作为离异父亲成功的8个秘诀

帮助你的孩子应对

离婚对孩子来说很困难。突然，他们的家庭生活发生了天翻地覆的变化。一开始你可能不会看到的影响痛苦的离婚所以请记住，你的孩子可能会受伤，即使他们没有表现出来。

大多数经历过离婚的孩子都很坚强，没有表现出心理问题。尽管如此，离异父母的孩子在某些方面的风险更高，比如学业困难、破坏性行为和抑郁症。随着年龄的增长，他们也更有可能经历贫困，从事危险的行为，并遇到自己家庭的不稳定。

许多孩子在离婚后的第一年表现出行为上的变化。大多数人在几年内就解决了。对离婚的反应因孩子的年龄而异，通常表现在以下方面:

• 婴儿:焦虑，睡眠障碍
• 蹒跚学步的:分离焦虑发作
• 学龄前儿童:表现得苛刻和挑衅
• 学龄儿童:退缩、愤怒
• 青少年:不良行为，学业困难

在离婚期间和离婚后，孩子们都依赖父母的支持。在孩子适应的过程中，爸爸们有很多方法可以帮助他们，比如:

• 避免在孩子的另一位家长面前与他们争吵
• 倾听你的孩子，承认他们的恐惧
• 与孩子的日常生活保持一致
• 寻求咨询师的支持
• 支持你的孩子与另一位父母的关系

尽量呆在附近

当你的孩子不再全职和你住在一起，维持关系和他们在一起需要更多的努力。住在离监护父母家很近的地方可以让你和孩子在一起更方便。

有时，工作或其他情况会让你更难在地理上与孩子们保持距离。不过，如果可能的话，尽量呆在附近，这样你的孩子就能一直感觉到和你有联系。

保持距离

有时，军事部署或工作让你无法与孩子的另一位父母住在一起。当你和你的孩子住得很远时，关系可能会很紧张。没有爱情并不总能使两颗心更亲密;有时候，它会滋生不好的感觉。

为了减少距离对你和孩子的关系产生负面影响的可能性，建立一些日常活动，并想出一些创造性的方法来保持远距离联系。

关于异地恋的一些建议:

• 护理包孩子们喜欢收邮件。当他们感到不舒服时，给他们寄去装有安慰食物、书籍和毛绒玩具的包裹。在特殊的场合给他们寄礼物。
• 说“我在想你”的惊喜:在学校戏剧开幕之夜送花，或在大型比赛当天送气球，或在考试周为他们订披萨。附上一张便条，告诉他们你为他们感到多么骄傲。
• 视频通话所有年龄段的孩子都需要看到你的脸，听到你的声音。可以考虑定期召开视频会议。让他们分享一周的故事，给他们读一本书，收集有趣的tiktok和表情包与他们分享。

为子女抚养费做好准备

如果你是离婚后的非监护权父母，你可能会被要求支付抚养费孩子的抚养费．子女抚养费是一种经济支持，通常由非监护权的父母支付给监护权的父母，目的是在经济上支持孩子。

子女抚养费持续到你的孩子不再是未成年人为止。各州的法律不同，但一般来说，抚养费是根据父母双方的收入和支出来计算的。

如果你接受公共援助，你的案件将每三年自动审查一次。如果你没有接受援助，你可以请求法院每三年审查一次你的案件。不支付子女抚养费可能会有严重的后果，包括入狱、工资被扣缴、财产留置权和吊销驾照。

共同监护工作

共同监护可以是法律上的，身体上的，或者两者兼而有之。在共同法定监护权在美国，父母双方都有法律权力对孩子的教育、宗教信仰和医疗保健做出重大决定。共同监护权是指孩子在一段时间内与父母中的一方生活在一起，另一方则在另一段时间内与孩子生活在一起。共同监护权通常涉及平等的时间分配。

如果你的孩子有一半的时间和你住在一起，确保你的生活安排反映了这一点。你的住所应该是一个孩子可以称之为家的地方。

充分利用你的育儿时间

对于孩子们来说，在家庭之间旅行并不容易。制定一个可预测的和一致的育儿时间表，并尽早坚持下去，这将帮助你的孩子知道他们可以依赖你。

当你的孩子们和你在一起玩得开心，但也要记得让一切尽可能保持正常。有一个固定的就寝时间，帮助他们做家庭作业，鼓励他们负责保持房间有序，这些都是帮助他们感觉你的家也是他们的家。当然，当他们和你在一起的时候，给他们一些特别的东西也是可以的。

请记住，养育子女的时间是法院认真对待的责任。如果你的育儿时间是法院命令的一部分，那么错过时间或以其他方式不遵守计划就是违反了命令，可能会带来法律后果，比如被判藐视法庭。如果法院认为你的违规行为足够严重，你还可能面临养育时间永久减少的风险。

日期沉思着

如果和什么时候开始再次约会，你可能会感到不安，特别是如果你已经有一段时间没有活跃在约会现场了。这也会让你的孩子感到不安，他们有时会偷偷地希望你和他们的另一位父母能重归于好。

约会时的一些育儿建议:

• 要诚实避免在孩子面前用暗语交谈，也不要对他们无意中听到的电话交谈撒谎。孩子们很聪明，如果他们认为你对他们有所隐瞒，他们会感到不安。
• 安抚他们的恐惧让你的孩子放心，你不会因为约会就去任何地方。提醒他们你仍然忠于他们。
• 是有选择性的:不要提及每一个约会。等到有实质性的东西可以分享。
• 计划深思熟虑:把约会定在孩子不在的时候。

等到你进入了一段忠诚的、长期的关系，再介绍一个新的伴侣，这样你的孩子就不会因为最终没有成功而失去他们所依赖的人而感到痛苦。当你确定了合适的时间，在第一次会议上尝试一个低压力的活动，每个人都可以活跃起来，玩得开心。

制定育儿计划

有一个教育计划这对离婚父亲来说很重要因为他们要和孩子的另一方分享监护权。育儿计划有助于明确责任和关系，并创建一个可以避免以后冲突的良好框架。

法院批准和执行育儿时间计划是离婚过程中涉及到孩子的一部分。法院将从孩子的最大利益出发来考虑育儿时间计划。

一份养育计划将详细说明你和你孩子的另一位父母同意遵守的安排，就你们每个人什么时候要孩子。养育计划通常定义如下:

• 假期轮休时间表
• 当父母不在孩子身边的时候，他们有多接近孩子啊
• 什么时候会过夜
• 无监护权的父母哪天/几周会有孩子
• 谁负责运输
• 休假时间

有时候，父母自己无法就育儿时间计划达成一致。调解是法院用来支持父母达成协议的工具，而不需要漫长的审判。

如果你参加调解，尽量合作和妥协。当双方都愿意做出善意的努力时，调解的效果最好。如果你在调解中达成协议，调解员将起草一份正式协议，法官可以批准。