着怀孕的进展，华体会体育官方人口你的血糖水平可能会变得难以控制——即使它们之前控制得很好。怀孕期间荷尔蒙的变化会让你更难保持稳定的水平。华体会体育官方人口
• 超重或体重过轻．如果你属于这些体重类别之一，你的饮食计划将需要解决你的体重华体会体育官方人口孕期体重增加的需求。

怀孕期间你需要知道的饮食华体会体育官方人口

这里有一些话题，当你计划你的饮食管理怀孕糖尿病时，可以和你的医疗团队讨论。华体会体育官方人口

• 最好的食物选择适合你的情况
• 血糖水平目标
• 处理疾病、旅行、高血糖或低血糖
• 避免食用的食物
• 产前维生素
• 每顿饭和零食的总热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪
• 总热量，碳水化合物，蛋白质和脂肪
• 增重目标

至于具体的膳食，早餐可能是一个挑战餐如果你有糖尿病。早餐前的空腹血糖水平很难控制，你的血糖水平似乎在早上最活跃。

如果你已经确定了你的血糖水平的日常模式(比如它们往往是最低和最高的)，把这些信息带给你的医生。

了解你的模式，并与你的医疗团队讨论，将有助于指导你完成从孕前到怀孕以及以后的饮食计划。华体会体育官方人口