作为父母如何交朋友

友谊很重要，尤其是作为父母。拥有既为人父又为人父母的朋友真的能帮助你在抚养孩子的过程中渡过难关。

“作为父母的高质量友谊消除了这种(育儿)角色带来的不确定性和自责，使我们更接近‘我们在一起’的心态，”她说卡洛琳·亚当斯， MEd, LPC，专业咨询师和播客主持人花生．

有朋友可以和你一起发泄或者只是喝咖啡，会让你感到安慰和肯定。但如果你觉得自己没有这样的朋友，你会觉得自己错过了什么。幸运的是，你有可能找到这样的朋友!只是需要时间和一点努力。

接下来，专家和家长们将分享一些关于如何与其他家长建立持久联系的想法和建议。

为什么有父母的朋友会有帮助

当我们和孩子一起面对不同的阶段和挑战时，有一起做父母的朋友帮助我们感到不那么孤独，更多的支持。“联系让我们有机会和其他有这种经历的父母一起，把年龄和阶段正常化，”社会福利工作者、心理治疗师凯利·博斯(Kelly Bos)说谈话治疗舱．

友谊可以给人安全感。在早年那些不眠之夜或青春期荷尔蒙分泌旺盛的时候，他们可以在这里分享支持和建议(或同情和会心的眼神)。有一个理解育儿过程的朋友，会让我们在面对为人父母的挑战时更有信心。

事实上，拥有支持你的朋友会带来较高的生活满意度。它还与更快乐有关。此外，友谊甚至可以改善你的身心健康。

然而，并不是每一份友谊都要有灵魂层面的深度。有时它们的目的更简单，让我们觉得自己是圈子里的人或社区的一部分。

如果你觉得你们的友谊只是表面的(也许你们只是交换食谱和当地公园的秘密)，那也没关系。它仍然是一种与他人联系并获得信息的方式。所有这些都能帮助你在养育孩子的过程中更有安全感。

作为父母如何交朋友

开始交朋友可能会让你不知所措，但你可以采取一些简单的步骤，让它变得更容易管理。这里有一些方法可以帮助你作为父母开始交朋友。

参与其中，活在当下

博斯说:“要与其他父母见面，重要的是要参与其中，参加活动，并出席。”她承认，当父母忙于应付相互竞争的需求时，这可能是一个挑战。

如果你想建立联系，重要的是当有机会建立联系时，你要平易近人。博斯说:“我们越能放慢我们的时间表越好。”“这给了(我们)在场外或停车场出现的空间，让我们有机会与其他家长就共同的兴趣进行交流。”

博斯建议在一些活动或其他活动(比如学校演出、体育比赛或家长会)期间把手机收起来，这样你就有机会和身边的父母联系。

共同利益的纽带

亚当斯说，作为父母建立友谊的最好方式之一是与其他与你有相同兴趣和价值观的人建立联系。亚当斯说:“如果你重视锻炼或户外活动，那就试着加入一个家长健身或徒步旅行小组。”“或者，如果你重视慈善事业或志愿服务，选择一个对孩子友好的小组项目，并寻找与其他父母联系的机会。”

Leah Aftab是五个孩子的母亲，她说她在婴儿小组和参加学校的家庭教师协会中认识了一些最好的朋友。

找到理解你的特殊困难的父母也很重要。阿夫塔布最近还意识到，她可以从一些朋友那里受益，这些朋友的孩子和她的一个儿子面临着同样的健康挑战。

阿夫塔布说:“我觉得我需要一个不仅了解母亲生活，而且了解生病孩子生活的人。”“最近，我一直在试着和候诊室里的一些妈妈搞好关系，因为在这些特定的拜访中，我们都是为了有同样健康问题的孩子而去的。”

记住，这可能需要一些尝试和错误!“不幸的是，这有点像约会，”阿夫塔布说。“有些人很般配，有些人很好，但你想要保持随意，而有些人就是不合适。”

走出你的舒适区

博斯强调，在结交新朋友时，冒险和主动接触是很重要的。博斯说:“你可能觉得自己是唯一一个需要社交网络的人，但通常当你联系其他父母时，他们也很乐意建立联系。”

帕特丽夏·塞普顿是两个孩子的母亲，她说她花了几年的时间(也迫使自己走出了舒适区)才找到了一群“妈妈朋友”。虽然她所在农村社区的父母非常友好，但他们通常都是建立了良好的、长期的友谊团体。有几次，她觉得自己有点像个局外人。

当她注意到参加儿子冰球训练的其他几个妈妈独自坐在看台上时，塞普顿知道自己想见见她们。尽管有些紧张，塞普顿还是开始和这些妈妈们聊天，很快就发现她们很乐意出去玩。

没过多久，他们就开始坐在一起，一起喝咖啡一起玩，一起群聊。塞普顿说:“他们的友谊丰富了我的生活，给了我自信，这是我从未意识到自己需要的。”

看在线

现在每个人都在网上，这就提供了更多联系的机会。试着加入你所在地区父母的Facebook小组。你也可以参加像Meetup这样的兴趣小组组织。

你甚至可以打开应用程序。花生允许家长浏览，选择和连接潜在的父母朋友基于他们的资料。熊BFF有一个类似的功能，允许你在应用程序中与匹配的人聊天。

这可以让忙碌的父母更容易寻求友谊。关键是把自己放出来，接受新的体验。

来自Verywell的一句话

说到交朋友，有时需要一点努力和时间。但记住，一旦你建立了友谊，你的友谊应该是支持和舒适的。如果花时间和其他父母在一起让你感到不舒服或不安，你可能还没有找到非常合适的父母。对新的联系保持开放的心态可以帮助你找到支持你的、持久的友谊。