适应单身父亲的生活

对于一个男人来说，还有比成为新单身更具有挑战性的转变吗带孩子的爸爸在家吗?无论你是失去了配偶和孩子的母亲，还是因为离婚和/或被遗弃，适应新的现实是一项重大的、改变生活的任务。

许多刚成为单身爸爸的人都不知道从哪里开始。在你的清单上，什么应该是第一个，你怎么开始把你的手臂放在其他的地方?

作为成年人，我们至少学会了一些生活中的应对机制来应对变化。通常，我们的孩子完全没有准备好让一个单身父亲作为他们的主要照顾者。所以当你帮助你的孩子适应时，考虑一下这些建议。

组织技巧

新单亲爸爸告诉我的最大挑战之一是，当家里的另一个成年人不在时，需要建立新的日常生活。从寻找方法杂货商店和膳食计划更有效率,保持清洁和家务在家直，到整理学校文件在美国，有很多组织工作要做，但却没有多少帮助。

抚养女儿

许多父亲一想到必须这么做就感到害怕养一个女儿家里没有母亲。这当然是一个挑战，但如果你关注她的具体需求，帮助她找到好的女性榜样，并以她能接受的方式表达爱，这当然是可行的。

作为一个刚刚丧偶的父亲

单身父亲确实是一个艰难的转变，但由于你的配偶去世而成为单身父亲是情绪化的，并且有一系列我们从未预料到的重大挑战。处理好你自己的悲伤和失去，同时帮助你的孩子度过他们的难关并不容易，有时这一切的影响会使人虚弱。了解其他丧偶父亲是如何应对这种转变的，以及你能做些什么来帮助你的孩子和你自己应对失去妻子和他们母亲的痛苦。

处理家务

你最不喜欢的家务是什么?对一些人来说，扫地和拖地是最困难的，因为它只看起来好一天，然后你就会注意到它看起来有多糟糕。还有一些爸爸讨厌打扫浴室、清理冰箱或清除窗户上的硬水渍。这些常见的讨厌的家务技巧可以帮助你解决你不喜欢的工作，并更快更有效地完成它们。

约会技巧

当你认为自己已经准备好重新开始约会时，你很快就会意识到，这和你上次约会时的世界已经不一样了。

再加上单身爸爸在约会世界中有利有弊，这个过程变得复杂了。看看其他单身爸爸关于如何处理有孩子的约会的建议，你也可以听播客更多信息。