如何培养孩子的生产力

如果你曾经在拖延了一周内应该做的事情后感到疯狂的匆忙，你就知道为什么效率很重要了。相反，如果你曾经在处理家务、工作任务和爱好时感受到积极的情绪爆发，那么你就体验过效率的好处。

帮助孩子培养他们的职业道德听起来像是一项不可能完成的任务，但教会孩子生产力是可行的，也是重要的。生产力是从小就可以教授和练习的技能的结果。掌握这些技能将证明对孩子未来的成功是有益的。

效率实际上是一系列的习惯，帮助我们在更短的时间内完成更多的事情，或者帮助我们在更短的时间内完成更好的工作。这些习惯可以教给年幼的孩子经过多年的练习，让他们为上学和以后独立生活的挑战做好了更好的准备。

什么是生产力?

生产力指的是你在完成任务时管理时间和最终产品质量的能力。做更多的家务在更短的时间内是富有成效的，就像在相同或更短的时间内写一份优秀的报告一样，它将需要写一份普通的报告。有时候，高效意味着知道什么时候休息和放松，这样你就能更好地完成以后的任务。

如何和孩子谈论工作效率

孩子们可能不一定理解“最终产品质量”这个词，但你可以用一种最适合他们的方式和他们谈论生产力。“孩子们可以通过表象更好地理解概念，所以使用书籍或故事可以帮助他们，”玛莎·霍塔-格拉纳多斯说，她是一名教师、心理学家和心理顾问合理的挖掘．

有一本好书可以读给年幼的孩子听，帮助他们介绍和解释生产力的概念。一个放所有东西的地方:习惯3肖恩·柯维和史黛西·柯蒂斯的作品。对于大一点的孩子，可以试试。”有条理而不丢失，作者:珍妮特·福克斯和史蒂夫·马克。

“这些书将教会孩子们有条理的重要性，并帮助他们完成所有的日常目标，”霍塔-格拉纳多斯解释说。“除了教孩子们生产力的意义和重要性之外，这些资源还可以教会他们一些技巧，如果你作为父母打算把重点放在教育你的孩子上的话，这些资源可以作为个人指导。”

建立一个问题解决方案的场景是另一个很好的方式，可以开启一场关于为什么效率很重要的对话。例如，你可以和你的孩子谈论早上为上学做准备的匆忙，或者他们老师的报告失踪的作业．然后把问题交给他们，寻求可能的解决方案。在有指导的谈话中，提出一些计划，比如列一个待办事项清单，或者放学回家后第一件事就是在玩之前完成家庭作业。

为什么生产力很重要?

当今世界竞争激烈，有时日程安排得很满。孩子们正在感受到这种影响，3到17岁的孩子中有7%患有焦虑症。患有焦虑、抑郁和注意力不集中问题的儿童数量正在上升。

更好的时间管理可以减轻压力，帮助孩子在学校取得更大的成功。早期的学业成功与以后持续的学业成就有关。这可能有助于增加孩子在职业生涯中的机会，并为他们在工作世界和管理个人生活方面取得成功做好准备。

霍塔-格拉纳多斯说:“在一个需求可能超过个人能力的全球化世界，掌握生产力等技能对于实现未来的个人和职业目标至关重要。”“如果孩子们从小就被教导要有条理地安排学校和家庭作业，承受挫折他们学习的技能将为他们在学业上的成功和职业生涯的未来做好准备。”

家长和老师在培养孩子的生产力方面起着至关重要的作用。教学效率部分是实践技能，部分是情绪调节技能。霍塔-格拉纳多斯解释说:“当一个已经掌握了生产技能的孩子面临不熟悉的挑战时，他们可能会因为无法应对而感到沮丧。”“如果他们有能力规范自己的行为
情感，他们将能够超越许多可能的挑战。”

如何培养孩子的生产力

这里有一些想法可以帮助你教会孩子提高工作效率所需的技能。

每日待办事项清单

视觉提醒对孩子们很有帮助。预习者可以用图片列出一个清单，或者你可以打印出孩子做每项任务的照片贴出来。你可以给大一点的孩子写一张清单。霍塔-格拉纳多斯建议:“他们应该把每天要完成的任务写下来，以图形化的方式呈现出来，这样他们就知道该怎么做了。”他们甚至可以在完成任务后写下他们想做的事情，这样他们就可以期待自己的休息时间。

日历

使用日历可以帮助孩子们在更大的范围内了解时间的概念，让他们学会提前计划。重复每周做家务比如擦地板或洗一大堆衣服，这些工作都可以写在日历上。选择更具体的家务，比如用吸尘器打扫大厅，而不是打扫房子，这太模糊了，有助于孩子成功。你也可以写下他们什么时候可以在外面玩或使用屏幕时间，这有助于教会他们高效率和休息都很重要。

挫折承受力

挫折是不可避免的，如果你没有克服它的技能，那么许多小不便中的一个就会破坏工作效率。让年幼的孩子体验挫折是帮助他们处理挫折的一个重要部分。例如，你不必急于帮助你的孩子建立一个困难的塔或关闭一个他们正在挣扎的快照。即使只是等待一小段时间，直到他们寻求帮助，也是一个很好的第一步。

当你的孩子被情绪淹没的时候，给他们提供一个安全、平静的空间，让他们开始感受自己的感受，并克服它们。这可能是在你的腿上，或者和你一起在他们的房间里，当你模拟深呼吸。有些孩子独处时最平静。这取决于你的孩子，最终目标是帮助他们学会在经历强烈情绪时如何冷静下来。

正念

正念意味着一次只做一件事，并练习手头的任务。这种做法对孩子的整体生产力很重要。“当我们匆忙时，我们开启了压力模式，当我们同时处理多项任务、焦虑或匆忙时，我们更难集中注意力，”他解释道Tejal帕特尔他是儿童和家长的正念和冥想专家。

模型的生产力

不管我们说了多少，我们自己做的事情对孩子的影响最大。写下你每天的日程表，贴在孩子们能注意到的地方。制定你自己的日历，在你躺在沙发上享受热饮和你最喜欢的电视节目之前，把你的家务做完。

叙述，告诉你的孩子，“我很高兴我的家务做得这么好我可以有放松的时间或者告诉他们你很高兴完成了任务，这样你就可以花点时间和他们在一起了。养成高效的习惯和放松的习惯将帮助你的孩子走向成功。

来自Verywell的一句话

生产力是一种生活技能，可以在很多方面使孩子受益。良好的时间管理，专注和坚持挑战的能力，以及强大的情绪调节能力都是生产力的一部分。同样重要的是，你的孩子知道有时休息一下是可以的，他们不必每天24小时都工作。你可以从很多小的方面教你的孩子如何变得更有效率。养成这些习惯将帮助他们为更快乐、更成功的生活做好准备。