有趣和积极的孩子玩的想法与铸件

在克服了最初受伤的疼痛之后，四肢打石膏的孩子通常会很快恢复过来。父母面临的挑战是双重的:既要确保他们不会再次受伤，又要确保他们不会整天盯着屏幕。毕竟，他们仍然需要每天的体育活动，即使他们暂时受到限制。

首先，从你孩子的医生那里找到什么样的活动是可以的。她可能会建议你的孩子避免跑步和骑自行车(因为有摔倒的风险)，以及像足球和篮球这样的身体接触运动——同样是因为与其他球员或地面碰撞的风险。

如今，大多数孩子都可以使用防水石膏(玻璃纤维带防水衬里)，这使得每个人都更容易使用石膏。这些可以放在浴缸里，淋浴间里，甚至游泳池里。你的医生会告诉你如何最好地护理石膏，无论是石膏还是玻璃纤维。在任何情况下，你的孩子都需要避开沙子、木屑和砾石，这样刺激物就不会被困在石膏下。

为手臂上石膏的孩子们准备的活动

如果你的孩子的手、手腕、手臂、肘部或肩膀受伤，她应该能够享受下半身的活动。试试下面的方法:

• 跳舞从一个动作控制的电子游戏中获得灵感——如果不止一个孩子在跳舞，要小心。如果石膏撞到人的头会疼的!
• 步法训练虽然在孩子康复期间，足球训练和比赛可能会中断，但他们仍然可以用脚练习运球、传球和射门。
• 室内玩具有一个积极的转折:一些玩具及游戏鼓励孩子站起来活动，甚至在室内，可能适合有胳膊(或腿)的孩子;(见下文)用吊带或石膏。
• 游泳只要石膏是防水的，这对带石膏的孩子来说是一个很好的活动。踢水板可以帮助弥补手臂的缺陷。不过，在跳水板和滑梯的问题上要提前咨询医生;他们现在可能是禁区。
• 在平坦的地形上散步或徒步旅行参观一条新的小路、公园、自然中心，甚至是博物馆;新奇的事物会让散步变得更有趣。你也可以玩一些走游戏随你的便。

为腿部打石膏的孩子们准备的活动

如果你的孩子受伤是在他的下半身，他可能仍然能够游泳和走路，这取决于他受伤的性质，他目前的恢复阶段，以及石膏的类型。同样，要征求医生的意见，什么是可以的，什么时候可以。

一些可能被允许的积极想法包括:

• 游泳：如果石膏是防水的
• 走可能用拐杖或手杖。用拐杖走路需要一些练习，但可以锻炼上半身的力量。当你的孩子越来越熟练时，通过添加障碍来操纵它，把它变成一个游戏
• Exergames(比如Wii或Kinect上的体育游戏)，只要不需要跳跃就行。例如，拳击可以通过移动手臂来让心脏跳动
• 园艺庭院工作，如坐在地上除草或用软管给植物浇水
• 休闲活动:全身但低冲击的活动，如保龄球、羽毛球、迷你高尔夫或推杆练习;甚至可以去棒球练习场或高尔夫练习场
• 瑜伽:瑜伽“恢复性的”或“坐式的”或简单的伸展运动
• 上半身技能练习这些运动包括投篮、接球或向目标投球(必要时都可以在椅子上进行)、用拍子把网球弹上或弹下
• 艺术项目艺术项目，如绘画、拼贴画或雕塑