如何解冻、加热和使用冷冻母乳

许多母乳喂养的父母选择这样做收集并冷冻母乳．如果有必要的话，这可能是必要的运输或运输它，但更有可能的是，你想要建立一个库存，以便在你不得不离开你的孩子或当你决定停止母乳喂养时．到时候，知道如何安全解冻、保暖和使用冷冻食品就很重要了母乳．

解冻冷冻母乳

当你解冻冷冻的母乳时，要根据安全指导方针,它保持更多的营养而且不太可能变质。你的包或容器所有的冷冻母乳都应该有标有日期的标签。首先使用最古老的母乳容器。

将冷冻的母乳放入冰箱，放入一碗温水中，或放在热水下解冻。你不应该在室温下解冻冷冻的母乳。

不要使用微波炉，也不要把母乳放在炉子上的沸水锅里。一旦解冻，你就可以了加热你的母乳并立即使用它，把它放在室温下最多放置4小时，或者再次放入冰箱，最多放置24小时。

在冰箱里解冻母乳

在冰箱里解冻母乳大约需要12个小时，所以一定要提前计划。你可能想要每晚在冰箱里放上一天的冷冻母乳，这样第二天就可以用了。解冻冰箱里的冷冻母乳:

1. 删除袋或者冰箱里的冷冻鸡胸肉。
2. 把它放进冰箱。
3. 等到固态冷冻牛奶变回液态。
4. 牛奶解冻后，要在24小时内使用。
5. 不要将24小时后剩下的解冻母乳重新冷冻。

在一碗温水中解冻母乳

如果你需要快速解冻母乳，你可以用一碗温水(不是热水)。如果你密切关注水，并在水冷却后立即更换，这种方法大约需要20分钟。方法如下:

1. 在碗或平底锅中倒入温水。
2. 将冷冻的母乳容器放入水中。一定要保持水位低于母乳瓶盖，以防止污染。
3. 当水冷却后，将其倒空，用更多的温水取而代之。
4. 继续这样做，直到母乳不再冻结。
5. 一旦解冻，把牛奶放在冰箱里或继续加热喂给你的孩子。

在自来水下解冻母乳

解冻母乳的最快方法是将母乳放在热水龙头下。以下是你可以做的:

1. 一开始，把容器(或袋子)放在冷水下。
2. 慢慢地让流动水的温度变暖，但不要让它变热。
3. 将容器放在温水下，直到牛奶融化。

有时解冻的母乳闻起来不太好闻。它也有肥皂味，金属味味道．如果发生这种情况，并不意味着牛奶是坏的。奇怪的酸味和味道是来自牛奶中的一种酶所谓的脂肪酶。在储存过程中，脂肪酶会自然地分解牛奶中的脂肪。给宝宝喂奶仍然是安全的，但是你的孩子不能喝如果他们不喜欢它的味道。

加热解冻的母乳

你可以直接从冰箱里取出解冻的母乳给宝宝吃，也可以把它加热到室温或体温。如果你选择温暖你的母乳，你可以把它放在一碗温水中几分钟，把它放在温水下，或者使用热水瓶。

你不应该用微波炉或炉子上的一锅开水加热母乳。正确加热母乳是很重要的，这样你就不会烫伤宝宝的嘴和喉咙。

一旦牛奶变热，轻轻旋转容器，搅拌任何可能在储存过程中分离的层。给孩子喝牛奶前先检查一下温度。你可以在手腕内侧滴几滴。感觉应该是微温或室温。它不应该是热的或冷的。

使用微波炉和炉子的危险

解冻或加热容器或冷冻牛奶时，不应该使用微波炉。来自微波炉的高温可以破坏一些母乳中的健康成分．微波也会不均匀地加热，导致母乳中的热区域。这些热点会烫伤宝宝的嘴巴和喉咙。

也不建议使用炉子加热母乳。当你把一袋或一盒母乳放在炉子上的沸水锅里时，它可能会过热。过热会破坏牛奶中的营养成分，对你的孩子来说，过热是危险的。

如何安全处理热母乳

如果你知道如何处理和安全使用母乳，你就可以防止母乳变质或成为细菌的滋生地。以下是一些建议:

• 一旦你加热母乳，你可以立即给你的孩子吃，或者可以再次冷藏24小时。
• 你不应该把温暖的母乳放在室温下。
• 你不应该重新冷冻它。
• 如果你的宝宝没有喂完奶，你应该扔掉奶瓶里剩下的母乳。

来自Verywell的一句话

无论是应急时用的几袋，还是回去工作时用的一大堆容器，知道你不在的时候，你的孩子仍然可以喝到你的母乳，这真是太好了。你如何解冻和使用你的冷冻母乳同样重要你如何收集和储存它．遵循这些指导方针，让您的宝宝和母乳尽可能安全健康。