我第一次分娩时在医院真正需要的是什么

当我丈夫和我准备我的第一次医院分娩他装了一个比我们未出生的孩子还重的行李箱。除了换洗的衣服和洗漱用品，他还莫名其妙地带来了四本内战大部头书，六瓶Soylent代餐饮料，还有纽约时报填字游戏书。作为第一次当父母的人，我们不知道生产要花多长时间，也不知道我们会有多长时间的休息时间，所以我们为每一种可能性打包．

虽然每次分娩都是不同的，但除了填字游戏，我丈夫没有机会打开一本书，我们把它当作草稿纸，记录下我在分娩期间说过的最有趣的事情。(我们在那一刻笑了，而不是事后才笑，所以不，它不是那坏!)最后一天，我们还在医院多呆了几个小时，吃了一顿不用自己做饭的饭。鲑鱼是我们的最爱;我们连一瓶Soylent都没喝。

整理你的医疗包

我不比我丈夫做得好多少包装前这在一定程度上是因为他的建议有问题。我妈坚持要带一件睡袍这样我就会觉得小生完孩子有点性感。我现在知道这是不可能的。生完孩子后的头几个晚上，你会在两次哺乳之间睡上两个小时，如果你幸运的话——穿着一次性内衣，里面塞满了冰袋和世界上最厚的垫子，你可能会泡好几次。你绝对不会觉得自己有一点吸引力，所以我最好的建议是让自己感觉舒服。

首先，我建议不要在怀孕的最后一个月穿紧身裤或不合身的裤子，因为胎儿出胎后子宫收缩需要一段时间。华体会体育官方人口在分娩后，你只会立刻减掉12磅的体重，这也会对你的头脑有帮助。尽管Instagram上的广告主打的是妈妈和我的服装，但没有必要为婚礼买一套特别的衣服——实际上我不建议这么做，因为这会给拍出完美照片带来压力。

我该带什么?

由于荷尔蒙的波动，你对自己身体的一切都可能感到不平衡:你的乳房可能肿胀，你的乳头可能疼痛，你可能会大量出汗。舒适的衣服不能解决这个问题，但它们会让你感觉好一点。

当打包睡衣或舒适的衣服时，选择深色，这样你就不用担心尴尬的漏水。(他们发生;毕竟，普通女性在阴道分娩期间和分娩后会损失大约一品脱的血。）

如果你打算试试的话母乳喂养和/或皮肤的接触带着宝宝，你打包的任何衣服都应该从前面打开，无论是睡袍、有扣的睡袍还是超大号的卫衣。

除非你喜欢不穿胸罩，否则就带一件弹力超强的无线内衣护理文胸比你现在的杯子大一号。你不会后悔在生孩子前试穿它的。这种夹不是很直观，所以当你怀里抱着一个饥饿的新生儿时，稍微练习一下解开盖子会有很大帮助。如果你不打算喂奶，你的乳房仍然会很嫩，所以你可以选择无线文胸或内置胸罩架的胸衣。

当洗澡的时候，你和任何分娩伙伴也会喜欢一双浴鞋和一些酒店的沐浴产品-你应该在9个月的人类成长后得到一个好的洗发水!

虽然上面提到的所有东西都不是必需品，但在我住院期间，我最珍视的东西是我的手机充电器。由于新冠肺炎疫情，我分娩时禁止探视，所以我在这里的大部分时间都在与新生儿的祖父母、阿姨、叔叔和朋友FaceTiming，他们都非常兴奋地想要见到他。

为了避免接触新冠病毒，我提前一天出院。如果我一直呆在这里，我可能会喜欢给我的脖子戴一个加热垫，因为在看了几个小时儿子喂奶后，我的脖子开始疼痛，还有一个奶嘴枕头，在我习惯这个姿势后，它帮助我支撑着他。

否则，我就想不出有什么必需品不是已经在我的包里了。(阅读:无色唇膏。)毕竟，医院为你提供从食物到床上用品到卫生用品的一切，是的，甚至为你提供牙刷和给你的宝宝的小梳子。

我希望我带来了什么

虽然你可能认为环境并不重要——毕竟你是在医院!我吃了不少苦头才知道，医院的房间里有两种照明:炫目的手术用灯泡和根本没有光。我坚信光可以影响你的情绪，所以，让事情尽可能地愉快和舒缓，只会让你感到放松，尤其是在你不知道为什么你的新孩子哭的时候。

我的嫂子巧妙地在她的医院包里装了一套彩灯;这是我下次会采取的一个建议，因为小灯泡的亮度足以让你休息，但仍然足够亮，让你一直盯着你的宝宝。我也听说过家长推荐用电池供电的蜡烛，如果我手边刚好有，我肯定会把它扔进包里。

如果你睡觉时对光特别敏感，想在包里放一个眼罩，那就去吧。你只需要知道，你可能会因为太过迷糊而不需要它。

给宝宝打包行李

在一天结束的时候，你的一生都在为自己打包——你得到了这个。去医院打包最困难的部分是预测你还没见过的小人儿的需求。

最重要的是，你需要一套衣服让他们穿回家。(虽然我带了大约10种不同的选择到医院，以免弄错他的尺寸或风格，但我可以证明，如果你愿意，你只需要一件连体衣和一顶帽子。)当然，作为一个第一次为孩子户外旅行穿衣服的妈妈，在得知我带来的可爱的有耳朵的帽子太大后，我给他穿上了好几件连体衣，并给他戴上了我最不喜欢的帽子。虽然我在公寓里给儿子拍的第一张照片并不是Instagram上的糖果，但它们提醒着我，当时的我是多么的无知，以及从那以后我取得了多大的进步。

最后一个小贴士:你不会后悔带一个尼龙搭扣襁褓，因为用普通的襁褓包裹婴儿比看起来要困难得多——尤其是当你很缺觉的时候。

我的惊喜必备品

如果你记得在你的医疗包里装一件东西，确保它是另一个袋子——最好是一个可折叠的行李袋，但一个可重复使用的购物袋也可以。产科和康复护士特别慷慨地提供护垫和每位母亲都非常信赖的一次性内衣等用品。(说实话，如果我多吃一点的话，我现在还戴着它们快两年了!)离开医院后，你最不想做的事情就是寻找合适的卫生巾或金缕梅护垫、喷雾器、冰袋或内衣。

因为每个人的恢复时间都不一样，所以在你离开医院前把你的包装满，就像你会站立几周一样。我的浴室药柜里还有一半我买的药，但我一点都不后悔(而且我觉得自己为下一个孩子做了不同寻常的准备!)

底线

把你的医疗包装得太满没什么坏处——只要确保你带的东西能让你感觉更舒服就行了。任何能让你感觉不那么不确定，能让你对这几天的疯狂有更多的掌控感的东西都是值得一试的。