亲手抽吸增加奶量

手抽是一种乳房按摩技术，可以增加母乳的量在每次抽吸过程中抽吸。因为每次抽吸都能帮助你更充分地吸干乳房，这是有帮助的增加你的奶量帮助你提供更多的脂肪hindmilk这会帮助你的宝宝成长。

亲手吸吮可以帮助那些在每次吸吮过程中产生更多乳汁的母亲。如果你的宝宝在新生儿重症监护室，有早产儿，或者需要抽奶，这种将抽奶手表情和乳房按摩相结合的技术(“手抽”)已被证明可以增加48%的产奶量。

使用手动泵送

当你用手抽奶来增加奶量时，你要在抽奶前和抽奶过程中按摩双乳。这里有一个你可以使用的有氧运动:

1. 从正确的设备开始。使用全电动的医院级泵和双泵套件。当你抽奶的时候，穿一件能固定凸缘的胸罩，腾出手来按摩乳房。
2. 吸乳前按摩胸部。用螺旋形的小圆圈按摩两侧乳房(类似于乳房自我检查)，特别注意乳房的外边缘。从乳房外缘向乳头方向抚摸。使用轻触来帮助你放松，并帮助刺激你的失望。
3. 抽吸双乳，直到乳汁开始渗出，通常约5至7分钟。将吸力调整到你觉得舒服的最高水平(确保不疼!)
4. 重复按摩过程。一边按摩一边抽吸每个乳房。特别注意你感觉到肿块的地方(这些是全乳管)。使用中压，从乳房外缘向泵方向轻抚乳房，清空导管。
5. 继续这样做，直到你的产奶量再次下降(通常大约3到5分钟)。手动快递进入泵法兰。最后的牛奶(后奶)是你生产的最丰富的牛奶。

最大化你的产奶量

当你的宝宝在新生儿重症监护室时，这里有一些其他的方法可以增加和最大化你的产奶量。

• 继续定期泵血。理想的情况是24小时内吃8次，以维持你的奶水供应。记住这是供给和需求。
• 如果你是在喂饱的地方抽奶，抽15分钟——即使牛奶停止流动。的抽吸刺激乳房来维持你的奶水供应。
• 如果你和孩子走散了因此，重要的是在分娩后的前六个小时内开始分泌乳汁。
• 花尽可能多的时间陪伴你的宝宝。抱着宝宝肌肤接触不仅有助于你和宝宝的联系，还有助于你的身体产生催乳素和催产素，这有助于增加你的乳汁供应。
• 试着听听音乐c.音乐已被证明可以增加新生儿重症监护病房的乳汁分泌量。