我的孩子什么时候可以用枕头睡觉?

不管你家里的就寝时间是从讲故事开始，一个摇篮曲，或护理会议，安全睡眠的规则总是相同的。现在你可能已经把它们记在心里了，婴儿应该独自睡，仰卧在婴儿床上。除了奶嘴外，婴儿床里不应该放任何东西在宝宝旁边。

当你第一次把襁褓中的宝宝放在床上时，看到他们躺在光秃秃的床垫中央，你可能会觉得有点奇怪。但随着夜晚变成了一周，一周变成了一个月，你可能已经习惯了。在某种程度上，你可能会开始想知道什么时候应该引入枕头。

“所有的孩子都有不同的发育速度，对一些孩子来说，枕头可能在2岁之前就有窒息的风险，”她说Po-Chang许医学博士，沉睡海洋的医学内容专家。“即便如此，对蹒跚学步的孩子来说，安全的枕头也必须更结实。”了解更多关于哪种类型的枕头适合幼儿，以及一些需要记住的安全预防措施。

我的孩子什么时候用枕头睡觉是安全的?

幼儿从2岁开始就可以用枕头睡觉了。虽然婴儿猝死综合症(SIDS)风险即使过了婴儿的第一个生日，枕头仍被认为有窒息的危险。到2岁时，这种风险会降低，但标准的成人枕头可能不合适。

在这个年龄，枕头需要小而结实才能被认为是安全的。“当你确定你的孩子准备好要一个枕头时，要记住，你自己床上装饰的蓬松的大枕头可能不合适，”建议说哈维·卡普他是一名儿科医生，也是“最快乐的宝宝”的首席执行官。

也要记住，不要急于给你的孩子一个枕头。事实上，他们不喝咖啡的时间越长越好。

卡普博士说:“事实是，大多数小孩没有枕头也睡得很好。”“我建议在孩子一岁生日后在婴儿床上盖毯子，等到孩子从婴儿床过渡到床上再用枕头。这可能要等到他们三岁甚至更晚的时候。”

用枕头睡觉的好处

如果你用枕头睡觉，你可能会喜欢它，因为它可以支撑你的脊柱。舒适是用枕头睡觉的主要好处。但是那些已经习惯了没有枕头睡觉的小孩很可能会选择一个没有枕头感觉最好的姿势。你真的只需要引入枕头如果这会让你的孩子在床上感觉更舒服的话。

安全预防措施

蹒跚学步的孩子两岁以后就可以用枕头睡觉了。然而，在给你的孩子介绍枕头时，有一些重要的安全预防措施要记住。

选择一个小而结实的枕头

为什么你应该专门为你的孩子选择一个小而结实的第一个枕头，原因有几个。首先，在这个年龄段，枕头可能仍然有窒息的风险，特别是如果它们又大又蓬松。

卡普博士解释说:“一个厚枕头可能会让孩子的小脖子和脊柱不舒服，因为它们还在发育。”“相反，你应该选择一个小的、平的、结实的枕头，它可以支撑你的头部，而不会让你的孩子感到紧张。”

注意过敏

枕头可能是一个原因幼儿过敏．如果你在使用枕头后看到很多人打喷嚏或眼睛发红，这可能就是罪魁祸首。为了减少枕头引起的过敏，一年或两年后更换枕头。在枕头外面套一个防过敏的外壳也可以，但要确保它合身。

“低过敏性模型总是一个更安全的选择，”许医生说。“在睡眠中，有一个透气的枕头也有助于调节体温。父母可能想要加一个天然枕套，比如棉花或竹子，以增强透气性。”

越晚越好

你不必给你的孩子一个枕头仅仅因为他们两岁了．一般来说，最安全的做法是尽可能等一段时间再引入枕头。“孩子们经常在床上翻来覆去，最后可能会把脸压在枕头上，无法翻身，”许医生指出。孩子越长大，越强壮，他们就越不容易被困在枕头阻碍呼吸的位置上。

当宝宝变成学步儿童时，枕头也可能带来新的风险。“给还睡在婴儿床里的孩子一个枕头，也可以让孩子用枕头作为爬出来的动力，”许医生说。“这会导致受伤。”

来自Verywell的一句话

你的宝宝至少在两岁之前都不应该睡在枕头上。即便如此，他们使用的枕头也应该小而结实。也不必急于推出枕头。考虑等待直到你把孩子搬到幼儿床上甚至更久。

如果一个枕头可以帮助你2岁以上的孩子睡得更舒服，你可以自信地介绍一个孩子安全的枕头。如果你对选择哪个枕头有任何疑问或担心，或者你的孩子是否准备好用枕头睡觉，请联系你的儿科医生。