开学第一天我们喜欢的仪式

对孩子们来说，上学的第一天通常既兴奋又恐惧。通常有很多值得期待的事情，比如结交新朋友，认识新老师，参加学校活动。但也有很多未知，比如不知道你的老师是否会喜欢你，对学术工作量感到不确定，以及对适应新环境的压力。

让返校过渡成为一种积极和有益的经历意味着以正确的方式开始上学。还有什么比用一个新年礼物来开始新的一年更好的呢bob华体会 仪式吗?

返校仪式如何帮助孩子

返校仪式帮助我们的孩子们在从无忧无虑的状态过渡时保持脚踏实地夏日的日子更有条理的学校生活。这些传统可以帮助缓解焦虑，将这种经历描述为一种欢迎和特殊的经历。许多返校仪式也为孩子们提供了一个整理情绪和表达自我的空间。

我们都有自己喜欢的返校传统。也许这是我们在成长过程中做过的事情，我们想把它传给我们的孩子当他们开始上学时，或者这是我们作为一个家庭所接受的。如果你正在寻找更多的传统添加到你的列表中，或者如果你正在寻找一个新的旋转心爱的传统-我们有一些很棒的主意给你。

9开学第一天的传统和仪式

无论你是喜欢拍照、计划一顿丰盛的早餐，还是放学后出去吃冰淇淋，有一个第一天的仪式对你和你的孩子来说都是有趣的，而且给你们都带来了期待。这里有一些关于你第一天可以和你的孩子做什么的想法。

第一天拍照片

几乎所有人都会在孩子出生的第一天给他们拍照。而且，在社交媒体上分享这些照片并观看我们的节目已经成为一种普遍的做法社交媒体其他父母的照片也会点亮feed。我们中的许多人最后会把孩子第一天上学的照片和最后一天上学的照片进行比较，看看他们成长了多少，改变了多少。

西沃恩·阿尔瓦雷斯，非营利组织高管，博主这位母亲有两个不到3岁的儿子，她在开学第一天的照相传统上有一个特别的转折。除了照片，她还在照片旁边做了第一天的采访。

阿尔瓦雷斯分享道:“我每年都会问同样的问题，并把它们放在一个活页夹里。“这是一种美妙的方式来回顾所有的记忆在一个地方。

制作剪贴簿

的创始人和老板阿什利·布朗建议，把返校照片提升到一个全新的水平，把它们作为剪贴簿项目的一部分，你可以在孩子的学校生涯中一直做日常事务．布朗的两个女儿(一个2岁，一个4岁)今年秋天开始上学，所以除了给她们拍照外，她还计划记下一些关于她们的笔记。

布朗说:“我还会在照片的背面写一张便条，年复一年地描述她们作为个体和姐妹的性格和怪癖。”

等她的孩子们长大了，她打算把这些照片和笔记做成剪贴簿。布朗分享道:“我的目的是用这些照片制作一个剪贴簿，在每个女孩高中毕业那天送给她们。”

组织学习用品

还有什么比一堆崭新的笔记本、铅笔、橡皮和胶水更令人兴奋的吗?一旦我们有了孩子学校用品清单我们大多数人都习惯和孩子们一起购买学习用品。

一到家，就躺下你买的所有东西把它们放在背包或打包袋里，特别是如果必须在一天以上携带物资的话。让你的孩子参与到这个过程中可以让学校对他们来说更有形。

共同设定目标

除了拍摄第一天的照片，希瑟·奥里西奥，医学博士，小学老师，母亲，顾问妈妈最爱建议他们举着黑板，上面写着即将到来的学年的相关信息，比如他们的老师、年级和学校。除此之外，奥里西奥还让儿子为自己写下三个目标。

奥里西奥分享道:“无论是结交三个新朋友，获得本月最佳学生，还是在某个学科领域取得更好的成绩，我们都会把这些目标密封在一个特殊的信封里。”然后，她在年底和儿子一起做了一次后续行动，反思这些目标。

“在学校的最后一天，我们打开信封，看看这些目标是否实现了，”她说。“目标设定在任何年龄段都很重要，它确实有助于为新学年定下基调和目标。”

准备特别的盒饭

人们说食物是通往心灵的道路，这对我们的孩子来说绝对是真的。给他们带一份“有家的感觉”的零食或午餐，是让他们在冒险上学时更有安全感的好方法。

你也可以让他们挑选他们最喜欢的食物或零食，并为他们打包。更好吗?附上一张手写的小纸条，让他们知道你在想他们，你知道在这个重要的日子里他们是多么的了不起和坚强。

举办返校派对

谁不喜欢聚会呢?返校派对是缓解返校紧张的好方法，也能让你和暑假期间失去联系的孩子们重新联系上。教育专家桑尼·维尔马(Sunny Verma)是导师明亮她分享了返校派对的一些好处。

维尔马说:“(因为)没有多少孩子有过社交互动，所以这是一个邀请教室和邻居孩子的好时机。”“这并不需要很宏伟或夸张;它可以只是一个小型聚会。”

在上学前的晚上吃点东西

每个人都想为他们的孩子倡导健康的饮食习惯，但在开学前的晚上给他们吃点东西是迎接新学年、告别夏天乐趣的有趣方式。

斯蒂凡妮·拜塔，一个四岁一个七岁的妈妈，还有生活和职业教练在暑假的最后一天，学校会举办返校冰淇淋售卖活动。这是她丈夫家几代人传下来的传统。

白塔说:“我们家的返校仪式是在开学前的最后一晚去当地的冰淇淋店买冰淇淋。”“这是我丈夫小时候和爷爷奶奶一起做的事情，这是他很珍惜的一段记忆。当他建议我们对孩子们也这样做时，我很喜欢这个主意!”

读一本特别的书

在开学第一天或开学前读一本温暖、舒缓的书，这是一个很好的仪式，可以帮助你的孩子感到安全。惠特尼·兰库尔，妈妈，博主她和我们分享了一本我们很多人都爱上了的书，这本书非常适合孩子们的角色。

就像书中一样，第二天早上送孩子们去上学时，兰柯特一定会给他们一个吻，以提醒他们这个故事。

她说:“作为一名小学阅读老师，我们特别的返校仪式涉及一本书，这可能并不奇怪。”

试试“停到天黑”

Jaymi特蕾兹,育儿和旅游博主她分享了她的家庭每年暑假最后一天都会做的一项特别活动。她说，这可以帮助她的家人在开学前多享受一天夏天无忧无虑的生活方式。

特蕾兹说:“我们像往常一样吃晚饭，做我们的夜间活动。”“但我们不是穿上睡衣爬上床，而是带孩子去附近的公园玩。我们把它叫做‘公园到天黑’，我们让孩子们跑、爬、玩到睡觉时间过去，直到月亮出来，睡意朦胧的哈欠出现。”

来自Verywell的一句话

第一天的仪式和传统可以让你的孩子更舒适，更没有压力地回到学校。找一些你可以和他们一起做的事情，这些事情不仅有趣，而且还能在未来的岁月里建立珍贵的回忆。

然而，重要的是要注意，传统和仪式并不能替代孩子可能需要的其他类型的支持。如果你的孩子对返校感到高度焦虑，或者你预计他们在新学年开始时可能需要情感支持，你应该毫不犹豫地寻求帮助。

向你孩子的儿科医生、他们学校的心理学家或他们的老师咨询是一个很好的开始。记住，返校焦虑实际上是很正常的，有很多方法可以帮助你的孩子在新学年开始时有一个肯定的经历。