课间休息质量影响学生的社会、情绪、行为健康

一项新研究发表在《科学》杂志上学校卫生杂志，根据安全性、设备、与其他孩子的融合以及他们的游戏选择来衡量课间休息的质量。研究结果很清楚——课间休息的质量与执行功能问题、恢复力、情绪自我控制和适应性课堂行为准确相关。

这项研究只是造成高社会经济地位和低社会经济地位儿童之间教育差距不断扩大的众多因素之一。

这项研究

研究人员分析了美国4个地区26所不同的学校，追踪了所有社会经济环境下的三年级和五年级学生。老师们在课堂上填写了学生的行为评估表，研究人员在课间休息时也进行了现场观察。

研究人员正在分析设备的类型和质量，游戏空间的清洁度，可用活动的多样性，甚至是成年人与孩子的参与程度，这也有助于减少学生之间的冲突。

高质量游戏的影响

在各种儿童发展研究中，玩耍对所有年龄段儿童的社交、情感和行为健康都很重要，这是一个众所周知的事实。这项研究进一步强调了这一观点，特别关注课间休息的作用，有时这是孩子们在校期间为数不多的玩耍机会之一。

利亚·威曼·摩尔她是纽约市年度教师，有16年的经验，是《爱你大》一书和育儿博客的作者，她亲眼目睹了玩耍对学生的影响。“玩耍是任何年龄段在学校取得成功的基础。它为孩子们提供了一个做决定、探索新环境的机会，并消除了传统学校结构带来的压力，”她说。“这不仅能满足孩子们的社交情感需求，还能让他们重新焕发活力，以便完成更多的学业任务。”

心理学家和儿童发展专家尽可能地附和她的观点。儿童心理学家艾米·马歇尔博士他说:“孩子们通过玩耍来处理情感，就像成年人通过交谈来处理情感一样。”这使得课间休息成为每个孩子一天中必不可少的活动，而不仅仅是他们“真正的”教育的休息。

一个有趣和富有成效的休息的要素

为了了解家长和教育工作者如何支持学生，这项研究鼓励了有影响力和有益的休息体验的几个关键方面:

安全、清洁的环境

研究表明，一些孩子不得不面对不安全的环境，他们的玩耍场所到处都是用过的避孕套和针头，有时根本没有任何设备。这一方面揭示了教育系统不平等的另一方面，扩大了不同社会经济地位的学校之间的差距。

凯瑟琳·沃尔斯博士行为健康小组的主任西南领导学院特许学校他解释说:“在美国的任何一个州，学区与学区之间，甚至学校与学校之间都存在着巨大的差异。在费城西部，一些学校的操场设备陈旧、破旧，甚至没有。她说:“到这座城市的艾里山(Mount Airy)区旅行20分钟，你会发现操场上有一个庞大的木制绿洲，供孩子们攀爬和探索，甚至还有支持大脑发育的设备，比如大型塑料拼图和井字游戏。”“这是同一个学区，但在种族和经济方面不同的社区。这就是不平等的样子。”

研究人员建议，即使学校预算紧张，也要通过一些简单的措施创造一个安全的环境。研究作者威廉·梅西说科学日报即使是低成本的措施，比如让成年人在早上对该地区进行安全清扫，或者确保足球和球已经设置好，也可以最大限度地利用孩子们短暂的休息时间。

保持不同的活动选择

为了提高自制力、适应力和在校期间的其他行为，研究表明，学生们需要多样化的游戏选择，而不仅仅是一个开阔的场地。例如，各种类型的球，人行道上的粉笔，安全和干净的游戏结构会给他们的想法做的事情。研究人员发现，每次都让孩子们玩捉人游戏或自己玩游戏是可行的，但可能会让孩子们感到厌倦，降低他们一整天的积极影响。

沃尔斯建议超越传统的游戏领域，将所有类型的学习者和兴趣都包括进来。例如，她说，动手学习应该更多地融入课间休息体验，我们需要包括“促进创新和创造力的空间，比如音乐电台”。

马歇尔补充说，除了各种各样的活动外，她还希望看到更长的休息时间，她提到芬兰等国家的“非结构化时间”更长、更频繁，而且在小学毕业后很久还会继续休息。“所有年龄段的人都会受益，”她说。

让班长和老师参与进来

如果学生感到被排斥，经历欺凌或社会问题，或者不享受自己，那么在课间休息时就没有人会开心。研究表明，减少这些问题的最佳方法之一是课间监督和教师的参与。虽然这听起来简单可行，但有时学校不得不依靠他们拥有的资金，这意味着每个学生都有一个班长，这使得他们无法真正和孩子们一起打篮球，也无法调解学生之间的分歧。

沃尔斯说，监察员还需要专门的培训，以帮助他们确定他们需要寻找的有关行为，了解他们正在观察什么，并决定采取什么行动。有时候，监督员没有接受过这些教育方面的培训，受过培训的教育工作者在休息时间被派往学校的其他地方。沃尔斯希望他们能帮助那些难以融入社会的学生，教他们社交技巧，比如如何进入游戏或接近其他学生。

培养归属感和包容感

每个孩子都应该有能力在休息时间玩耍，所以学校可以专注于增加自由时间的包容性。威特曼·摩尔说，对于残疾儿童来说，课间休息可能是一个挑战。她说:“为残疾儿童提供无障碍的游乐场设备是至关重要的，包括适应性秋千、轮椅通道和不同的感官机会。”

此外，她还希望学校鼓励学生们进行远远超出传统课间休息模式的活动。“应该有其他基于兴趣的机会。我们已经远离躲避球的日子了，我们需要记住，对一些学生来说，玩耍就是坐在可爱的长椅上听音乐或看书。”

此外，注意并帮助解决操场欺凌问题可以增加课间休息的积极影响，使其成为放松的时间，在不增加情绪压力的情况下进行一些身体活动。

威曼·摩尔希望学校全天都教授同理心，并确保以学生为榜样，实现最佳的课间成功和社会情感学习。