儿童中暑的症状和体征

中暑是最严重的与热有关的疾病，当体温失控和出汗过程失灵时就会发生。通常，当汗液中的水分蒸发时，出汗会使皮肤表面冷却。没有这个，身体就不能冷却下来，体温会在10到15分钟内上升到106华氏度或更高。

大多数孩子们花很多时间在户外在炎热的夏季，所以知道如何预防中暑是很重要的，并且要意识到你的孩子可能无法与你沟通的疾病的迹象和症状。让我们来看看它们是什么以及要注意什么。

什么导致中暑?

儿科医生解释说，中暑有两种类型的卡塞古拉，医学博士，FAAP:经典(非劳力性)中暑和劳力性中暑。

塞古拉博士说:“典型的中暑更常见于过度暴露在高温环境中的儿童。”“这种情况在幼儿中更常见，因为他们无法逃离炎热的环境。一个过于典型和悲惨的例子是孩子被限制在汽车座椅上无人看管地留在车里。封闭车辆内的温度迅速上升到危险水平。”

运动性中暑在年龄较大的儿童和青少年中更为常见，他们在高温和潮湿的环境中进行剧烈运动。塞古拉博士说:“高中运动员中暑发病率最高的是美国橄榄球运动员，大多数病例发生在8月份。”在炎热的天气出汗会导致脱水，因为排汗超过了液体的摄入量。

中暑vs中暑

虽然中暑和中暑有时可以互换使用，但它们是两种不同的东西，医学博士、FAAP儿科医生和高级医疗顾问阿德里安娜·布拉沃说激发诊断．

然而，它们都属于与热有关的疾病，所以要理解它们的区别，就必须了解这个范围的背景。正如布拉沃博士解释的那样，它始于热疹，这是由于汗液被困在皮肤毛孔中引起的痱子。

下一个是热痉挛。布拉沃博士说:“你可能有或没有热疹来达到热痉挛的阶段，但一旦你到了热痉挛的阶段，你的身体已经看到了太多的热量，它会过度出汗来试图控制热量，身体开始失去盐、液体和电解质。”

如果你过了热痉挛阶段，身体仍然不能冷却自己，你就会出现中暑衰竭，这是当身体意识到它不能用它产生的汗水来充分冷却自己。“然后身体就会超负荷运转，大量出汗，”布拉沃医生说。“肌肉开始感到非常疲劳，皮肤可能看起来苍白，摸起来湿冷。如果你超过了这一点，你就会处于这个范围的极端，也就是中暑——身体的温度无法自我冷却到正常范围。”

中暑症状

布拉沃医生说，中暑的常见症状是皮肤发红、干燥、发热、出汗少、思维混乱、头晕或昏厥、口齿不清以及难以理解。认知变化也有可能，这意味着你的孩子可能开始看起来困惑，变得焦躁不安。在一些极端的情况下，他们可能会产生幻觉或癫痫发作，他们的皮肤经常会非常非常干燥。

虽然中暑的症状和体征因人而异，但它们并不一定会因年龄、种族或性别而有所不同。“中暑患者可能会出现一种或几种症状，但不是每个人都会出现所有症状，”布拉沃博士说。从心脏的角度来看，患有肥胖症的儿童可能会有更困难的时期。她补充说，产生汗来冷却身体所需的心率，以及某些慢性疾病，如镰状细胞病，也会使儿童更容易中暑。

如果你的孩子有中暑的迹象该怎么办

塞古拉医生说，中暑总是一种医疗紧急情况，所以如果你认为你的孩子中暑了，你要做的第一件事就是拨打911。接下来，帮助你的孩子尽快降温，脱掉他们的衣服，把他们转移到阴凉的地方，或在有空调的汽车或建筑物内。

“你可以给他们喝冷的液体，拿一块浸过冷水的布或一个冰袋，放在孩子的脖子后面、腋窝或腹股沟，”布拉沃医生说。“身体的这三个区域——大血管所在的地方——吸收凉爽的速度最快，可以迅速冷却身体。”

给孩子补充水分也很重要。布拉沃博士说:“即使你手头的液体不冷，补水也是必要的。”“如果一个孩子处于中暑的边缘，他们一直在流汗，试图给身体降温，他们已经失去了大量的液体和电解质，需要立即补充。”

如果你有运动饮料或含有电解质的东西，它们是补充水分的首选。否则，任何含水的食物都有帮助。

记住，中暑不是一种你自己就能逆转的状态。布拉沃博士说:“你需要专业的医疗帮助，而不仅仅是在体育比赛或你可能参加的户外节日期间的医疗帮助。”

如何预防中暑

布拉沃博士认为，一分预防胜过一分治疗，尤其是在中暑和中暑时。她说:“我非常喜欢用助记法来记住我应该做的一切防止中暑的事情。”她建议大家记住《CHECK SUN》。

第一个C是服装选择。布拉沃博士说:“明智的做法是穿浅色的衣服，因为黑色或深色的衬衫在阳光下会吸收更多热量。”吸湿的衣服是一个很好的选择，在大多数情况下选择短袖而不是长袖。

E代表每隔一段时间，休息一下，远离阳光。布拉沃博士建议，至少每半小时到阴凉处或有空调的室内待上几分钟。她解释说:“这将给你的身体自然降温的机会。”

下一个C同时代表Chill out和Cool down。手边有冰和凉毛巾，以防你的孩子开始感到特别热。冷饮不仅适合饮用，还可以像冰袋一样放在脖子后面。布拉沃博士说:“在你达到中暑衰竭的地步之前，确保你给自己降温是很好的预防措施。”

K代表远离正午。布拉沃博士总是提醒人们，避开一天中最热的时候是个好主意，这段时间通常是中午到下午6点。如果你带你的孩子去体育赛事、节日或海滩，在这些时间里不晒太阳可能会更困难。但请记住，如果你能在一天中最热的时候尽可能远离阳光，你就会减少中暑或中暑的几率。

S代表防晒霜保护孩子的皮肤免受阳光伤害但也有助于避免从太阳吸收一些温度。布拉沃医生说:“涂上防晒霜，这样你的皮肤就足够健康，能够排汗和散热。”

U代表Under The shade。还是那句话，花点时间躲到阴凉处，远离阳光充足的地方。

最后，N代表注意标志。通过意识到中暑和中暑的迹象，并关注你周围发生的事情，你可以迅速对问题的第一个迹象做出反应。

来自Verywell的一句话

中暑可能发生在在高温下运动或玩耍的孩子身上，然后因出汗失去过多的液体和盐而脱水。中暑是中暑病谱的极端，通常是一种医疗紧急情况。如果你的孩子出现中暑的常见症状，你应该做的第一件事就是拨打911。

然而，你可以通过学习如何识别中暑的症状并立即采取措施降温来避免这种情况。