解决一个有两个孩子的职业母亲的双重责任

你的工作量增加了一倍第二个宝宝的到来。令人惊讶的是，你的心有能力去爱更多。你的大脑也有能力加倍努力地工作和担心。不过别担心，职场妈妈，你能搞定的!

成为两个孩子的职业母亲是有挑战的。如果你回去工作当你抱着两个小孩的时候，这里有六条关于如何处理你的双重责任的建议

认识到每个孩子都是不同的

如果一个孩子需要的东西另一个孩子也需要，那么回去工作就容易多了。不幸的是，事实并非如此。你面对的是两种不同的人。例如，他们想要怎样做说再见对你会不一样。一只会紧紧抱住你的腿不放，另一只会在你的脸颊上不亲一声就跑掉。

如果你早点采取这种心态，你会过得更好。当你接受每个孩子都不一样的事实时，你就会省去一些悲伤，包括你自己的孩子。避免比较它们，因为它们都有自己独特的方式。

如果你不想让你的担忧加倍，注意每个孩子的行为和其他人对你孩子的观察。了解他们的个性，欣赏他们的不同之处。同样，让你的配偶也进入这种心态，这样你们就可以互相帮助，了解你的孩子。

疯狂的组织能力让你少担心

有两个孩子，你会忘记一些事情。你忘记给她打包毯子了吗?你告诉他老师他昨晚做的噩梦了吗?啊!你忘了交同意书了!!

准备好培养一些惊人的组织能力吧，妈妈!你必须一想到就开始写下来。开始制作一张excel表格，或者买一个漂亮的笔记本，把你要做的事情组织起来。列出要打包的东西，要提到的东西和要计划的东西。拿一个大日历，计划好你的周、月、年。有了两个孩子，就有了双倍的活动、生日聚会和医生预约。但如果你养成习惯，专注于组织孩子的双重需求，你的担忧就会减轻(一点)。

时间和准备你的饭菜

吃饭要花双倍的精力，花双倍的时间。你可以用膳食计划还有一个计时器。当没有猜测的时候，用餐时间的结束时间就会少一些压力。

为了让你的第一餐顺利进行，在前一晚就把早餐摆好。为每个人准备好碗、勺子、杯子和瓶子。在你坐下来吃饭之前设置一个计时器，这样你的大孩子就不会花太长时间吃饭。你养成这个习惯的时间越早，你回去工作的时候状态就会越好。你肯定不想因为你的孩子花了很长时间才吃完麦圈就急着去上班吧。

在晚餐时间，你需要母乳喂养你的宝宝或为他们制作奶瓶，然后为其他人准备晚餐。给你最大的孩子一份健康的零食，让他在你喂宝宝的时候咀嚼。如果你的配偶是厨师，那你就是世界上最幸运的女孩了!否则，尽量准备你们三个人一起吃的饭菜，这样你就不会做两顿不同的晚餐。

双倍清理

另一个孩子意味着双倍或三倍的衣服要洗，一套玩具要收拾，一个新房间要保持干净。唷!是时候提高你的清理技能了!

如果你每天能洗一堆衣服就太好了。叠好放好一箱还不错。但是，如果你遇到一堆衣服、床单和毛巾要叠，那就好好利用它们，听一个播客，这会提升你的职业生涯。我建议你去看詹姆斯·阿尔塔彻秀或者这是迈克尔·海厄特的生活。既然你要花更多的时间洗衣服，你不妨明智地利用时间!

跟着我说:“篮子是我最好的朋友。”两倍的玩具和两倍的孩子把玩具弄得满地都是，很难把东西整理好。在你能够把家里的所有东西都分配到一个家庭之前，使用篮子来快速清理!

把休息放在首位

接下来的几年你都睡不了多少觉。然而，你会惊讶于四个小时的睡眠能完成多少事情。睡眠不足并不意味着你会忘记第二个宝宝出生之前的习惯。你的野心不会因为又生了一个孩子就消失!如果你想成功，你需要尽可能挤出时间休息。

一小段时间的休息将大有帮助。你每晚会有几个小时的睡眠时间，所以在白天找一个可以休息的时间。很明显，午休时间你可以做的不仅仅是吃东西。离开办公室，找一个安静的地方，比如你的车或树荫下，闭上你的眼睛。一定要在手机上设置一个响亮的闹钟，以防你打瞌睡。

这是你学习冥想的好时机。没那么难!你有没有想过关掉一切，休息一下?这就是冥想能给你的。找一个指导冥想的应用程序来开始你的冥想，就像塔拉·布拉克(Tara Brach)提供的那样(她也有一个播客)正念应用。

为吸引你的注意力做好准备

你有一个，他们有三个。你的孩子和配偶总是需要你的关注，有时是同时。为了减轻挫折感，你需要管理他们的要求和期望。

教大家“打断”这个词是什么意思。你的新生儿不会得这种病，但其他人都应该得。当不止一个人想和你说话时，你可以说:“我听不到任何人说话，因为你们都在同时说话。”如果你想让我回答你的问题，请一个一个地说，不要打断。”

争夺你的注意力永远不会停止，所以你的回答要有创意。我的大多数孩子都在上小学，我还得设法让他们争取我的注意。当它让你沮丧时，你看到光明的一面，你是一个受欢迎的女孩。

你的双重工作量需要一段时间来适应。一旦你找到你的最佳状态，事情就会变得容易，每个人都会适应你的新生活方式。如果你开始感到不知所措，闭上眼睛，深呼吸。然后对自己说:“我现在是两个孩子的在职妈妈。我能做到。”