如何回答孩子关于父亲不在身边的问题

孩子们自然会问为什么他们的父亲不在他们的生活中．作为一个被困在解释中的人是很痛苦的，这些问题是你不能忽视的。因此，要准备好说什么、怎么说以及什么时候说。

虽然你可能不想和你的儿子或女儿分享关于他们父亲缺席的每个细节，但有一些方法可以回答他们的问题，帮助孩子们感到更安全。要做到这一点，提前做一点计划是有帮助的。

例如，知道你的孩子可能会问什么问题，并有一些事先准备好的回答，这将帮助你避免在孩子询问他们父亲的时候感到尴尬或措手不及。

关于缺席父亲的常见问题

孩子们开始对不在身边的父亲产生疑问是很常见的进入幼儿园．在这段时间里，他们通常开始注意到不同的家庭结构，并意识到他们的家庭看起来与同龄人不同。当然，他们会有问题。

关于不在身边的父亲，孩子们最常问的问题包括:

• 我爸爸是谁?
• 他为什么不和我们住在一起?
• 他会回来吗?
• 我什么时候能见到他?
• 他想我吗?
• 为什么别的孩子有父亲而我没有?

不幸的是，没有一个单一的解释可以完全解决孩子的问题。更重要的是，当你的孩子试图理解他们的情况时，这个问题会多次出现。你也可能会注意到你的孩子一遍一遍地问同样的问题．

• 保持开放和平易近人。
• 允许你的孩子提问，不要感到不安。
• 当你的孩子在这个过程中努力做到耐心和体贴。

更重要的是，要记住，小孩子经常用“自我参照思维”来看待他们的生活，这意味着他们自然地认为世界是围着他们转的。因此，孩子们常常会认为父亲的缺席是他们的错，或者认为自己不可爱。因此，你要确保他们知道他们不应该受到责备。下面的建议将帮助你思考这个困难的谈话。

考虑谈话要点

试着为孩子的问题提前计划，制定你自己的谈话要点。想出你想要融入对话的特定单词和短语。你一定要有一个简单的解释来解释为什么他不在了。你也要避免批评他，而是对他做一些积极的评价。

如果可能的话，你的解释应该包括前任和你分享的他离开的真正原因。例如:

• 他还没做好当父亲的准备。
• 我们彼此住得很远。
• 他需要时间来处理自己的一些问题。

虽然这些解释不能证明他选择不介入的合理性，但它们可以向你的孩子证实他的决定是正确的不是关于他们．

许多孩子认为他们是罪魁祸首，他们不可爱。所以，你要尽你所能让他们放心。

说真话

你想保护你的孩子免受痛苦和心碎是很自然的。但对他们撒谎或隐瞒太多关于他们父亲的信息绝不是一个好主意。

• 避免过度分享．把任何伤人的细节都省略掉是可以的。
• 考虑孩子的年龄在决定什么是和不适合分享的时候。小孩子通常都能接受简单的答案。对于大一点的孩子来说，真正知道爸爸为什么不在身边是一种巨大的解脱，尤其是当他们意识到这不是他们的错时。
• 把你的个人感受、恐惧和担忧留给自己．你不会想把这些事情投射到你的孩子身上。
• 坚持事实，但要以体贴和关心的方式分享。

还有，无论你做什么，都不要告诉你的孩子他们的父亲死了。最终，真相会浮出水面，孩子们长大后通常会因为这个谎言而怨恨妈妈。与其假装爸爸不存在，不如告诉他们真相。他们可能不喜欢你说的话，但最终，他们会感激你的。

确认他们的感受

当你的孩子开始分享他们对爸爸不在身边的感受时，一定要倾听。不要试图去修复它，而是去验证他们的感受。很多时候，认可孩子最简单的方法就是模仿他们的感受或话语。

下面的评论是让你的孩子知道你理解他们的感受的好方法。

• “我看得出你很生气。”
• “我有时也会生气。”
• “我知道这很难。”

相反，要避免写下他们的感受，不要告诉他们要克服它，也不要说一些陈腐的话，比如“事情就是这样。”这些事情都没有帮助，也没有帮助你的孩子处理他们所感受到的大量情绪。

避免抨击

当单亲抚养孩子的时候，你已经知道避免说前任的坏话是多么的重要。因此，你不希望给出过多不合适的负面信息。然而，你应该为他缺席的原因提供某种类型的解释。

记住，如果你不给孩子一个解释，他们会想出他们自己的解释。而且，他们提出的理由可能对他们的自尊而不是真相。

为了让这种情况更容易一些，提前准备一些关于他们父亲的常规答案或描述。这样，你的回答就不会掺杂着你当时的愤怒、恐惧或悲伤。虽然你的感受是完全合理的，但你不想把这个负担放在你的孩子身上。

总的来说，你在向他们解释为什么他们的爸爸不在身边和确保你没有在他们之间造成更深的隔阂之间走着一条微妙的线。万一将来有可能建立一段关系，你也不想成为孩子不愿意和不在身边的父亲联系的原因吧。所以，试着说一些他们父亲的优点，把人身攻击留给自己。

分享积极的记忆

分享你拥有的任何积极的记忆也很重要你孩子的父亲．这些记忆将成为你的孩子抓住的片段，并用来建立一个印象，他们的父亲是一个怎样的人。

如果可能的话，把你想要分享的回忆列一个清单，并开始把它们纳入到关于孩子父亲的谈话中。然后，当他们开始扪心自问:“我和我的父亲有什么相似之处?”他们就会有比只知道父亲抛弃了他们更多的信息。

识别他们生活中的父亲形象

有时候，孩子们会因为自己的家庭和别人的不一样而焦虑不安。如果发生这种情况，要指出每个家庭都是不同的。有些孩子和祖父母住在一起;有些孩子住在寄养家庭;有些孩子有两个爸爸，根本没有妈妈。你希望你的孩子接受他们的处境，不要觉得他们错过了什么。毕竟，你有足够多的爱可以给予。

指出他们现在生活中所有的父亲角色也是有帮助的。这些男人可能是祖父、叔叔、邻居或家庭的密友，他们愿意介入，花时间陪伴你的孩子，以填补他们可能感到的空虚。所以，虽然他们的生父可能不在照片中，但有其他的“爸爸”在。

给他们应对的工具

当孩子们被父亲抛弃时，必须不断地、反复地提醒他们不该受责备。这可能需要数年的重复，以及关于父亲为什么离开的真实对话，才能让他们接受被抛弃的感觉。

有一种方法可以应对他们的处境就是通过建立情绪弹性。例如,鼓励感激和积极的思考，当他们过于纠结于父亲去世的事实时。帮助他们列出所有他们需要感谢的事情，以及让他们感恩的事情快乐．

然后，当他们对自己的处境感到悲伤，或因为自己的生活可能比邻居的更艰难而感到气馁时，他们可以返回到那个列表并更新它。或者，他们可以通读生活中伟大的事情，并沉浸在其中。

另一种应对消极情绪的方法是保存一个记忆罐，以提醒他们迄今为止生活中发生的所有积极的事情。当他们情绪低落，需要提醒他们应该开心的事情时，这个罐子也可以拿来参考。其他为负面情绪提供出口的方法包括:

• 日志记录
• 冥想
• 祈祷

最后，如果你觉得你的孩子需要额外的帮助，和你的儿科医生谈谈，并询问对你的孩子有益的咨询师或项目的建议。

来自Verywell的一句话

记住，你和孩子们关于他们父亲的互动应该充满爱。你无法改变他们父亲与此事无关的事实。但是，你可以提醒你的孩子，你是你哪里也不去，你的爱是完全无条件的。