告诉你的孩子他们是被收养的小贴士

决定何时以及如何告诉你的孩子他们是被收养的可能是压力的主要来源。如果他们想找到自己的亲生家人呢?或者，如果他们被收养的真相给他们留下了终生的创伤呢?谈这个话题的合适年龄是多少?你说呢?

然而，这不是一个是否披露这一点的问题。“养父母需要清楚，他们需要告诉他们的孩子他们是被收养的。这不是养父母要做的决定，也不是养父母要考虑的。被收养者需要被告知，”被收养者心理健康倡导者和顾问Jessenia Parmer说。

虽然没有一个放之四海而皆准的答案，但在告诉你的孩子他们是被收养的时候，你可能需要考虑一些一般的指导方针。

各种领养安排

类型采用安排你所拥有的将是决定孩子需要多少信息的关键因素。

家庭收养的情况通常是孩子们最容易理解的。一个被亲戚收养的孩子，比如祖父母或叔叔阿姨，可能在很小的时候就知道他们的亲生父母不是抚养他们的人。他们可能已经接受了他们的亲生父母没有能力照顾他们，但另一个亲戚有资源来照顾他们。

非亲属公开收养的情况可能类似。一个与亲生父母有持续接触的孩子会知道，有一个母亲生下了他们，有一个母亲抚养他们。他们可能会写信，交换照片，或者拜访亲生父母中的一方或双方。

被安置的孩子寄养在成为之前在年老时被收养的也许还记得他们的出生家庭。他们可能会更好地理解为什么他们不和孩子住在一起，以及收养是如何进行的。即使他们不记得自己的出生家庭，他们也可能会记得自己被寄养的经历，并想知道自己被收养的细节。

孩子们出生时收养那些收养已经结束的人可能在很长一段时间内都不知道自己被收养了，除非有人告诉他们。在这种情况下，父母可以决定什么时候最好提出这个话题，以及他们想要透露什么。

为什么你需要谈论收养

有些养父母不想告诉孩子他们是被收养的。但大多数专家认为，让孩子知道真相很重要，这些信息应该来自你。以下是一些原因:

• 你的孩子可能会从其他地方发现。你不希望你的孩子从其他家庭成员或社区的人那里得知他们是被收养的。通过一次随意的谈话或在年老时发现文书工作来了解这些信息可能会让人相当沮丧。他们可能会因为你没有告诉他们真相而非常生气。
• 这有助于他们了解自己的基因。即使你对孩子的出生家庭一无所知，让他们知道他们是被收养的也是有帮助的。他们可能会接受基因测试，以了解他们是否有患上某些疾病的风险。
• 它赋予他们做出选择的权力。当孩子们有信息时，他们可以做出自己的选择。他们可以决定他们是想了解他们的出生家庭的历史，还是想尝试找到他们的亲生亲属。如果你不告诉他们他们是被收养的，你就替他们做选择。如果他们后来发现自己是被收养的，他们可能会因此怨恨你。

尽早开始还是等到他们理解?

有时父母会想，他们是否应该在孩子还小的时候就开始谈论收养问题，还是等到他们长大到能够真正理解后再坐下来解释。

研究人员说，你应该在孩子很小的时候就开始和他们谈论收养的事情。事实上，一项研究表明，你应该在他们三岁的时候告诉他们。否则，你可能会给他们造成情感伤害。

研究人员调查了254名被收养的成年人。他们发现，在三岁以后得知自己被收养的人更痛苦，生活满意度更低。他们中的大多数人报告说，他们在寻求与亲生亲属和其他被收养者联系时感到一些安慰。

这项研究与其他研究一致，发现较晚发现收养与心理困扰和愤怒、背叛、抑郁和焦虑的感觉有关。

阅读有关收养的书籍。与其他养父母交谈，以获得建议和支持。并开始给你的孩子简单的解释，当他们很小的时候，你是如何成为一个家庭的。

考虑和成人被收养的孤儿寻求建议和支持。帕默还建议从其他收养家庭那里寻找经历过这个过程的故事，这样你就能听到更多关于他们是如何成为一个家庭的，包括他们是如何克服困难的。

如何应对困境

有些领养故事比其他故事更容易解释。例如，一个孩子可能会明白，他们的生母太年轻，不能给他们一个好的家。

但在其他情况下，情况要复杂得多。如果他们的亲生父母吸毒或被监禁，就很难知道该说什么。如果一个孩子是由强奸或乱伦所生，这个故事可能会更加复杂。然而，对孩子诚实仍然很重要。

如果你不告诉孩子真相，他们可能会对自己的亲生父母产生幻想。他们可能会想象他们的亲生父母会很高兴有一天见到他们，或者幻想他们会来接他们(尤其是当他们生你的气的时候)。现在告诉他们真相可以避免他们以后了解到痛苦的情况。

来自Verywell的一句话

无论你决定何时以及如何告诉你的孩子他们是被收养的，都要明确表示你想要他们。谈谈你采取了哪些步骤让他们成为你家庭的一部分，并强调你有多爱他们。

如果你还没有告诉你的孩子他们是被收养的，你不知道该怎么做或者该说什么，不要犹豫，寻求专业帮助。和治疗师或心理健康专家谈谈。他们可以帮助你找到最好的方法来解决你的具体情况和你孩子的独特需求。