关于胎儿大脑发育你需要知道的一切

如果你刚刚发现自己怀孕了，你可能会在接下来的几个月里想知道你的孩子是如何生长发育的。这样的问题:“我孩子的眼睛会是什么颜色?”或“我的孩子什么时候能听到我?”可能会在你脑海中闪现。你甚至可能会怀疑宝宝的大脑发育。

幸运的是，胎儿大脑的发育通常遵循一个相当可预测的时间表。事实上，胎儿的神经系统，也就是宝宝的大脑和脊髓，是最早发育的系统之一。当你继续你的产前护理和让你的超声波你的宝宝也会跟着移动发展中以可预测的速度。

宝宝的大脑

在你完全了解胎儿大脑发育之前，了解宝宝大脑的不同部位是很重要的。总的来说，科学家们熟悉的大脑有五个不同的区域。这包括大脑、小脑、脑干、垂体和下丘脑。

大脑是大脑中最大的部分。它负责思想、感觉和记忆。大脑皮层，包括额叶和颞叶，是这个区域的一部分。同时，小脑是大脑中负责运动控制的部分，而脑干是控制婴儿最重要的功能的部分，包括心率、呼吸和血压。

脑下垂体是豌豆大小的腺体，它向宝宝体内释放激素。这些激素负责生长和新陈代谢。下丘脑是宝宝大脑中负责体温、饥饿、口渴、睡眠和情绪的部分。即使大脑的这些部分在子宫内快速发育，你的身体之外也会发生大量的发育。

宝宝的大脑是如何发育的

一旦你发现自己怀孕了，宝宝的大脑就已经在工作了。事实上，怀孕后仅仅四周，神经板就形成了，这是宝宝大脑和脊髓的基础。随着它变长，它会自己折叠，直到折叠变成凹槽。最终，这个凹槽会变成神经管。这个神经管位于宝宝的背部，对宝宝的大脑和脊髓发育非常重要，这两者都是从神经管发育而来的。

前三个月

怀孕七周左右，宝宝的大脑和脸都在生长。华体会体育官方人口此外，一旦神经管闭合，它会弯曲并膨胀成三个部分，通常称为前脑、中脑和后脑。就在后脑后面的部分最终会变成你宝宝的脊髓。很快，大脑的这些区域将变成大脑、小脑、脑干、垂体和下丘脑等五个不同的大脑区域。凹陷最终会变成你的宝宝的鼻孔也可以看到，视网膜也开始形成。

然而，这种活动仍然非常原始，由神经元的无组织放电组成。怀孕十周时，宝宝的头已经变得更圆了;华体会体育官方人口在第十一周的时候，你的宝宝的头仍然占了它一半的长度。不过，身体很快就会赶上来。

怀孕中期

在中期妊娠期间，宝宝的大脑会引导隔膜和胸部肌肉收缩，这很像练习呼吸。也正是在这个时候，你的宝宝学会了第一次吮吸和吞咽的冲动。事实上，到21周的时候，你的宝宝的自然吞咽反射允许每天吞下几盎司的羊水。这意味着，你的宝宝每次吞咽的时候也在品尝。

到中期妊娠结束时，宝宝控制心率、呼吸和血压的脑干几乎完全发育完毕，位于脊髓上方和大脑皮层下方。更重要的是，胎儿的神经系统已经足够发达，你的宝宝会对子宫外的巨大噪音感到震惊。在这个时候，宝宝甚至会转向你或你伴侣的声音。到28周时，胎儿脑电波活动以睡眠周期为特征，包括经常做梦的快速眼动睡眠。

第三阶段

在妊娠晚期，宝宝的大脑重量几乎增加了两倍;神经元和连接也在快速发展。更重要的是，宝宝大脑原本光滑的表面变得越来越凹槽，开始像你习惯看到的大脑图片。与此同时，小脑正在迅速发育。事实上，它比宝宝大脑的任何其他区域发展得都要快。

当你的宝宝出生时，他的大脑与成人的大脑非常相似。但是，重要的是要记住，它的发展还远远没有结束。为一个成熟的大脑打下基础和拥有一个成熟的大脑不是一回事。例如，尽管大脑皮层在子宫中迅速发育，但直到足月婴儿出生后，它才真正开始发挥作用。然后，它会根据宝宝的环境稳步成熟。

影响胎儿大脑发育的因素

影响胎儿大脑发育的因素有很多，但大多数健康的女性不需要为了促进胎儿大脑的健康发育而从根本上改变自己的生活。事实上，大脑最佳生长最重要的因素是健康的生活方式，这包括吃健康的饮食习惯和锻炼。对孕妇来说，戒掉烟酒也很重要，因为这些物质会损害脑细胞的形成和连接。

感染

总的来说,感染对婴儿的成长和发育构成了最大的风险。但大多数母亲对其中最危险的病毒，包括水痘和麻疹，都有免疫力。然而,弓形体病，一些性传播疾病，以及巨细胞病毒这些都是值得关注的，应该和你的医生讨论。

压力

那么，你生活中的其他因素呢，比如压力?它们也会影响胎儿的大脑发育吗?一些研究人员认为，压力会影响大脑的生长和发育。事实上,一个研究研究发现，母亲在怀孕期间的压力会改变胎儿大脑中的神经连接。华体会体育官方人口

利用胎儿静息状态功能磁共振成像技术，研究人员检查了来自低收入、高压力城市环境的母亲怀孕30至37周的婴儿。在测试之前，许多母亲都表示她们体内有高水平的抑郁症焦虑、担忧和压力。因此，研究人员发现，报告压力水平高的母亲所生的胎儿神经功能系统的组织效率较低。

这项研究是第一次成像显示母亲的压力水平和胎儿大脑发育之间的直接联系。更重要的是，研究人员发现小脑在他们观察到的影响中起着核心作用。因此，发育中的婴儿大脑的这部分可能比最初认为的更容易受到早期生活压力的影响。

胆碱

与此同时,另一个研究科罗拉多大学的研究人员发现，食用鸡蛋、牛肉和肝脏中的一种基本营养物质——胆碱，可以帮助防止胎儿大脑发育问题，即使怀孕的妈妈正在遭受诸如流感．事实上，研究发现，当母亲感染或感冒时，胆碱补充剂可以防止未出生婴儿的发育问题。

此外，研究人员发现，在一岁大的时候，那些母亲感染过疾病、胆碱水平较低的婴儿，其注意力、安静玩耍和与父母拥抱的能力显著下降。但当母亲体内的胆碱水平较高时，这些影响都没有发生。

有趣的是,产前维生素通常不含胆碱。因此，研究人员得出的结论是，美国医学协会(American Medical Association)推荐的补充剂可以帮助孕妇达到婴儿所需的高胆碱水平。与任何补充剂一样，服用前请咨询医生。

如何支撑宝宝的大脑

每个母亲都想给孩子一个最好的人生开端。但有时很难知道该怎么做，尤其是在书籍、杂志和互联网上到处都是建议的时候。只要听医生的话，听从他们的建议，你就会没事的。最有可能的是，他们会提出这些简单的建议来保持你和宝宝的健康。

喂你的身体

当你吃健康的食物，喝充足的水，并服用产前维生素时，你就是在给宝宝发育中的大脑提供最佳生长所需的营养。你甚至可以和你的医生谈谈服用胆碱补充剂;但在没有和医生商量之前，不要服用任何药物，即使是非处方药。

充分锻炼身体

如果你在怀孕前没有锻炼，你应该在开始任何锻炼养生法之前和你的医生谈谈。但一般来说，散步，水中有氧运动，还有产前瑜伽上课是安全的选择。只是要确保不要做得太过火。你不想冒险伤害自己或正在发育的宝宝。

避免毒素

毒素对任何人都有害，包括孕妇和她未出生的婴儿。幸运的是，避免环境中的毒素是相当容易的，除非你在干洗公司、农场或工厂工作，在这种情况下，你可以要求转移到一个毒性较小的区域。

总之，你应该避免长时间接触清洁用品，注意空气质量警报，避免交通拥挤带来的污染物。但是，不要为你无法控制的事情感到压力。尽你所能，不要让自己暴露在不必要的化学物质中。

管理你的压力

有无数的研究把高怀孕期间的压力水平华体会体育官方人口胎儿大脑发育不良。因此，尽你所能减少生活中的压力。减轻你的工作量，学会如何放松。减轻压力的一种方法是专注于各种各样的放松技巧，如呼吸练习、写日记和冥想。

和你的肚子谈谈

研究表明，当你和子宫里的宝宝说话时，你所做的不仅仅是建立一种联系。你也在为他们的社交和情感发展奠定基础。这些单向的对话也会在将来提高语言和记忆能力。所以，一定要定期和宝宝说话。

播放音乐

虽然对于是否演奏莫扎特因为你未出生的宝宝会提高智商，一般来说，播放音乐对你们双方都有好处。音乐，尤其是古典音乐，不仅能让人放松，还能帮助你未出生的宝宝学习新的声音和音调。

戒烟戒酒

怀孕期间不要抽烟或喝酒。例如，饮酒会导致胎儿酒精综合症．它还会干扰认知脑细胞的发育。事实上，怀孕期间饮酒往往会导致智商降低、认知能力下华体会体育官方人口降、注意力缺陷、冲动行为，甚至协调性差。同时，尼古丁会减少婴儿的血流量和营养，因为它会收缩你的血管。它还会影响认知脑细胞。

来自Verywell的一句话

说到胎儿大脑的发育，你能做的最好的事情来支持你的孩子的大脑发育和生长是一个健康的生活方式。这包括正确的饮食、锻炼、充足的睡眠和减少压力。如果你担心你的饮食或你的压力水平，和你的医生谈谈。今天你可以做一些事情来帮助你走上正确的轨道，以确保你的宝宝的大脑正常生长和发育。