如何帮助你的孩子在学校取得成功

许多父母想知道他们能做些什么来帮助他们的孩子bob华体会 知道提供多少支持是一种微妙的平衡——这取决于你孩子的年龄。太多的帮助会很容易导致你接管他们或为他们做这件事，而太少的帮助会离开他们挣扎,沮丧的，不知所措的

了解更多关于支持孩子学业的最佳方式，包括何时提供帮助，给予多少，何时与老师沟通，以及如何培养孩子的自我倡导，时间管理以及组织能力。

设定积极的期望

这有助于父母和他们的孩子设定一些良好的期望、常规和学年目标，俄勒冈州波特兰市的学校辅导员马雷卡·艾伦(Maleka Allen)建议道，她拥有超过18年的K-12年级所有年龄段儿童的工作经验。她建议双方都考虑一下学生想要达到的结果，无论是阅读章节书，还是完成家庭作业准时、在课堂上多发言、全优或及格。

另外，请注意聪明和A并不总是同时存在的．艾伦说，过于关注成绩或表现会给孩子带来很大压力，并阻碍孩子的学习和家庭活力。相反，在孩子所在的地方尊重他们。艾伦说:“真正看到你的孩子带来的天赋可能是革命性的。”“他们会真正有机会做自己，你们的关系也会更好。”

建立家庭作业惯例

它也有助于有一个良好的惯例，如何，何地，何时做作业。艾伦说:“安排好时间和良好的工作环境也很重要。”她补充说，在一个专门的、不受干扰的地方(最好是在床和卧室之外)完成家庭作业，可以提高孩子的家庭作业完成率，也可以让孩子睡得更好。

家庭作业的数量和质量会因学生的年级、学习方式和学校的不同而有所不同。一般来说，年龄较小的孩子可能没有家庭作业，或者每晚的家庭作业不到一个小时，而且随着年龄的增长，家庭作业会增加。

关于家庭作业效果的研究褒贬不一。然而,过量通常会减少学生的睡眠、家庭时间、课外活动和社交生活，而且并不总是能提高成绩。

确保你的孩子有他们需要的所有家庭作业用品;询问他们的学校是否需要帮助获取资料。教他们使用计划表来跟踪任务，保持有条不紊，明智地管理时间。练习写下任务，完成后检查项目，以加强这些技能。

联系他们的老师

如果你担心你的孩子被布置的家庭作业的数量或家庭作业需要多长时间让他们完成，向他们的老师询问。如果你觉得太多了，让他们的老师知道。同时，沟通对学习差异或社会情感问题的担忧，这些问题也可能影响学业成功。事实上，有效的家长与教师沟通已被证明是提高学生成绩的工具。

在大多数情况下，老师和员工会鼓励bob华体会 在各个年级都是如此，艾伦说。对于年龄较大的孩子，许多老师会提示学生先联系学校，但即使是高中生，家长也可以与学校联系任何问题或担忧。艾伦解释说:“教师和工作人员希望尽早与家庭建立关系，这样当遇到挑战时，他们就知道如何提供帮助。”

另外，有些孩子不像其他孩子那样乐于与老师交流，所以当父母介入分享相关信息时，比如家里的困难、疾病、与同龄人的问题或特定的作业问题，这是有帮助的。

培养健康的睡眠习惯

为了让孩子们在学校取得成功，他们需要这样做休息(同时也吃得很好)。研究表明，夜间睡眠充足的学生在学校表现更好。有趣的是，睡眠过少和过多的人在学业上都表现不佳。

他们需要多少睡眠?

美国儿科协会(AAP)建议学龄儿童的睡眠时间如下:

• 3至5岁: 10至13小时(包括午睡)
• 6至12岁: 9至12小时
• 13至18岁: 8至10小时

此外，美国儿科学会建议睡前至少30分钟不要看屏幕(包括做作业)，以促进健康的睡眠．其他积极的睡眠习惯包括使用一致的睡前常规睡在一个凉爽、舒适、安静、黑暗的房间里，并限制在卧室里的非睡眠活动。

帮助vs.阻碍

对于年龄较小的孩子，父母可能需要在家庭作业方面提供更直接的帮助，包括回顾说明或与孩子一起完成作业。此外，研究表明，你能为孩子的教育做的最有影响力的事情之一就是为他们朗读，鼓励他们独立阅读——从婴儿一直到高中生都是如此。

随着学生在学校的进步，他们通常更有能力独立完成学业。然而，他们可能仍然需要一些指导来开始和制定计划，以及监督来保持他们的任务，艾伦说。

在任何年级，如果需要的帮助比你认为的要多，你不理解他们的作业，或者你的帮助没有解决问题，那么是时候联系他们的老师寻求额外的支持了。你也可以问问孩子的想法。艾伦说:“要留出空间，问问自己还有什么未满足的需求。”以好奇心和不带评判的态度倾听你的孩子。

关于父母参与孩子学业的影响的研究往往得出矛盾或混乱的结果。一些研究表明，家长的参与越多，学生就越成功，而其他证据则指向了不利的结果，特别是当监督被认为是控制、严格或专横的时候。

研究人员在2017年的一项关于学业成绩和父母参与之间关系的研究中表示，关键可能在于父母如何帮助孩子:“尽管父母在家庭作业上的冲突与教育结果呈负相关，但父母的能力和对学生自我指导的支持与成绩呈正相关。”

相信你的学生

那么，父母如何在参与和帮助和不专横或控制之间找到正确的平衡呢?“这是个好问题，”艾伦说。“我不确定是否有一个好的答案，除了与你的学生沟通他们的目标是什么，他们如何需要支持，然后放开结果，这很重要。”

艾伦说，父母通常害怕让孩子犯错。艾伦说，这种恐惧会导致父母事无巨细地管理或接管孩子的作业，以至于孩子根本学不到东西。此外，尽量减少你给孩子的压力。过度的学业压力会适得其反，导致倦怠、沮丧、自卑、学业成绩下降，甚至是心理健康问题抑郁和焦虑．

让他们犯错

艾伦说:“当我回想自己经历过的最大的学习曲线时，就是我犯错误的时候。家长害怕让学生学习自然后果但这往往是孩子们学到最多的时候，她说。不要害怕，要让你的孩子从他们所处的任何情况中学习。

知道什么时候退一步是关键。“如果你比你的学生更努力，你需要放手。你的孩子在说他们还没有准备好做所有的工作，”艾伦说。在这些情况下，尽管父母仍然有很高的期望。这对于父母要倾听他们的孩子正在发送的信息。

专注于沟通，发现你的孩子有什么需要他们可以帮助的，无论是联系他们的老师，变得有条理，学习把一个项目分解成小块，避免拖延，消除干扰，或者只是休息一下。

培养独立性和自我主张

艾伦说，与孩子沟通工作期望是关键，但让他们负责也同样重要。鼓励他们向老师寻求帮助或头脑风暴解决任何与学校有关的问题。做他们的参谋，而不是告诉他们该做什么。然而，要更多地关注好习惯，如时间管理、组织、自我倡导以及学习，而不是简单的分数。

“家长们担心的是成绩，但大多数‘超级明星’(孩子们平衡了学业和其他义务，比如体育比如工作、志愿活动等)不太担心成绩，真正的好习惯会让他们取得好成绩，”艾伦说。此外，成功、平衡的学生倾向于交流他们有能力做什么，并要求支持他们不能做的学业，艾伦解释道。

专注于解决方案

与其盯着你的孩子做错了什么(比如忘带书在学校或者错过了截止日期)，不如帮助他们找到前进的道路。艾伦建议:“我再怎么强调以解决方案为中心的沟通也不为过。“问一问需要什么，还有哪些需求没有得到满足。”她说，同样重要的是要知道并非每一个挑战都是“固定的”。“学生成熟也可能需要时间。”

花点时间去发现你的孩子可能遇到的障碍，以及最适合他们的解决方案。最重要的是，不要期望你的学生像其他同学一样，或者达到与他们独特的才能不匹配的标准。相反，艾伦建议，要专注于培养他们对学习的热爱和帮助他们实现目标的技能目标．