分娩前的筑巢或能量爆发

之前突然爆发的能量劳动是很多人谈论的话题。没有人真正知道这是一种筑巢的本能，让你为孩子的出生做好准备，还是只是突然意识到你没有时间了，真的需要把事情做好。但这可能是一种迹象即将到来的劳动．

不是每个人都经历过嵌套

那些谈论筑巢或临产前突然爆发的能量的人讲述了整理婴儿衣服、粉刷房间的故事，以及在感觉真的很累的几周之后通常会有更多的能量。有些人在孩子出生前几个月就会有这种感觉，而有些人在孩子出生前几天就会有这种感觉。

还有一些人根本没有体验过筑巢的感觉华体会体育官方人口或者根本没有劳动。如果你没有经历产房筑巢的本能，别担心。阵痛仍然迫在眉睫。好消息是，无论你是否经历了能量爆发或筑巢，你最终都会有你的孩子。

如果你突然精力充沛怎么办

母亲们的经历是不同的，甚至在不同的怀孕期间也是如此。华体会体育官方人口如果你在怀孕末期确实经历了能量的爆发，它可能会让你在孩子出生之前完成一些事情，但记住不要过度。华体会体育官方人口不要把自己累坏了，以防分娩很快就开始了。

如果你发现自己在临产前几个月、几周或几天还有额外的精力，这里有一些方法可以安全地利用这段时间。

• 确保你先把最重要的事情做完．这包括准备好宝宝绝对需要的一切(尿布、衣服、毯子等)，以及安装好汽车安全座椅。
• 考虑制作大量的食物并将它们冷冻起来．当你睡眠不足，没有时间和精力处理食物时，这将为你省去很多悲伤和麻烦。
• 让你的伴侣帮忙．为了避免让自己承担过多的责任，把一些责任委派给你的伴侣。也许他们可以帮你准备婴儿床，或者你们可以一起去买婴儿用品。
• 是安全的．不要爬梯子，举起重物，或使用漂白剂或烤箱清洁剂等有害化学物质。需要这些任务的工作应该被委派。
• 克制自己．不要做得太过分，也不要过于沉迷于准备工作。试着把婴儿的衣服洗干净，简单地折叠起来，不要用颜色标注，也不要按月份来分类。
• 给自己留点时间．一旦孩子出生，生活将变得更加忙碌。如果你可以偷偷地打个盹，修个指甲，或者做一些你喜欢做的事情，这是一个很好的时间去做。