死产后乳房胀痛的缓解

这似乎特别残酷，但经历过流产的女性在分娩后的几天内仍然会产生母乳。华体会体育官方人口当乳房开始充满乳汁时，也可能会让人感到震惊，因为女性并不总是被告知要预料到这一点。

但不幸的是，事实是，在应对这种巨大的悲痛之余，如果你刚刚死胎或流产或者你的宝宝在分娩后不久就死了，你可能很快就需要缓解乳房胀痛。

概述

分娩后不久(即使在怀孕失败的情况下)剧烈的荷尔蒙变化提示你的身体开始分泌乳汁，通常在分娩后的两到三天内。华体会体育官方人口如果没有乳房刺激(哺乳或吸奶)，这一过程将在一两周后自行停止。即使如此，在大约三分之二的非母乳喂养的女性中，乳房可能会过度充盈，导致中度至严重的乳房充盈。

一些女性选择用奶嘴母乳然后捐出去。如果你觉得这可能对你有治疗作用，你可以考虑一下。然而，对于许多女性来说，她们主要关心的是如何减轻不适，停止产奶，并在情感上治愈。下面，我们分享一些建议，帮助你尽可能舒适地度过这段困难时期。

应对策略

过去，人们鼓励女性紧紧地裹住乳房以阻止乳汁流入，但这种方法实际上可能会导致更多不适，并导致导管堵塞。最好的选择是一件合身的文胸，有足够的支撑，但不要太紧。运动胸罩对你来说可能特别舒服。

避免乳房刺激

此外，尽量避免刺激你的乳房，包括乳晕和乳头。如果你还没有泵或者母乳喂养，你可以通过避免刺激很快地通过哺乳和充血。然而，如果你因乳房肥大而感到非常疼痛，那么稍微抽奶或手的表情可以缓解你在等待产奶结束时的不适。

请注意，即使是淋浴时的温水也足以刺激皮肤放乳反射或者鼓励产奶。如果你觉得淋浴时水压太大，有一些产品可以帮助支撑和保护敏感的乳房，比如淋浴拥抱。背对着淋浴喷头也很有帮助，这样可以避免水对乳房的压力。

使用冰袋

在产后最初几天，冰袋是应对乳房柔软的理想方法。有很多独特的方法可以给乳房冷敷，比如用小包冷冻蔬菜，用拉链袋冷冻湿毛巾，或者在拉链袋里的水里加入少量外用酒精制成灵活的冰袋。商用冰袋也可以。

卷心菜叶子

敷上冷却过的卷心菜叶是另一种缓解疼痛的方法。这是一个传统的补救措施，以缓解许多妇女认为有帮助。把卷心菜的叶子分开洗净。把它们放在冰箱里。剪断茎，用手轻轻压碎叶子，然后涂在胸部上。

不要遮住你的乳头，但你可以把叶子涂在你乳房的其他地方。你可以把它们放在胸罩里，也可以直接放在皮肤上。每隔30分钟换一次，如果感觉不舒服的话，换得更快。

考虑药物

如果你有很多不适或只是不想经历丰胸，你可能想和你的医生谈谈药物已经被发现能有效抑制泌乳．大多数医生和助产士建议首先尝试非药物技术，因为这些药物可能有严重的副作用，如恶心、头晕和头痛。然而，它们可以成功地抑制许多妇女的母乳生产。

速递牛奶

如上所述，如果你感到非常饱腹和不舒服，可以挤出一点牛奶。这可能是缓解饱腹感的唯一方法。只是要知道，你表达的任何母乳都可能刺激进一步的母乳生产。所以，只表达你减轻痛苦的需要。除非你在宝宝死前已经习惯了母乳喂养或喂奶，否则你可以通过手势得到足够的缓解。

如果你在宝宝死前就已经在喂奶或抽奶了，那么无缝地减少母乳供应就会比较困难，但这是可能的。如果你能慢慢减少泵血而不是突然停止，你就不会有那么大的饱腹感。从一次消除一个会话开始。每天缩短几分钟，直到完全消除(这可能需要3 - 7天)。然后，减少和取消另一次泵送，重复直到完成。

来自Verywell的一句话

面对怀孕失败是令人心碎的华体会体育官方人口。不得不处理乳房充盈也会让人觉得这是一种残酷的、身体上的空虚。以上的建议可以帮助你减轻不适，这种不适在一两周内就会消失。一定要照顾好你情感上的痛苦。从爱的人那里寻求支持，一种支持组，和/或咨询师可以帮助你处理你的悲伤，因为你在情感上和身体上都从这场悲惨的经历中恢复过来。