如何培养一个外向的孩子

为人父母是美妙的，值得的，但它也充满了挑战。一旦你的孩子来到这个世界，你很快就会意识到他们是自己的人，有自己的个性、怪癖和需求。但是，如果这些独特的特征与你自己的特征不能很好地结合在一起怎么办?

如果你经常发现自己被孩子的高能量耗尽，那可能是你有点外向。这意味着，对他们来说，他们通过社交互动重新获得活力。这对任何人来说都是一个挑战，但也许对一个内向的父母来说是最具挑战性的，他们很容易被太多的外部刺激所耗尽。

有时候，你可能会觉得你必须为了孩子而牺牲自己的需求。然而，帮助你的孩子茁壮成长而不耗尽你自己的电池是可能的。了解自己和孩子的个性特征是第一步。

什么是外向者?

为了知道如何培养一个快乐的外向者，我们必须了解成为一个外向者意味着什么。外向者和内向者存在于一个光谱上，所以两种性格特征都有可能表现出来。然而，极端外向的人需要满足一些需求，才能以最佳的能量水平工作。

“外向的孩子倾向于在他们的生活中寻找和享受很多刺激，”解释说David Rettew，医学博士他是佛蒙特大学拉纳医学院精神病学和儿科副教授。“它们喜欢和人在一起，通常非常活跃、精力充沛。”

外向的孩子也能很快表现出积极的情绪，比如兴奋和喜悦。他们有时也会有点冲动，或者冒更大的风险。

什么是内向者?

一个常见的误解是，内向的人说明你很害羞。但就像外向的人从周围的人那里获得能量一样，内向的人通过独处来充电。他们往往渴望独处，从自己的陪伴中获得更多的能量。

“内向的人不受社交活动的推动，而且经常被社交活动榨干，”他说詹妮弗·沃尔金博士他是纽约市的执业临床心理学家。“然而，重要的是要注意，这并不意味着他们不喜欢互动，他们只是需要从一个互动到下一个互动中充电和加油。”

了解彼此的需求

正如你对安静和独处的需求是合理的，你外向的孩子对社会互动的渴望也是合理的。

但是，雷图博士建议父母认识到孩子的争论，而不是无休止地推拉其中一个或另一个，他写了《育儿变得复杂:科学对早期儿童最大争论的真正了解》一书气质特征以及他们自己和他们一起工作。

瑞图博士说:“对自己和孩子的性情有一个基本的了解，可以帮助家庭找到一个对每个人都有效的平衡。”“内向的父母可能经常需要刻意改变他们天生的内向倾向，以帮助满足孩子的需求，但同时也可以利用他们的内向教会孩子以其他方式融入世界。”

一个好的开始可能是向你的孩子解释，有时候，作为父母，你需要自己的时间，这与你有多爱他们或多喜欢和他们在一起无关。年幼的孩子不太可能理解或掌握这个概念，但对于十几岁的孩子来说，这是一个你可以公开和尊重的对话。

沃尔金博士说:“当然，关键是永远不要因为自己的个性风格而让孩子和自己感到羞耻。”“具体地说出来，让他们知道不同的人需要不同的东西，这种需求是可以的，而且是必要的，你们将作为一个团队一起努力，让每个人都受益。”

如何帮助你的外向者茁壮成长

值得庆幸的是，有一些方法可以满足外向者的需求，而不会让自己精疲力竭。沃尔金博士建议，帮助你的小外向者茁壮成长的主要应对机制之一是为他们创造互动的机会，而不总是需要你。

沃尔金博士说:“也许这意味着在另一个家庭的房子里玩耍，或者与大家庭一起玩耍，或者根据孩子的年龄，这可以包括在线集体游戏，例如多人游戏。

她说，如果你有配偶，而你们都是内向的人，你可以在不同的时间安排休息，这样你们都能充电。如果你们中的一个是外向的人，明确你们的需求。

一定要庆祝，并在家里创造丰富的乐趣。沃尔金博士说，这对满足孩子对激动人心的重大时刻的渴望大有帮助。

沃尔金博士说:“在新冠疫情期间，这可能尤其重要，因为玩耍时间越来越少。”“在这段不受打扰的时间里，你要有意识地努力出现。眼神交流，放下所有的电子设备，来回交谈，问问你的孩子今天过得怎么样。”

瑞图博士说，有一点需要提醒的是，如果你忽视了外向的孩子对刺激和社交的需求，可能会导致消极的行为。如果没有同伴的刺激，外向程度较高的孩子很快就会感到无聊或不安。

“当然，如果性格外向的孩子和性格内向的父母在性格上有很大的不匹配，孩子会自己寻求一些额外的刺激，要么违抗父母，要么制造一些冲突，”瑞特博士说。

你的需求也是合理的

作为父母，满足孩子的需求是至关重要的。然而，沃尔金博士说，如果内向的父母自己没有时间补充能量，他们就无法做到这一点。此外，重要的是要认识到，寻求独处并不会让你成为一个糟糕的父母。

沃尔金博士说:“最重要的是，内向的父母需要独处和独处的时间，才能最有效地养育孩子，而不会产生怨恨。”

这种压力的积累会导致烦躁不安。她说，有时父母可能会因为缺乏适当的精神带宽而大喊大叫，这反过来会给孩子的神经系统带来压力。

你也可以通过要求在家里安静一些的时间来帮助你的孩子学会尊重别人对独处时间的需求。通过教你的孩子给你空间，你正在让他们走上一条尊重他人和他们不同需求的道路。

Rettew博士说:“这不大可能改变孩子的性情，但可以帮助教会他们在不那么刺激的环境中如何发挥作用的重要技能。”“好的教育方式通常包括找到事物的平衡，如果成功的话，内向的父母也可以帮助外向的孩子能够享受安静的时刻和活动。”

作为父母，如果你的需求得到满足，你孩子的需求也很可能得到满足，沃尔金博士解释说。如果你确保你的神经系统得到了调节，那么你的孩子就更有可能学会并保持这种调节。

来自Verywell的一句话

对需要和孩子分开的时间感到内疚是很自然的，但这绝不意味着你是一个糟糕的父母。记住，你不能从空杯子里倒酒。

为了满足宝宝的需求，拓展自己的能力是很重要的，但你也需要在一天中留出时间给自己充电。一小段时间的独处和独处对实现这一目标大有帮助。