如何冷冻母乳

母乳通常被称为“液体黄金”。它可以被收集并安全地储存在冰箱里好几个月。你是否在吸更多的母乳来缓解乳房充血或者在你的冰箱里储存足够的母乳，当你回到工作岗位时，遵循这些简单的指导方针，很容易节省你抽取或快递的每一滴母乳。

难度等级:容易

所需时间:25 - 30分钟

6步骤

只需简单的六个步骤，你就可以得到合适的冷冻母乳，可以使用长达一年。

选择你的储存容器

有许多不同类型的可以用来储存母乳的容器包括母乳储存袋，塑料瓶，玻璃容器,母乳托盘。

如果你用一次性的瓶子衬垫来冷冻母乳，它们可能需要额外的保护来防止泄漏和污染。如果你想把母乳冷冻在坚硬的容器里，玻璃可以提供最好的保护，因为它的吸水性最低。无论你选择哪种容器，它都应该是干净的，不含bpa的，并且可以安全地储存食物。

收集你的装备和补给

如果你愿意用手吸奶，你所需要的只是一个干净的收集容器。如果你要抽水，收集你的泵，泵法兰，油管和收集容器。

你所有的吸奶器都应该是干净和干燥的，以防止任何细菌在你吸奶时进入你的母乳。根据你能抽出的母乳量，你可能需要准备额外的收集容器。

洗你的手和乳房

在开始吸乳或吸乳之前，你应该洗手和清洗乳房。在你收集母乳的过程中，皮肤上的任何细菌都可能进入你的母乳。减少污染的最好方法是尽可能保持一切清洁。

抽吸或挤出母乳

每侧抽吸大约10分钟，收集母乳。如果您使用的是与存储容器相同的收集容器，则不要将其一直填充到顶部。当你的母乳装满了大约2/3到3/4的奶瓶时，把它从吸奶器上拿下来，用另一个奶瓶代替。

如果您将母乳从收集容器倒入另一个存储容器，请完成母乳收集，然后将母乳倒入存储容器。

密封容器

如果你用的是储物袋，确保密封牢固、完全。如果你用的是塑料瓶或玻璃瓶，为了达到最好的密封效果，在瓶盖上使用一个实心的一体式螺丝。当你冷冻母乳时，奶瓶的奶嘴不应该用作盖子。

将容器放入冷冻室

在母乳上贴上收集日期和时间的标签，并尽快将其放入冰箱。你可以储存母乳的时间长短取决于你的冰箱类型:

• 冰箱内部的冷冻室可以用来储存冷冻母乳两周。
• 母乳可以在一个独立的深度冰箱中冷冻一年。
• 抽吸的母乳可以保存在一个标准的冷冻室里，这个冷冻室是并排或上下冰箱的一部分，有单独的门，可以保存六个月。把你的口味调到能让你的冰淇淋像石头一样坚硬的程度。大多数冰箱都能达到这个温度，但如果你担心，你应该买一个便宜的冰箱温度计，让你放心。