《晚期妊娠伴侣指南华体会体育官方人口

一旦你的怀孕伴侣到了第三阶段-从大约怀孕28周华体会体育官方人口在分娩之前，许多准父母都不知道会发生什么。虽然最后的几周似乎过得很慢，但你的宝宝正在快速成长，这可能会导致你的伴侣肚子越来越大，还会有一些不适。

怀孕的最后几周是重要的准备时间，因为你们华体会体育官方人口都热切地等待着宝宝的到来。你会想要以任何方式支持你的伴侣，并开始为宝宝的到来做准备。让我们来看看妊娠晚期为你的宝宝、你的伴侣和你准备了什么，以及你该如何准备。

婴儿的晚期发育

在这最后的几个月里，宝宝的发育会发生很多事情。在这段时间里，宝宝的体型和体重会持续增加。与此同时，他们可以看到和听到，但他们的肺、肾脏和大脑仍在发育。

当你的伴侣怀孕28周时，你的宝宝现在会被一层乳脂覆盖，这是一种油腻的物质，可以保护他们不受子宫内羊水的侵害。此外，你的宝宝的身体已经长大，以赶上他们的头的大小。而且，他们现在能够在特殊护理下生活，如果他们是的话早产．

到32周时，你的宝宝已经完全成形了，只是有点瘦。在接下来的几周内，他们的身体会增加脂肪，肺部会成熟，男性婴儿的睾丸会下降到阴囊。到第三个月结束时，它们将长到19到21英寸长，体重从6到9磅不等。在36周左右，他们的头可能会接触或落入骨盆区域，为分娩做准备。这个过程叫做“放松”，会让你的伴侣稍微松一口气。

怀孕父母的经验

随着宝宝体型的增加，大多数人都会感到一定程度的不适和疲劳。宝宝的体重和更剧烈的运动也会给你的伴侣带来一些身体问题，包括背痛、不安和失眠。提供支持在这段时间里，关心和同情会让一切都不一样。

你的伴侣也可能会在很多时候感到热，因为你的宝宝正在辐射热量，导致你的伴侣的皮肤温度升高。他们也可能需要更频繁地使用厕所，因为他们的膀胱压力增加。而且，由于液体潴留，他们的手、脚踝和脸部可能会肿胀。

他们对性的兴趣也可能在这段时间内下降。他们可能会更频繁地经历胃灼热、消化不良和便秘，这只会增加他们的不适。他们也可能经历假分娩布拉克斯通·希克斯收缩在不同的时间为分娩做准备。你能做的最好的事情就是理解他们正在经历的所有变化，并为他们提供安慰。

伴侣们如何为宝宝的到来做准备

为宝宝的到来做好准备，在宝宝出生前的几个月里支持你的伴侣，可以帮助你做好更好的准备。这里有一些需要考虑的事情。

支持你的伴侣

问问你的伴侣在这最后的几个月里你能做些什么来支持他们，然后坚持到底。也许他们需要帮助为婴儿准备最后一分钟的东西，比如购买用品或完成育儿室。

你也可以考虑在家里多做些家务，这样他们就可以休息或给他们准备零食和饭菜。甚至为他们提供背部按摩或做一些小事情，这样他们就可以休息和减压，这些都是支持伴侣的好方法。

照顾好自己

但是，也不要忘记照顾自己的健康，特别是要有足够的睡眠。均衡的饮食、充足的休息和锻炼也能帮助你减轻压力，让你成为更好的伴侣。虽然你不是生孩子的那个人，但你需要确保在分娩和生产的整个过程中，你已经准备好了为你的伴侣提供舒适和支持。

准备分娩

熟悉分娩的征兆，这样你就知道了该去医院的时候．你也可以帮助设计一个生产计划和你的伴侣。这可以让你感觉自己是这个过程的一部分，让你知道你伴侣的愿望。参与这个过程也可以让你知道会发生什么，你会看到什么，以及你如何在分娩过程中最好地支持你的伴侣。

你也可以观看分娩的视频——无论是你自己还是在分娩过程中分娩类．看各种各样的分娩可以帮助你为任何事情做好准备。同样重要的是要认识到分娩并不总是如预期的那样进行。

安装安全座椅

为了把你的宝宝从医院带回家，你需要在你的车里安装一个安全座椅。提前把安全座椅放进车里可以让你有时间确保它安装正确。你甚至可能想知道检查一下作为额外的安全措施。

去医院的行李

你的搭档不是唯一一个需要带包去医院的人。你也应该你的包准备好了吗这包括换洗的衣服、洗漱用品和睡觉的东西。还可以考虑准备一些零食、自动售货机的钱和一根电话充电线。你甚至可以附上去医院的书面说明，以防你的手机没电了，或者你的GPS在分娩开始时坏了。

谈谈你的担忧

在妊娠晚期，沟通是关键，所以如果你对宝宝的出生或健康有担忧，可以和你的伴侣、朋友、家人或医疗保健提供者谈谈，让他们回答你的问题。从别人那里获得支持可以帮助你更好地为你的伴侣提供最佳的支持。

共度美好时光

你们的关系正在发生巨大的变化，所以在宝宝生第三个之前，尽情享受并加强你们之间的联系。花点时间和你的伴侣一起享受产前的最后几周。一起散步或享受一顿美味的晚餐。依偎在沙发上看最喜欢的节目或电影。关键是在宝宝出生之前，你们享受一段安静的亲密时间。

来自Verywell的一句话

为人父母感到焦虑，担心孩子的出生，担心伴侣和孩子的未来，这是很正常的。请记住，虽然这可能会让人不知所措或恐惧，但每天都有数百万人分娩，对许多伴侣来说，为人父母是生活中最大的乐趣之一。

如果你在应对这些即将到来的变化方面有困难，和你的伴侣谈谈。沟通是合作和寻找解决方案的重要组成部分。但是，最重要的是，花点时间享受成为新父母的想法。