假阵痛与真阵痛

一些宫缩发生在怀孕的最后几周不是一个华体会体育官方人口分娩迹象．我们通常称之为“假分娩”。假分娩的特点是宫缩来来回回没有规律或一致性，通常发生在预产期前的最后两到四周。

如果你把假阵痛误认为真阵痛，没有理由感到尴尬，特别是如果有早产的风险。虽然有办法区分假警报和真实警报，但“安全总比遗憾好”这句格言总是适用的。在怀孕期间，如果你有任何问题或担忧，不要犹豫，随时联系你的医疗保健人员。华体会体育官方人口

布拉克斯顿希克斯收缩

假阵痛叫做假阵痛布拉克斯顿希克斯收缩．有时也被称为练习宫缩(因为你可以在发生时练习呼吸练习)，布拉克斯顿希克斯宫缩可以早在妊娠中期发生，但最常发生在妊娠晚期。它们不是“偶然的”收缩，而是身体通过软化和变薄子宫颈为分娩做准备的一种方式。

布拉克斯顿希克斯宫缩一般持续30到60秒，但有时会持续两分钟或更长时间。它们不同于真正的阵痛，因为它们的频率和强度是不规则的。布拉克斯顿希克斯宫缩往往比疼痛更不舒服(尽管一些女性确实经历过疼痛)，感觉更像轻度痛经而不是真正的宫缩。此外:

• 假宫缩的强度不同，这一刻感觉强烈，下一刻就不那么强烈了。
• 它们不以任何规律的模式出现。
• 如果你走动或改变姿势，它们可能会变软或突然停止。
• 它们往往会逐渐减少并消失。

某些触发因素会引发假分娩，比如当成人或婴儿特别活跃，或者子宫压力过大(比如膀胱充盈或性爱后可能发生)。

真实劳动收缩

与布拉克斯顿-希克斯宫缩相反，真正的阵痛是有节奏的。一旦开始，它们就会以不断增加的频率和强度继续下去。此外，他们会感到更痛苦而不是不舒服，尤其是宫缩持续的时候。不像假阵痛，真正的宫缩不会因为你移动、改变姿势或躺下而停止。

在分娩开始之前，可能会有一些需要注意的早期预警信号:

• 呼吸和排尿可能会突然变得容易婴儿开始掉落．
• 阴道分泌物或粘液可能有棕色、粉红色或红色的色调(称为血色)。
• 你可能会感到胃部不适或腹泻。
• 你可能会有轻微的血压升高。
• 你的粘液栓可能会一次全部长出来，也可能会在几天内脱落。

有些人还报告说，突然能量爆发，渴望开始为新生儿准备房子。这就是所谓的嵌套的本能并且在人类和动物身上一样多(由雌二醇的增加引起)。筑巢的本能可以发生在怀孕期间的任何时候，但最常见的是在分娩开始之前。华体会体育官方人口

如何区分

就像怀孕本身一样华体会体育官方人口，每个人都以自己的方式经历分娩。有些人有疼痛其他并发症；别人不喜欢。当你在预产期前或临近的时候遇到宫缩，你通常可以通过五种方式判断是哪种类型。

虚假的劳动	真正的劳动
宫缩是不规则的。	宫缩是有规律的，并且随着时间的推移间隔越来越近。
宫缩逐渐减少。	宫缩持续的时间越长，宫缩就越强烈。
身体前部有收缩感。	宫缩从后面开始，然后移到前面。
走路对宫缩没有影响。	走路会加重宫缩。
宫颈不会随着宫缩而改变。	子宫颈随着收缩而打开变薄。

如果你不确定——或者有严重的出血、抽筋或疼痛——打电话给你的医生或去最近的急诊室。虽然它可能没什么，但最好检查一下，以防你正在经历早产或者另一种复杂情况。