帮助你的青少年发展自主性

孩子们在两个阶段表达对自主的渴望学步的而且青春期．这种自我管理的意识——独立的感觉、行为和思考——在后一段时间里变得特别深刻，因为青少年对周围的世界有了更多的了解，对自己的能力有了更多的信心。

虽然每个父母都希望他们的孩子以这种方式成长，而且这样做对于成年后过上快乐而富有成效的生活很重要，但这种转变往往会带来一些困难——对儿子和女儿以及母亲和父亲来说都是如此。

独立的类型

青少年可以通过以下三种方式练习自主，成为健康、自主、不受他人或外力控制的成年人:

情感

这个概念涉及到我们如何与他人相处时所涉及的感觉和情绪。当面对问题时，情感自主的青少年能够寻求自己的解决方案，而不是依赖父母或同龄人提供情感支持。

在青春期的早期阶段(the early青春期)渐变年)，人们的想法发生了转变。父母第一次被视为有缺点也有优点的真实的人。青少年不再向父母求助，而是向同龄人寻求情感支持，因为他们越来越多地参与友谊和发展亲密关系。

直到青少年晚期当青少年更加自立，不太依赖父母或同龄人来做情绪化的决定时。

行为

行为自主是指做出决定并坚持行动的能力，而不是简单地跟随或复制父母或同龄人的决策风格。

随着青少年的成长和发展，他们意识到不同的情况需要不同的解决方案。他们可以抽象地思考，比较选择，思考他们的决定可能会如何改变结果。就发展而言，它介于年龄之间15而且18当他们开始对自己的决策能力更有信心，并朝着实现真正的行为自主迈进时。

以价值为基础的

价值自主是指在精神、政治和道德选择方面，基于个人价值体系的独立态度和信仰做出决定。这种类型的自主权可以让你的孩子对自己的价值观做出独立的结论，而不是简单地接受他们从小到大要遵循的价值观，或者跟随他们朋友的价值观。

挑战

培养自主性有助于青少年为成年做情感、行为和基于价值观的决定，但这往往会导致父母和青少年之间的紧张关系。争吵和叛逆行为会使亲子关系变得紧张，而不是沟通和亲密(这是许多父母最想要的，甚至可能习惯了享受)。

而孩子的父母可能会挣扎着看着自己的孩子长成成熟的孩子，父母吐温类青少年必须正视青春期标志着童年的最后阶段这一事实。

青少年可能会通过质疑甚至违反父母为他们制定的规则来表现他们的自主性。他们也会开始表达对服装、音乐、甚至社会或政治信仰的强烈偏好。

随着青少年的成长，他们可能会开始期待做一些“成人”的事情，比如能够投票或合法饮酒。在当代美国文化中，个人可能要到成年初期(18到25岁之间)才会完全自主。完全自主的年龄可能会随着不同个体在不同时期的自主发展而有所不同。

父母如何提供帮助

青少年通过实践学得最好，他们想要也需要学会管理自己的生活。然而，在这样做的过程中，他们还必须得到家人的指导和支持——即使他们认为自己不需要这些。在这个阶段，你可以通过多种方式帮助他们。

设置规则

在宵禁、约会、课后就业或志愿工作、驾驶特权和安全，以及储蓄或消费方面，设定明确和一致的期望。同样重要的是，要记得调整一些规则，以满足孩子成长过程中不断变化的需求。

致力于更好的沟通

首先，开诚布公地交流你制定的规则，以及为什么要制定这些规则或限制。然后，让你的孩子表达自己的想法。鼓励他们想象自己行动的结果，并告诉你为什么有些事情对他们来说可能没有意义。

对规则要坚定和公平，让孩子们知道打破规则会导致某些后果，这很重要，但同样重要的是，你要努力成为一个温暖和有爱心的父母，解释这一切背后的原因。认真倾听孩子的意见，鼓励他们解释自己的想法。

不要小看同伴

如果你的孩子把朋友的建议作为他们某些行为或选择背后的理由，不要向外表达不赞成。青少年通过同龄人的支持开始发展情感自主，所以他们朋友的想法和行动对他们学会自我管理的方式最初是重要和关键的。

相反，问问他们，如果他们的朋友面临类似的情况，他们会怎么做，为什么。

寻找讨论机会

2003年发表的一项研究表明，尽管青少年可能会向同龄人寻求关于社会问题的意见，但他们实际上更看重父母在价值观、伦理、道德、宗教、政治和未来规划方面的建议。

虽然你的孩子可能不会自己开始谈论这些事情，但这并不意味着他们不欢迎。抓住机会提出这样的讨论，他们将从中吸取教训，为他们的自主思考提供建议。

让他们贡献

一定要为你的孩子提供机会，让他们练习自己的自主性和自主性为家庭做贡献．让他们自己做决定，比如如何做发型，卧室的装饰，购买和挑选衣服，或者选择课外活动。

你也可以邀请你的青少年来帮助你在家里做决定。你可以从让他们收集信息并帮助你做出重大决定开始，比如购买家庭汽车、计划家庭度假、组织毕业庆典、计划家庭假期或饮食计划。