宝宝什么时候可以用枕头?

当你准备宝宝的睡眠空间时，你可能想知道你需要做些什么来确保它既舒适又安全。有这么多可爱的婴儿床产品在市场上，你可能不确定什么是最好的。例如，你可能不清楚在宝宝的婴儿床或摇篮里放一个枕头是否安全。

不幸的是——尽管这可能很诱人——1岁以下的婴儿不应该带着枕头睡觉。你可能很难理解这一点，因为一个成年人睡觉没有枕头的想法听起来很奇怪。但根据美国儿科学会(AAP)的建议，婴儿应该睡在坚硬的床垫上，其他什么都不要，包括枕头。

让我们来看看为什么指南建议不要给宝宝使用枕头，有什么风险，如何让你的宝宝在受到限制的情况下保持舒适，以及什么时候在孩子的睡眠空间里增加一个枕头是合适的。

宝宝什么时候用枕头才安全?

美国儿科学会，以及疾病控制和预防中心，要清楚地告诉孩子，在婴儿床里放一个枕头或其他任何东西都不是一个好主意。这个建议适用于宝宝出生后的第一年。

根据美国儿科学会的说法，原因是，是因为婴儿床里的任何额外物品都会增加他们怀孕的几率吗婴儿猝死综合症这一悲剧每年影响多达2300名婴儿。此外，带枕头睡觉会增加婴儿窒息、窒息和被困的风险。

你可能想知道如果你的宝宝冷了该怎么办，以及如何在没有毯子或枕头的情况下让他们在晚上保持舒适。如果你的宝宝很冷，美国儿科学会建议给你的宝宝穿暖和的衣服睡袋，或者可穿的毯子．用襁褓包裹你的宝宝也是一种可以接受的做法，但你应该确保你的宝宝在襁褓中仰卧而睡，并且襁褓在他们的臀部周围不要太紧。

至于睡眠定位器、睡眠楔子或睡眠“巢”，这些也被认为是不安全的，FDA在2019年对这些产品发出了警告。

“使用侧楔或热狗形状的靠垫是有危险的，因为这些设备会迫使婴儿的脸贴在床垫或睡眠表面上，堵塞她或他的呼吸道。”梅根Shimkaveg马里兰大学圣约瑟夫医学中心的儿科医生解释道。

除了建议不要在婴儿床中使用枕头或其他松散的物体外，美国儿科学会还建议让宝宝睡在牢固的婴儿床或摇篮床垫上，上面有安全、合适的床单。重要的是，你应该让你的宝宝平躺着睡觉。

在宝宝出生后的第一年，你应该继续采取所有建议的睡眠预防措施。Shimkaveg博士说:“一般的经验法则是，当一个孩子能够控制自己的动作，能够坐起来、爬起来或自己走路时，枕头、毯子或毛绒玩具在他们的睡眠空间里不会构成重大风险。”

如果你不确定你的孩子是否能过渡到枕头上，你应该向儿科医生寻求建议。

婴儿使用枕头的风险

美国儿科学会和其他主要医疗机构建议不要在婴儿的睡眠空间使用枕头和任何无关物品，这是有几个原因的。我们谁都不想担心会有什么有害的事情发生在我们的宝宝身上，但儿科医生之所以敦促这样谨慎，是因为让宝宝用枕头睡觉可能会带来严重的危险。

SIDS的风险

不建议使用枕头的主要原因之一是因为小岛屿发展中国家风险．婴儿在出生后的第一年，尤其是出生后的头四个月，患小岛屿发展中国家疾病的风险最高。

Wilhelm博士说:“虽然SIDS的原因仍然是个问题，但医学界已经找到了通过避免某些风险因素来减少其发生的方法。”“目前的建议是婴儿睡在结实的床垫上，床单要紧绷。”

威廉博士说，一些父母想知道是否可以使用硬枕头，但即使是这样也不建议使用，而且会增加宝宝患糖尿病的风险婴儿猝死症．他解释说:“与成年人的头部形状相比，婴儿的头部后部更圆，导致下巴向下旋转，如果使用硬枕头，可能会损害气道。”

窒息的危险

美国儿科学会反对使用枕头的另一个原因是，它们会增加婴儿窒息的风险。婴儿拥有的更少头颈部力量比成人或大一点的孩子，所以睡觉用枕头是不安全的。

威廉博士说:“新生儿和年幼的婴儿没有力量翻身或调整自己的头部。”“如果婴儿把头变成枕头，无法重新调整，担心的是婴儿不小心窒息而死。”

诱捕或勒死的危险

美国儿科学会说，在宝宝的睡眠空间里放置任何松散的物体，包括枕头，都会增加他们被勒死或困住的风险。除了枕头，他们还警告不要使用婴儿床垫、玩具、毛绒玩具和毯子。如果你的宝宝被任何这些物体缠住或困住，他们没有力量轻易地把自己从这些物体中解脱出来。

希姆卡韦格博士建议:“没有枕头，没有睡觉用的楔子或靠垫，没有毯子，没有毛绒玩具。”“这些物品都是婴儿可能会在不经意间扭动或不受控制地陷进去的东西，如果没有移动自己的能力，这可能会导致窒息。”

来自Verywell的一句话

宝宝不应该用枕头的想法一开始对你来说可能很奇怪，你可能会失望，因为所有的睡眠指南都意味着你不能为宝宝创造一个舒适、蓬松的“巢”。你可能也会觉得有太多的睡眠“规则”。

请记住，这些规则是根据宝宝的健康和最大利益制定的。在你意识到这一点之前，你的孩子就不再是婴儿了，而且能够搬到“大孩子”的床上还有枕头和毯子。

同样，在宝宝12个月大之前，让他们睡觉的地方没有枕头是很重要的。那时，在添加任何柔软的床上用品之前一定要咨询儿科医生。