关于妊娠晚期你需要知道的一切

虽然新父母们为即将到来的宝宝做了很多准备，但他们经常发现自己感到惊讶，因为他们感到困惑和不知所措照顾新生儿实际上是。虽然肯定会有快乐，但最初的几个月可能会感到支离破碎，难以忍受的疲惫——新生儿的无休止的需求会让父母觉得他们永远不会休息。

你可以把这归咎于一种叫做“第四孕期”的小现象。这个观点认为，婴儿生命的头三个月就像怀孕的另一个“三个月”，因为新生儿在出生后在许多方面仍在妊娠。华体会体育官方人口

什么是第四妊娠期?

第四孕期的概念通常是由儿科医生和作家哈维·卡普博士提出的，他在他的书《街区里最快乐的婴儿》中描述了这个概念。卡普的理论是，与其他哺乳动物不同，人类哺乳动物从根本上是无助的。

例如，大多数哺乳动物在出生后不久就能走路，但大多数人类需要整整一年才能掌握这项技能。关于卡普的理论，我们还需要了解以下几点:

• 人类出生“早”的原因是，如果我们怀孕的时间更长，我们的头就会太大，无法通过产道。
• 因此，人类婴儿基本上是在他们准备好出生之前出生的，这意味着他们比大多数哺乳动物出生后需要更多的关注和照顾。
• 婴儿不仅还没有完全发育，他们出生时就“缺了子宫”，他们的大惊小怪和需求很大程度上与一种迷失方向的感觉和在没有帮助的情况下无法自我安抚有关。
• 许多新生儿行为——比如经常需要被抱、被喂、被摇、被嘘——这是因为婴儿还在适应母亲子宫里舒适而熟悉的地方之外的生活。

第四孕期概述

在生命的头三个月里，你的宝宝会做很多成长、变化和发展——所有这些都需要你的额外关注。与此同时，如果你是刚从分娩中恢复过来的新妈妈，你的身心也在经历着巨大的变化。所有这些都是很难处理的，这就是为什么理解什么是正常的，什么是可以期待的真的很有帮助。

你的宝宝怎么了

在生命的头三个月里，你的宝宝从一个不能抬起头或看不到前面几英寸以外的东西的小花生，变成一个咕咕叫、微笑的婴儿，准备第一次翻身。

• 新生儿有时会出现斗鸡眼，只能看到前面8到15英寸的东西。他们也不能清楚地看到颜色，更喜欢黑白图像。他们也喜欢看人脸，一个月大的时候，他们就能认出父母的脸了。三个月大的时候，你的宝宝将能够跟随一个移动的物体穿过房间。
• 新生儿基本上是本能的集合，他们的动作和反应在很大程度上由原始本能控制新生儿的反应。到3个月时，他们的动作变得更加积极和深思熟虑，他们会微笑，他们开始成为社会动物。
• 新生儿不能抬起头，不能有意识地使用他们的手，也不能控制他们的身体动作。到3个月时，新生儿通常可以在俯卧时抬起头和胸部，轻轻拍打移动的物体，并有意地将手放在嘴边。

你怎么了

大多数人关注的是怀孕第四个月的婴儿发生了什么，但妈妈们正在独自经历分娩，在许多方面，她们正在适应自己的全新生活和身份。

• 在怀孕的第四个月，妈妈们正从分娩中恢复过来，可能会经历疼痛、痉挛、伤口愈合，并将经历几周的疼痛产后出血。你的身体可能需要几周甚至几个月的时间才能完全恢复正常。
• 在孩子出生后的最初几周，妈妈们会经历一次荷尔蒙的剧变，因为她们的身体正在从怀孕荷尔蒙的冲击转向更正常的荷尔蒙构成。华体会体育官方人口这会导致情绪波动，通常被称为“婴儿忧郁症”。这些忧郁通常在出生后10天内消失。
• 如果您的情绪波动持续超过产后最初10天，或者使您难以正常工作，请联系您的医疗保健提供者，因为您可能正在经历一种常见的，可治疗的产后情绪障碍，例如产后抑郁症或者产后焦虑。
• 如果你是母乳喂养，你可能会感到充血，乳头敏感或柔软，以及半夜渗漏。大多数妈妈都至少经历过其中一种。如果在哺乳时乳头非常疼痛，请在离开医院前咨询哺乳顾问，检查宝宝的奶嘴是否良好。如果在家母乳喂养几天后仍然感到疼痛或其他问题，请向母乳喂养顾问或母乳喂养支持小组寻求帮助。

妊娠晚期的特征

每个宝宝都是不同的，有些宝宝在刚出生的时候似乎不像其他宝宝那么烦恼。尽管如此，所有的婴儿在出生后的头几个月都会经历调整。

子宫是一个安全、舒适的地方，满足了他们所有的需求。他们被推入一个有时寒冷、混乱的世界，充满了他们从未经历过的声音、气味和感觉。

现在，突然之间，他们经历了饥饿、口渴、寒冷、炎热、消化系统的隆隆声和疲劳。然而，他们还没有任何方式来表达他们的需求。新生儿的生活很艰难。你可以从你的小天使那里得到一些东西。

哭

在出生后的头三个月里，哭闹是很常见的。它的困难之处在于，父母往往很难弄清楚他们的孩子在哭什么。有时你会想一长串可能的原因——饥饿、需要换尿布、需要打嗝、过度刺激等等，然后找出原因。其他时候，你会目瞪口呆。

哭泣通常在五到六周大时达到顶峰，通常在晚上更频繁。有些婴儿发育绞痛这被定义为每天哭3个小时以上，每周哭3天，并且持续至少3周。如果你对宝宝的哭闹有任何担忧，请联系儿科医生。

救命，我放不下我的孩子!

在子宫里，你的宝宝一直被抱着，蜷缩着，和妈妈保持着联系。婴儿离开父母或其他亲人的怀抱需要一段时间才能适应。如果每次你把宝宝放下，他就哭，你可能会认为你做错了什么，或者他永远不会独立。

请放心，这种行为是完全正常和常见的。在你意识到之前，你的小孩会在操场上从你身边跑开，你会很难跟上。

不成熟的睡眠

和其他事物一样，你的新生儿的睡眠还不成熟。刚开始，新生儿白天大部分时间都在睡觉，晚上很清醒，这很正常。再一次，这与他们在子宫里的时候有关，他们白天被你的走路哄睡着了，当你终于停止移动并试图睡觉时，他们可能会彻夜狂欢。

到六周左右，宝宝的昼夜节律已经变得更加成熟，他们应该在晚上睡得更多。但宝宝的睡眠模式仍然不稳定，他们大部分时间都处于快速眼动(REM)睡眠状态。

你不应该对时间表有太多期望。虽然一夜安眠可能几个月后，现在你的宝宝晚上经常起床是很正常的。

不规律的进食方式

婴儿的胃和他们的小拳头一样大，所以你不能指望他们一次吃很多东西;少食多餐是正常的，也是必要的。在怀孕的第四个月，你的宝宝每一个半到三个小时吃一次东西，包括在半夜，他们可能并不总是按照固定的时间表吃饭。

特别是如果你是母乳喂养，重要的是要喂养你的宝宝的需求，这样你就可以保持你的牛奶不要吃得太饱。有时你会注意到你的宝宝似乎想要连续几天吃东西。

这种“群聚进食”可能是由于生长陡增在头三个月每隔几周就会发生一次。婴儿喂养可能会让人筋疲力尽，但在接下来的几个月里，它会变得不那么频繁，也更容易预测。

新妈妈们该如何应对

当你读到关于第四孕期的所有内容时，你可能会想:“好吧，这可能很正常，但我要怎么度过这个阶段呢?”仅仅因为你的新生儿的行为是正常的和意料之中的，并不意味着它有时不会很难管理。幸运的是，实际上你可以做很多事情来安抚你的宝宝，减少他们的哭泣，让你和宝宝的生活更轻松。

婴儿袋

婴儿习惯于在子宫里被挤成一个舒适的小胎球。把你的宝宝安全地放在婴儿背带里，比如吊带或包裹可以帮助模仿子宫的感觉。确保你使用的托儿是为新生儿制作的，并能支撑宝宝的脖子。一旦你的宝宝被固定在摇篮里，检查他们是否可以呼吸，他们的嘴和鼻子是否被堵塞。

一个额外的好处是，穿婴儿服可以腾出你的手去做一些事情，比如吃饭——只要避免热的食物和饮料，它们可能会掉到宝宝身上并烫伤。你还可以看书或浏览手机。(这里没有负罪感:我们都需要休息)。

用襁褓包裹

就像给宝宝穿衣服一样，用襁褓包裹宝宝会让宝宝感到更安全、更安心、更舒适。你可以自己学习襁褓的来龙去脉，或者买一条襁褓毯，它可以帮助你把襁褓裹得恰到好处。

运动

你的宝宝喜欢被抱着或摇晃。毕竟，当他们在子宫里的时候，不断的运动是现状。带你的宝宝出去散步，你可能会发现你们俩都放松了一点。你也可以让你的宝宝在滑翔机里摇摆，或者和他们一起坐在健身球上，做一些轻柔的弹跳。

肌肤

婴儿有很强的嗅觉，非常需要被触摸和拥抱，所以他们喜欢被直接抱在你的皮肤上，听你的心跳，感受你的呼吸。几乎没有什么比拥有一点点更甜蜜的了肌肤和你的新生儿在一起，这对母乳喂养也有很大的帮助，因为它能激发宝宝自然的母乳喂养本能。

父母自我保健

然而，第四个三个月并不是宝宝的全部。度过这段时间意味着你也要确保自己能够自我照顾。这可能很有挑战性，但有时自我照顾仅仅意味着让奶奶抱着孩子一个小时，而你一个人睡个午觉，洗个澡，甚至一个人去杂货店。

来自Verywell的一句话

几周后，当你看着你的宝宝以神奇的方式成长和变化时，第四孕期会感觉像过去的清晰记忆。然而，当你身处其中时，你可能会觉得每一天都持续了一百万年，你永远不会离开你的宝宝需要如此多的持续照顾和关注的阶段。

记住，这些持续的需要是完全正常的，在你意识到之前它们就会过去。也要记住，你不是一个人做这件事，所以接受任何可用的帮助，并寻求任何你能得到的帮助。如果你对宝宝的发育或你自己的身心健康有任何担忧，不要犹豫，向健康专家寻求指导。

虽然很难想象，但你真的会怀念那些你的宝宝每天24小时只想依偎在你身边的日子。所以，花点时间沉浸在这一切中，偷偷地多拥抱几下，呼吸一下美味新生儿头部的气味。