怀孕时可以画画吗?

装饰托儿所几乎是准父母的必经之路。一旦筑巢模式启动，你的注意力转向为新生儿做准备，你可能会发现自己在翻阅颜色样本，为梦想中的婴儿房设计。

虽然你很兴奋，但你可能对怀孕期间画画是否安全有保留意见。虽然它通常被认为是低风险的，但没有任何具体的证据来证实这一点。因此，在开始DIY项目之前，有一些重要的安全考虑因素需要考虑。

“有了适当的预防措施，粉刷婴儿室通常被认为是安全的，”洛杉矶经委员会认证的妇产科医生、女性健康教育联合创始人莎拉·特沃古德医学博士说。“然而，只有有限的数据支持孕妇接触油漆的安全性或危害。”华体会体育官方人口

怀孕时画画

特沃古德博士指出，很难研究怀孕期间的油漆暴露华体会体育官方人口情况，已经进行的研究也相互矛盾。她说:“总的来说，要考虑的因素是涂料的类型、涂料中的溶剂等成分，以及暴露的数量和持续时间。”

避免使用溶剂涉及剥离油漆光泽或染色，敦促Andrea Chisholm博士，董事会认证的妇产科医生和Verywell家庭审查委员会的成员。华体会体育吧她说:“油漆的问题是暴露在油漆和溶剂烟雾中，这些溶剂被称为挥发性有机化合物或VOCs。”她指出，有证据表明，持续暴露在这些溶剂中会导致出生缺陷或增加风险流产．

例如，在通风良好的房间里用挥发性有机化合物含量低的油漆粉刷，被认为比翻新可能含有铅涂料的老房子风险小，而老房子对怀孕的父母和发育中的婴儿都是危险的。然而，你可能会觉得你宁愿不冒这个风险，而是寻求别人的帮助来装饰。

对宝宝安全吗?

有有限的证据支持孕妇在怀孕期间接触油漆对婴儿的安全或伤害。华体会体育官方人口然而，有些因素会增加风险，应该避免。这些包括:

• 接触含铅涂料
• 怀孕前三个月接触化学物质
• 爬梯子

即使暴露在低水平的铅中，对怀孕的父母和他们正在发育的婴儿都是危险的。虽然你可以放心，我们现在买的油漆不含铅(1978年禁止在住宅中使用)，但任何可能产生铅尘的行为——打磨或刮旧房子木制品上的旧油漆——都应该完全避免。

此外，虽然在怀孕期间接触油漆的研究还不充分，但在怀孕的前三个月应该避免接触有毒物质，因为这华体会体育官方人口对宝宝的发育至关重要。对于中期和晚期妊娠，应谨慎行事。这意味着选择低挥发性有机化合物的涂料，避免使用脱漆剂等溶剂。你还应该保持房间通风良好，减少暴露在空气中的时间。

特沃古德医生说:“应该避免任何会引起眼睛刺激、头晕、恶心或呕吐等症状的烟雾。”她还补充说，在‘新油漆’的味道消失之前，你也应该避开油漆区域。

但不仅仅是接触潜在的有毒化学物质会对你或你未出生的宝宝造成伤害。奇泽姆博士警告说，由于身体的变化会影响你的平衡，所以最好避免爬梯子或让自己处于危险的位置来到达难以到达的地方。

怀孕期间画画的好处华体会体育官方人口

如果你觉得打开窗户、拿起画笔不像是怀孕期间的消遣，也许要记住在怀孕期间从事创造性活动的好处。华体会体育官方人口一些好处包括降低压力水平，帮助你为宝宝的到来做准备。

从事艺术活动，如绘画或绘画，已被证明可以减少焦虑和降低压力水平。怀孕期间的高压力会增加早产的几率，也会有一个低出生体重的婴儿，任何有华体会体育官方人口助于控制你的皮质醇的东西都是一件好事。

除了降低压力水平外，怀孕期间画画也是一种屈服于“怀孕”的好方法。华体会体育官方人口嵌套这是一些准父母在怀孕后期所经历的。华体会体育官方人口

研究表明，控制你将欢迎你的宝宝进入的环境是分娩准备的一个关键方面。你可以随心所欲地屈服于让你的环境变得整洁的生理冲动——只要确保你遵守了以下的预防措施，而且不要做得过头。

安全预防措施

如果你想在怀孕期间画画，你可以采取一些预防措施来帮助降低任何潜在的风险。

明智地选择油漆

并不是所有的油漆都是一样的，所以选择一种低挥发性有机化合物的油漆，或者更好的是，不含挥发性有机化合物。美国环境保护署对乳胶漆中“低VOC”的最低要求是每升(gm/l)不超过250克VOCs，油基涂料不超过380克/升。

然而，越来越多的品牌，如Clare Paint或Benjamin Moore Aura，不含voc。检查罐头侧面的标签，以了解VOC的水平，如果你不清楚，可以打电话给公司了解更多信息。

“如果你要油漆，考虑使用低挥发性有机化合物的油漆，这对你、婴儿和环境都更好，”奇泽姆博士说。她补充说，应该避免使用脱漆剂或木材光泽剂等溶剂，因为这些溶剂含有较高水平的挥发性有机化合物，可能对未出生的宝宝有害。

限制接触

随着你接触潜在有害化学物质的增加，你的宝宝面临的风险也会增加。“接触的数量和持续时间可能很重要——越少越好，”特沃古德博士说。所以，虽然粉刷宝宝的育儿室通常被认为是安全的，但翻新整个房子是不建议的。

如果你的房子正在进行大规模或长时间的翻修，考虑与朋友或亲戚住在一起，或预订酒店房间，避免接触有害化学物质，直到烟雾消失。

保持空间通风良好

在使用任何含有挥发性有机化合物的产品时，无论是油漆还是清洁产品，确保你的工作场所有充足的新鲜空气，以减少你的暴露。

奇泽姆博士说:“确保你正在粉刷的房间通风良好。”使用风扇或打开窗户，避免在房间内进食或饮水，以防止意外摄入油漆。

使用保护

戴上护目镜、手套、长裤和长袖，将接触皮肤上油漆的风险降至最低。

“避免颜料沾到你的皮肤或嘴巴里，”特古德医生说。她还警告说，你应该立即用水冲洗掉任何溢出的东西。

华体会体育官方人口怀孕安全的替代品

有了正确的预防措施，在怀孕期间画画通常被认为是低风险的。华体会体育官方人口然而，由于缺乏可靠的证据来证实这一点，你可能会决定不冒这个险。但这并不意味着你必须搁置你更新空间的计划。这里有一些关于怀孕安全替代油漆的建议。华体会体育官方人口

创建一个画廊墙

无论是宝宝的育儿室、走廊还是客厅，画廊墙都是让任何空白墙壁变得生动起来的有效方法，而且不需要油漆。使用你最喜欢的照片、图片或艺术品的组合，并以反映你的品味和个性的方式排列它们。这是一个很好的方法来创建一个焦点在你的家里，而不打破油漆。

无毒墙贴

可拆卸和可重复使用的无毒墙贴是这样一个快速和简单的方式来装饰宝宝的育儿室。最好的一点是，如果你想在任何时候改变位置，你可以把它们拿下来重新开始。选择不含乙烯基、PVC和bpa的品牌，以保持较低的毒素水平。

流苏挂毯

释放你的创造力，为你的家创造你自己的流苏。无论是编织花盆，壁挂，还是宝宝卧室的编织绳彩虹，不仅你会从制作中获得乐趣(更不用说艺术治疗带来的所有健康益处)，而且你会为你的家人创造一件独一无二的作品。在YouTube上查看教程。

来自Verywell的一句话

虽然在怀孕期间画画通常被认为对你和你的宝宝的华体会体育官方人口风险很低，但没有任何具体的证据来证实这一点。出于这个原因，你可能会选择完全避免它。

然而，如果你仍然想继续你的项目，你可以采取一些预防措施来降低任何风险。这些措施包括避免使用溶剂，选择含低(或不含)挥发性有机化合物的涂料，保持房间通风良好，限制暴露在油漆烟雾和其他化学物质中。如果您需要进一步的帮助或建议，以确定这项活动是否适合您和您的怀孕，请咨询妇产科医生、助产士或医疗保健提供者。华体会体育官方人口