什么是前驱阵痛?

在怀孕快结束的时候，许多孕妇都有宫缩华体会体育官方人口，但似乎没有任何效果。这种经历可能会让人感到压力、烦恼甚至恐惧——特别是如果这种模式持续几天或几周的话。这被称为前驱阵痛，任何经历过前驱阵痛的准父母都会告诉你，这是最令人沮丧和焦虑的阵痛之一怀孕症状华体会体育官方人口．了解更多关于前驱阵痛的知识，以及它与布拉克斯顿-希克斯宫缩和主动阵痛的区别。

什么是前驱阵痛?

前驱阵痛是许多医生和助产士用来描述“实践”宫缩(也称为“实践”宫缩)的术语。虚假的劳动)发生在某些孕妇的主动分娩之前。宫缩可能强烈而频繁，但不会引起分娩的开始或进展。此外，没有办法加速前驱阵痛或使其发展为活动性阵痛。

这个术语也用来区分这些实践中的缩略语Braxton希克斯宫缩，不那么疼，也不那么连贯。只有主动分娩的收缩才会带来实际分娩，但这两个主要事件的前兆都被认为有助于身体为分娩和分娩做好准备。

事实上，“前驱”这个词来源于希腊语“前兆”，这是描述这种收缩的好方法。尽管前驱阵痛具有许多分娩的标志性特征(疼痛的宫缩间隔时间较长)，但前驱阵痛的强度不足以引起主动分娩所需的宫颈变化。

事实上，前驱阵痛可能会在你真正分娩前几周甚至几个月来来回回，这就是为什么对许多孕妇来说，前驱阵痛是一种令人恼火的经历。前驱阵痛的另一个困扰很多人的方面是，它可能完全令人困惑，尤其是前驱阵痛与真正的阵痛有很多相同的症状。

前驱分娩的原因

前驱阵痛的原因和作用尚不清楚。然而，有多种理论，包括这些练习收缩是身体为主动分娩做准备的方式。

一些专家认为，压力或焦虑与前驱阵痛之间可能存在关联。此外，这可能在婴儿处于臀位的怀孕中更为常见，这可能是身体试图将婴儿移动到正确的分娩位置的一种方式。另一种理论是前驱阵痛可能是由骨盆或子宫的结构问题引起的。

如何判断是否是前驱阵痛

许多准父母只是想知道如何判断他们是处于前驱“假”分娩还是“真”分娩。在某些情况下，特别是如果这是你第一次前驱阵痛，最好的方法是打电话给你的医疗保健提供者并讨论你的症状。

根据他们的判断，你的医疗保健提供者可能会让你到办公室进行检查检查你的子宫颈是否扩张或者没有，以及你的身体是否在以其他重要的方式为分娩做准备。

然而，如果以下所有情况都是真的，你可能经历的是前驱阵痛而不是主动阵痛:

• 你正处于妊娠晚期，通常是临近尾声。
• 你正在经历剧烈而痛苦的宫缩。
• 宫缩是有规律的(通常间隔5-10分钟)，但不会越来越近。
• 虽然你的宫缩可能有一定的规律性，但它们也会停止和开始，不会变得更强烈，也不会强大到“让你屏住呼吸”。
• 你没有经历其他即将临盆的征兆，比如羊水破裂，失去胎儿粘液栓或出血(主动分娩的“流血秀”)。

对于大多数经历前驱宫缩的人来说，它们发生在怀孕的最后阶段。然而，有些女性在妊娠中期结束或妊娠晚期开始就会出现这种症状。它在第一次怀孕中最常见，在以后的怀孕中不一定会重复。

前驱阵痛vs.布拉克斯顿希克斯宫缩

布拉克斯顿希克斯宫缩也很常见，几乎所有孕妇都在某个时候经历过。但是布拉克斯顿希克斯宫缩通常在怀孕早期就开始了，虽然不舒服，但感觉不像前驱阵痛那样像真正的宫缩。华体会体育官方人口

布拉克斯顿希克斯收缩

Braxton - Hicks收缩的特征如下:

• 通常，他们开始于怀孕第四个月华体会体育官方人口．
• 它们感觉像是腹部或子宫收紧，而不是前驱或主动分娩时的强烈挤压或痉挛感。
• 它们有时被描述为疼痛，但它们通常是一种强烈的感觉或不适，而不是真正的疼痛。
• 它们通常没有规律的模式，也不会变得更紧密。
• 一般来说，它们不会随着时间的推移而变得更强烈。
• 通常，当你感到疲劳、脱水或过度伸展时，它们就会出现。
• 通常改变体位、侧卧、喝水和休息都会减轻你的布拉克斯顿希克斯宫缩。

前驱阵痛vs主动阵痛

前驱阵痛与真正的阵痛相似，因为:

• 前驱阵痛可能疼痛或剧烈。
• 前驱阵痛的时间间隔可达5分钟。
• 前驱阵痛可能会有规律地断断续续持续一小时或更长时间。

有点让人困惑，对吧?

然而，前驱阵痛和主动阵痛之间有一些重要的区别:

• 随着时间的推移，主动宫缩会变得更长、更强烈，并且离得更近。
• 主动宫缩通常伴有其他分娩迹象(如漏液、背痛、腹泻或出血)。
• 喝水或洗澡通常会缓解或停止前驱阵痛，但对主动宫缩没有显著影响。
• 主动宫缩时间延长，力量增强。
• 最终，你会发现自己无法交谈，也无法集中精力在其他事情上主动宫缩．

如何应对

前驱阵痛不是“真正的”阵痛，并不意味着它没有破坏性和不舒服。一些女性说她们的前驱阵痛和她们的早期活动性分娩收缩最终是。当连续几天甚至几周出现前驱分娩症状时，你可能会感到筋疲力尽，需要休息一下。

这里有一些方法可以缓解你的症状:

• 保持充足的水分和充足的饮食(在怀孕末期，少食多餐是最好的)。华体会体育官方人口
• 休息，休息，休息。把脚抬起来!得到的。你应得的。
• 如果你准备好了，那就出去走走，换换风景，放松一下紧张的神经。
• 洗澡时，把淋浴头对准腹部来舒缓腹部。
• 看电影或听音乐来放松和分散注意力。
• 如果你失眠，向你的医疗保健提供者咨询帮助你睡眠的安全方法。

何时联系你的医生

感觉不确定什么时候联系医生是很正常的助产士你的问题，但这就是他们存在的意义。即使是最小的问题也可以打电话给他们。

对于任何非紧急的问题，保持一个清单，以便下次见面时携带。但对于任何感觉不确定或有压力或可能很重要的事情，宁可谨慎行事。

此外，如果宫缩还伴有以下任何其他分娩症状，那么绝对是时候打电话了:

• 你失去了你的粘液栓，它看起来像一团又厚又长的粘液，可能带有血迹。
• 您有斑点出血或轻微出血(任何过多的出血应尽快报告给您的医疗保健提供者)。
• 你羊水破了。
• 腹泻或恶心。
• 你的宫缩已经变得非常强烈，以至于你很难进行正常的谈话或集中注意力在其他事情上。
• 随着时间的推移，宫缩变得更痛、更近、持续时间更长。
• 你经历过“闪电”，在哪里婴儿滴液骨盆下部，通常感觉有向下的压力，需要增加排尿。你可能还会注意到，你现在可以更轻松地深呼吸了，因为你的肺部有了更多的空间。第一次做妈妈的人更容易经历闪电。

一旦你打电话给你的医疗保健提供者报告其中任何一种或几种症状，他们会帮助你决定下一步该怎么做，是“等待”，还是来做检查，还是立即去医院或选定的出生地。

来自Verywell的一句话

虽然前驱阵痛与主动阵痛不同，但它会让你非常不舒服，影响你的日常生活。虽然大多数前驱分娩病例只持续几天，但有些女性会持续数周。在这段时间里尽可能多的休息——你将需要你的能量来进行主动劳动。

请放心，如果你没有经历任何其他分娩的迹象(你的医疗服务提供者通常可以通过你在电话里的声音来判断)并且你的宫缩强度没有增加，你可能不是在分娩。此外，如果你没有经历前驱阵痛，也不要担心——不是每个人都有。

所有这一切中有一线希望的是，许多女性报告说前瞻阵痛让她们很好地了解了早期主动宫缩的情况。所以，当大日子终于到来时，你会准备得更好。