在知道自己怀孕前喝酒

如果你刚刚发现自己怀孕了，你可能也刚刚意识到自己怀孕了怀孕早期饮酒华体会体育官方人口不知道它。有很多相互矛盾的建议，虽然很多人在怀孕确认后才会三思而后行，但你可能仍然会感到担心、内疚或羞愧——如果是这样，你并不孤单。华体会体育官方人口

你可能也会感到困惑。大多数研究人员和医生坚持认为，怀孕期间没有安全的饮酒量。华体会体育官方人口但是你可能听说过，在你最好的朋友的婚礼上喝一杯香槟是可以的。

虽然告诉医生或助产士你在怀孕期间不知情地喝酒可能会让你感到紧张，但开始交谈总是明智的。你的医生可以帮助你了解风险，或者只是缓解你的担忧。

不要惊慌

这也是很多人试图提前计划怀孕华体会体育官方人口就是尽量避免在怀孕早期意外接触到酒精等东西，这很有可能在你做孕检或发现月经之前就发生了。华体会体育官方人口最后，最重要的是，一旦你知道自己怀孕了，就停止喝酒。

前三个月是婴儿发育的重要时期，研究人员得出结论，怀孕期间没有安全的饮酒量。华体会体育官方人口但研究也表明，在怀孕初期喝一些酒不太可能带来重大风险。华体会体育官方人口

2013年的一项研究观察了妊娠15周前不同程度的饮酒，结果显示饮酒与不良妊娠结局(如婴儿小于胎龄或出生体重减轻或父母体重减轻)之间没有关联华体会体育官方人口经历子痫前期或者自然早产。

同样，2012年的一项研究英国产科和妇科杂志在对5岁的孩子进行观察后，没有发现孕期低至中度饮酒的主要影响。华体会体育官方人口

理解风险

虽然少量饮酒可能对宝宝没有不良影响，但这并不是故意饮酒的许可。怀孕早期胎儿接触酒精的影响差异很大，华体会体育官方人口但是孕期接触酒精的时间长短很重要，所以一旦你知道自己怀华体会体育官方人口孕了就立即停止饮酒是很重要的。

怀孕期间饮酒的最大风险之一是胎儿酒精综合症(FAS)，这种情况会导致儿童的大脑损伤和生长问题。患有FAS的儿童可能有身体和精神残疾，中枢神经系统问题和各种行为问题。

虽然这种情况没有治愈的方法，但可以通过在怀孕期间不喝酒来预防。华体会体育官方人口目前还没有一项测试可以在怀孕期间测试酒精暴露引起的轻微并发症，尽管严重的畸形会在超声波测试中显示出来华体会体育官方人口。

事实上，在怀孕期间喝多少酒都不被认为是安全的，这就是为什么一些从业者说，风险要么是灾难性的(比如怀孕结束于华体会体育官方人口流产)，或者甚至根本不会影响怀孕。华体会体育官方人口

来自Verywell的一句话

最后，医生们一致认为最好的建议是计划你的怀孕。当你想要怀孕的时候不要喝酒，即使只是刚刚排卵。这可以帮助你放松，不用担心任何潜在的暴露。

不过，如果你刚刚得知自己怀孕了，并且意识到自己在怀孕的前几周喝了几杯酒，也不要自责。当你有疑问时，和你的医生谈谈你能做些什么来帮助缓解你在怀孕期间的担忧。华体会体育官方人口