早7点到晚7点:陈eva如何在Instagram上平衡设计师服装和尿布

如果你每天花几个小时在手机上浏览，你很有可能会遇到这种情况陈eva的Instagram主页．这位三个孩子的妈妈在该公司负责时尚和购物，她的个人页面拥有近200万粉丝，是优质内容的缩影。她不仅在世界各地最好的时装秀前排分享自己的观点，还向粉丝们展示了她和丈夫汤姆以及7岁的Ren、5岁的Tao和8个月大的River在家里的真实生活。

“我有三个孩子，这真的让我难以置信，”陈说。”这真是一次冒险．我喜欢当妈妈。我喜欢为人父母。我无法想象我对这些孩子的爱有多深，多让人心碎。”

除了朝九晚五的工作，作为一个妻子和母亲，她还是一名作家，与他共同设计了一个系列简妮和杰克受她新书的启发，"我是黄金这本书的灵感来自她作为第一代美国人的生活。。她的父母在70年代从中国大陆和台湾搬到美国。“我在新冠肺炎期间写了这本书，”陈说。“坦率地说，对每个社区来说，这都是一段极具挑战性的时期，但我确实觉得对亚裔美国人社区来说尤其困难。针对亚洲人的仇恨犯罪激增，部分原因可能是类似“中国病毒”这样的词’。”

陈第一次听到这个词后，她打电话给父母，让他们在外面戴上帽子、围巾和眼镜，并建议他们不要在街上说中文。

她说:“在新冠肺炎的两年里，我一直在思考我的身份，并和我的孩子们谈论这个问题。”“我不得不解释为什么妈妈担心出去。作为一个一直以自己是中国人而自豪的人，我不得不隐藏自己的这一部分，这真的很难过。”

她的使命是教孩子们是什么让人与众不同，这些品质应该得到赞美。“这是我最个人化的一本书，”陈说。“我非常自豪。我喜欢写儿童读物，因为那感觉像是一种纪念。我希望这本书是写给我家庭经历的一封持久的情书，也是我的孩子和很多孩子可以铭记的东西，提醒他们，他们本来就很美丽，很特别。”

写书和帮助设计服装是她的“副业”，她大多在深夜完成这些工作。她说:“我从晚上9点工作到午夜，这太令人沮丧了。”“但整个公寓都很安静，这是一个神奇的时刻。我花半个小时整理一下，然后就可以工作了。我所有的书都是在晚上11点到凌晨1点之间写的。我尽量把我的两份工作分开——例如，我会利用我的(Instagram)假期去巡回售书。”

尽管她很喜欢做一个妈妈，但她很坦率地承认自己没有太多的休息时间，尤其是在这个时候。“我想他们称之为第二班，对吧?”陈先生说。“这对女性和母亲来说真的很难。人们总说妈妈是超级英雄。超级英雄也需要休息。超级英雄会筋疲力尽，超级英雄需要照顾好自己。照顾者也需要照顾她用了一个人在飞机上，先戴上氧气面罩，然后才帮助其他人的比喻。。

尽管她的睡眠时间比自己想要的要少，但她很享受和新生儿在一起的这段时间。“里弗八个月大了，身上有婴儿的味道，”她滔滔不绝地说。“你忘了!”当你有一个5岁的孩子时，你会忘记天堂婴儿的味道和拥抱。”

由于雷芙可能是她的最后一个孩子，她沉浸在这一刻。陈说:“和River在一起的每一次经历都让我很开心。“只是因为我知道——我丈夫会说绝对是最后一个——我也会说可能,绝对最后一次，所以，我试着额外的享受它。”

继续往下读，看看陈如何平衡三个孩子，在Instagram上分享她的生活，以及她忙碌的妈妈午餐技巧。

周四

7点。我女儿任起得很早，说实话，通常在早上7点之前。她最喜欢说的一句话是:“太阳升起的时候，我就起来了。”所以她是个早起的人。她在这方面很像她爸爸。任航通常早上6点起床。她喜欢阅读;我很幸运。值得庆幸的是，当她起床时，她会静静地坐着看书，直到别人起床。

她起得早，吃得也早。她才7岁，对任何事情都有自己的看法，她对早上想吃什么很挑剔。有时是麦片，有时是百吉饼，很少是鸡蛋。有时是法式吐司——看情况而定。我试着给我的孩子选择。我会问Ren她想要什么水果，她自己选。

我还在照顾雷芙．我还在抽，所以我通常在早上8点再抽。

8点。我们真的很幸运请保姆来帮我们．汤姆和我都做好几份工作。他在广告业工作，但他也做格兰诺拉麦片生意。我在Instagram工作，但显然也写这些书。我们能做到这一点的唯一方法就是得到大量的支持。所以我们的保姆会来帮孩子们做好上学的准备。

任在早上8点左右去上学。陶上午8点15分左右去上学。我们分而治之。三个孩子和三个大人之间，谁去哪里，完全取决于当天的日程安排。

8:30。我们开始给雷芙准备午睡。我尽量挤出时间吃早餐，因为这是我一天中最喜欢的一餐。我还在吃大量的燕麦片来帮助喂奶。我通常在8点45分或9点左右匆匆吃完早餐。我只是发现隔夜燕麦。比如，我怎么能睡在隔夜燕麦上?很简单。我不知道我为什么要花12美元买一碗。我会吃隔夜燕麦，或者快速煎两个鸡蛋，吃一些鳄梨，但我必须吃早餐来安排我的一整天。

从早上8点半或9点左右到上午11点左右，在河边打盹。这是一个光荣的两小时窗口，所有需要完成的事情都需要完成。无论是工作电话，还是医生预约，无论是Zoom会议，无论是什么，这都是真正的窗口。

上午11点。雷芙醒了，又进入了分治模式。他在早上7点、11点、下午3点和晚上7点吃饭。这是非常合作的。我们看看谁能给他做午餐，谁有时间喂他。

我的日子真的很无聊——比看上去的无聊多了。我是说，在Instagram上看起来也有点无聊。我每天早上9点到下午6点都在开电话会议。

12点。通常是中午12点。我大概喝了四杯稀释的绿茶或抹茶，然后我一整天都尽量喝水。我通常会在中午吃一顿快餐。

我曾经采访过詹娜·莱昂斯(Jenna Lyons)，她是J.Crew的前创意总监，我记得采访过她，问她午餐吃什么。她告诉我汤对忙碌的女人来说是最好的饭菜。我觉得这太棒了。她说你可以把它放在杯子里，一只手拿着，另一只手做别的事情。我认为这是天才。这大概是15年前的事了，我总是给别人这样的建议。

最近我见到她时，我说，还记得你跟我说汤的事吗，她根本不知道我在说什么。我已经重复这个建议十年了，她都不记得了!

所有这些都是在说，我爱汤。我们住在纽约联合广场绿色市场附近。那里有一个叫Lani 's farm的农场，他们做的冷冻汤非常好吃。里面全是蔬菜。我想说在农场工作的人是韩国人。里面有泡菜和香料，非常简单可口，只要5美元。每周我都会买三份这样的汤，这样我就总有吃的了。

17街还有一家叫彩虹沙拉三明治的店。它实际上是墙上的一个洞——有门那么大——但他们有非常好吃的沙拉三明治。你可以看到那个人每天都在做，所以如果我有能力，我就会去买。

我去年和今年的新年决心之一就是每天至少散步一次。即使它就在街区附近或银行附近。

我有一块苹果手表，我得说我每天看我的苹果手表大约694次。这不是广告或赞助内容，尽管我希望苹果能赞助我!苹果手表最棒的一点是，当有消息或短信进来时，我可以瞥一眼，而不会把我的注意力完全从孩子身上转移开。我试着活在当下!

我还每天记录我的步数，我试图达到——这是一个非常令人悲伤的数字——每天3000步。你必须建造!有些人走了2万步。我的目标是开始时达到3000到5000人，最终达到10000人。

下午1点。陶是第一个去学校接孩子的——他下午1点就放学了。一旦他从学校回来，如果他没有玩伴，那公寓就会再次变得忙碌、吵闹和“节日”。他是一个如此快乐、快乐、善于表达的孩子——换句话说，就是吵闹。所以从下午1点开始的会议通常都被陶喆的笑声打断，或者跑过来给我看他用乐高积木做的东西。

下午3点。任静下午两点半或三点放学，通常下午四点回来。我觉得我是她的社交秘书;她的社交日程排得满满的．每天都有人问，‘Ren能做这个吗?任能做到吗?我们想邀请她来这个地方，她能去滑冰吗?”我忙着安排任的日程。有时她会晚一点回来，如果她有一个玩耍约会或类似的事情。

你可能会注意到，从早上7点到晚上7点，没有任何锻炼。这不是一个错误。这是因为我还没有把锻炼重新纳入我的日常计划。我想在下午5点说我做了半个小时的瑜伽，但那是谎言。

下午5点。孩子们饿了。我希望有一天能成为这样的家庭中的一员，我们都能在晚上6点或7点坐下来吃一顿丰盛的家庭晚餐。但现在，孩子们还小，这真的很难。下午5点他们就饿了，5点就累了，然后他们想要一些时间和彼此玩耍。下午5点到7点是家庭时间。涛还在上幼儿园，所以他们不在同一所学校上学。汤姆通常在玩捉迷藏，或者孩子们在玩乐高积木。他们痴迷于乐高积木乐高无处不在。

雷芙几乎要爬了，但他有那种踏板车。所以我们把他放在里面，他骑着他的小摩托追着任和涛，真的很可爱。

我一直想要三个孩子。我有一个哥哥，我希望能经常见到他。说实话，我也一直想要个妹妹。我一直以为我会和三个女孩在一起，因为我是读着《小妇人》和《傲慢与偏见》长大的。

7点。雷芙开始了夜间的例行活动，他洗了个澡。然后，敲木头——最近因为他的上牙长出来了，我想这让他很困扰——通常他会在晚上8点左右睡觉，直到早上6点。

任和涛住一个房间，晚上8点就到了。任会说:“把灯关了，我想睡觉了。”她很清楚自己的疲劳，这是一件新鲜事。这是在6岁左右形成的。从3岁到5岁，她的睡眠不是很好，然后突然有些事情发生了变化，她会说，‘我累了，我想睡觉’，这很好。

晚上8点。涛在晚上8点半到10点之间睡觉——不要对我评头论足!我觉得他还有精力，他和我一样是个夜猫子。任在汤姆的日程上，涛在我的日程上。他熬夜到很晚，然后就想出去逛逛，问一些关于金门大桥、帝国大厦或泰坦尼克号的问题。他们一般在晚上9点左右来。没有玩笑。

我试着做30分钟的自我护理，这就是为什么我的一天都很晚。有时我会在晚上11点用泻盐洗个热水澡，治疗我的下背部疼痛。

每天晚上，我必须做的一件事就是在睡觉前至少读一页纸质书。即使我很累，只读了一段。这对我来说很重要。我花了很多时间在数码上，对吧?我想了很多关于元verse的事——手机上的instagram，无数的电子邮件，或者zoom。读一些像纸质书这样接地气的东西真的能帮助我扎根。