帮助你的孩子，当他或她不喜欢他们玩的运动

你的孩子有没有直截了当地说:“我讨厌运动?”或者你有一个曾经喜欢体育活动的孩子，但逐渐开始不喜欢他们。也许你的孩子突然放弃了她曾经喜欢的运动。

找出孩子讨厌运动的原因

通过观察、与其他成年人(如看护人、老师和教练)的讨论，以及与孩子的交谈，看看你是否能确定他“讨厌”运动的原因。他一直都这么想吗，还是最近才改变主意的?

• 她是否因为缺乏技能、能力或进步而感到沮丧?
• 他是在被队友欺负？
• 她感觉怎么样?成功的压力太大了还是参加高水平的比赛?
• 他的教练是否不公平或过于争强好胜?
• 她还在找他喜欢的运动吗?
• 他对自己的体重、身材或表现有自我意识吗?
• 她的身体状况是否引起疼痛或不适?

对于几乎所有这些问题，都有一种方法来管理、减轻甚至消除这些问题。

鼓励一个讨厌运动的孩子

一旦你了解了潜在的问题，你就可以着手解决它。如果你的孩子不喜欢她正在玩的运动，你可以帮助她找到更合适的工作——也许是个人运动而不是团队运动，反之亦然。鼓励她不断尝试不同的事物;这是找到赢家的最好方法。如果她喜欢她一直在做的运动，但不喜欢她的教练或队友，或者她觉得赢的压力太大，也许她可以转到更休闲的娱乐联盟或俱乐部，或者只是休息一小段时间来喘口气。

如果你怀疑被队友欺负是你突然不喜欢运动的原因，不要犹豫，采取行动。跟孩子的教练关于情况。如果问题不能迅速而令人满意地解决，向上级汇报，必要时让孩子离开团队。他的情绪健康比完成赛季更重要。

如果你的孩子在运动期间或运动后抱怨疼痛或不适，或者你已经观察到呼吸困难等症状，请让你的家庭医生给她检查一下。她可能有未确诊的损伤或疾病，如哮喘，使她难以锻炼。困难，但并非不可能;你的医生可以帮助治疗或治疗，让你的孩子再次享受运动。)

如果你面对的是一个沮丧的孩子失望根据他们自己的技能或能力，你有几个选择。首先，同情他的感受，而不是最小化它们。然后集思广益，想出一些帮助别人的方法。他们是否需要更多的指导，或者在家练习，或者一些不同的设备?他们是否需要一些应对令人生畏的情况的技巧，比如独自一人在罚球线上?他们是否更适合不同的比赛风格(比如，长跑vs短跑)，甚至是完全不同的运动?

这似乎有悖常理，但锻炼确实可以帮助解决这个问题，所以保持积极的强化，寻找其他的方法来鼓励体育活动在你的青少年时期。

在任何情况下，请记住，赢得游戏和比赛，甚至加入一个团队都不是最终目标。帮助你的孩子找到她喜欢并坚持的体育活动。