盆底虚弱的8种迹象

我们大多数人都听说过盆底“但我们可能不确定它到底是什么，以及在我们怀孕和分娩的过程中，身体的这个区域会发生什么变化。华体会体育官方人口简单地说，盆底包括肌肉和结缔组织或韧带，它们支撑着包括阴道、子宫、膀胱和直肠在内的盆腔器官。

华体会体育官方人口怀孕和分娩对你的盆底有很大的影响，说Helai Hesham她是哥伦比亚大学欧文医学中心的妇产科助理教授。

“分娩后，由于肌肉的紧张和拉伸，阴道撕裂伤的损伤，以及雌激素水平的降低，大多数女性的盆底都变弱了，”Hesham医生说。

盆底健康

虽然很多人没有考虑到盆底衰弱的影响，或者只是认为这是生育的一部分，但盆底健康是每个人都应该认真对待的事情。Hesham医生说，拥有一个健康的盆底对于泌尿、肠道和性健康都很重要。

幸运的是，在分娩后的几周或几个月里，身体会进行大量的愈合，大多数人会恢复部分或大部分盆底力量。但其他人的骨盆底会有更持久的问题。

好消息是，有一些方法可以加强和治愈怀孕后可能遇到的盆底问题华体会体育官方人口分娩．但首先，你需要能够识别出骨盆底虚弱的迹象。以下是你需要知道的。

盆底虚弱的症状

你可能对盆底虚弱的一些迹象很熟悉，而其他的可能会让你大吃一惊。仔细看看骨盆底虚弱的迹象是什么，如果你有这些症状，你可能会有什么感觉或经历。

漏尿

漏尿是盆底虚弱的常见症状之一。尿失禁或膀胱失控，是由于缺乏骨盆对尿道的支持，医学博士Karyn Eilber解释道，她是cedar - sinai的骨盆医学和重建外科医生，也是Glissant．

她说，当你咳嗽、打喷嚏或运动时，可能会发生尿漏。笑甚至会让人漏水。有些人认为漏尿有了孩子之后很正常，这是你需要忍受的。但这是盆底虚弱的迹象，治疗可以帮助消除这个问题。

大便失禁

当你的骨盆底肌肉变弱，你也可能经历大便失禁，吉娜坎宁安说，物理治疗师(DPT)和主任Axia女性健康盆腔健康理疗项目．

大便失禁是指大便不自主地排出体外。虽然不如尿失禁常见在美国，这是许多初为父母的人都会遇到的尴尬问题。如果你在分娩时经历了四级撕裂，你可能更有可能经历大便失禁。

盆腔器官脱垂

盆底衰弱会导致一个或多个器官脱垂。女性会出现子宫、膀胱和直肠脱垂。症状从轻微到严重不等。

“(脱垂)是指一个或多个盆腔器官‘掉入’阴道，导致女性注意到阴道隆起，”埃尔伯博士解释说。

有时阴道压力或鼓包会在举重和剧烈活动时感觉更糟。坎宁安补充说，事实上，许多女性报告说，脱垂给阴道带来的压力很像坐在高尔夫球上。

痛苦的性

性交时疼痛是盆底虚弱的一种不太为人所知的症状疼痛可能是轻微的，也可能是严重的，可能会降低你享受甚至参与性生活的能力。

坎宁安说，有时人们在做爱时感到疼痛，却把疼痛归咎于其他疾病，比如性传播疾病。但性交疼痛通常与骨盆肌肉组织的变化有关，包括紧张、紧绷的盆底肌肉。

阴道胀气

从阴道里发出的胀气或放屁的声音，也被称为“屁是另一种不太为人所知的症状，可归因于盆底虚弱。有些人第一次遇到这种情况会感到惊讶。

坎宁安解释说:“如果你在瑜伽或拉伸过程中出现阴道胀气，这可能是你肌肉变弱的迹象，导致更多的空气被困在阴道内。”

经常想尿尿

坎宁安说，除了尿失禁，当你的骨盆底变弱时，你也可能会觉得你经常要尿尿。即使没有尿漏，你也会有这种症状。

事实上，她补充说，有些人认为他们患有尿路感染(UTI)。但是当尿检没有显示感染的迹象时，你可能会出现盆底虚弱的症状。

阴道干涩

阴道干涩通常是骨盆底虚弱的征兆，Hesham医生解释道。他说，虚弱的盆底肌肉，加上“低雌激素状态”，或雌激素水平下降，会导致干涩。除了不舒服，阴道干涩会导致性交疼痛或快感降低。

更频繁的尿路感染

虚弱的盆底可能会被误认为UTI，但有时虚弱的盆底也会增加你患UTI的可能性，Hesham医生说。迹象你可能患有尿路感染的症状包括:有尿的冲动，小便时有烧灼感，尿中有血。

什么时候去看医生

虽然分娩后出现盆底虚弱的迹象是很常见的，但这不是你应该“忍受”或学会忍受的事情。许多人在分娩后的最初几周内会看到他们的症状有所改善，因为他们的症状会越来越严重身体恢复他们的肌肉自然会增强，但有些人可能需要治疗。

坎宁安建议，如果你在出生12周后仍然有尿漏或性交疼痛等症状，你应该联系医疗保健提供者。他们将帮助你确定盆底疗法是否适合你，或者是否需要其他医疗干预。

她说:“通常情况下，女性在产后6周的检查后就被清除了，但她们的身体仍在愈合和从分娩中恢复。”

盆底虚弱的医疗干预可能包括用于控制脱垂和失禁问题的设备或子宫托赫沙姆说，这是一种插入阴道以支撑盆腔器官的假体装置。阴道雌激素也可能被推荐来增强阴道或尿道的健康，有时甚至建议手术。

来自Verywell的一句话

处理盆底虚弱及其所有不舒服，有时令人尴尬的症状是具有挑战性的。你也很难寻求帮助，因为你正在处理的许多症状很难与他人讨论。

如果你正在经历盆底虚弱的症状，你应该知道你不是一个人。许多父母在怀孕和分娩后都会经历这种情况。华体会体育官方人口为产后父母服务的医疗保健人员非常熟悉骨盆底问题，所以你所分享的任何东西都不会让他们感到惊讶。一定要和别人谈谈你的症状。你应该感到强壮和健康。