怀孕期间如何安全清洁房屋

如果当你的怀孕测试呈阳性时，你所有的家务都消失了，那将是多么美好的事情。华体会体育官方人口但遗憾的是，大多数孕妇在怀孕期间仍然需要打扫自己的家。

虽然怀孕期间是委派华体会体育官方人口家务的好时机(你需要休息!)，但九个月不吸尘和扫地是很长一段时间。为了保证你和宝宝的安全，在做家务时要遵守一些新规则。

避免烟雾

避免使用刺激性、磨蚀性的化学品。试试你的手绿色清洗代替。这将在怀孕期间保护你，但也为你如何在没有刺激性化学华体会体育官方人口物质的情况下照顾你的家做好准备一旦你的孩子出生了。你会惊讶于你用醋、小苏打和柠檬做的事情。

远离猫砂

你需要做的一件事是更换猫砂和清理猫砂盒。接触猫的粪便会使你感染弓形虫病。这种寄生虫感染可引起流产或早产。

小心你的背后

虽然一开始不太可能是个问题，但你的背部可能开始疼痛随着你怀孕的进展。华体会体育官方人口后怀孕第四个月华体会体育官方人口，你的重心就会改变。当清洁时，起吊和搬运可能会变得更加困难。

如果你不使用适当的背部机制(比如用腿举重)，这个问题会加重。从现在开始，这样到那个时候它就会变成第二天性。在清理高处的物品时也是如此。如果可能的话，使用可伸缩的把手来清洁高的物品，比如橱柜顶部和吊扇。

不要过度

妊娠的前三个月和第三个月通常是极度疲惫的时期。为此做好准备，改变你的清洁方式。

例如，如果你是一周清理一次的人，现在你可能需要找到一种方法来将你的任务分散到一周内。试着在15分钟的时间里做家务，也许一个在早上，一个在晚些时候。这种方法可以帮助你分清轻重缓急。你也可以重新考虑你的房屋清洁需求，无论如何，一旦你的宝宝出生，这些需求很可能会改变。

小心你的肚子

这是真的——最终，你的肚子会成为阻碍。在小空间要小心，比如淋浴间或家具后面。

还有，小心撞到你的肚子。拐弯时很容易撞到什么东西，包括家具的角。虽然它不太可能伤害到你的宝宝(由于羊水的保护垫)，但你肯定会伤到你的自尊，留下一个漂亮的瘀伤。

来自Verywell的一句话

在怀孕期间保持房子整洁并不总是那么容易。你有很多事情要做，感觉比以前更累，脑子里有很多东西。孕期疲劳华体会体育官方人口是真的，就像其他可能让你不想清洁(或想要清洁)的症状一样。

考虑向亲人或朋友寻求帮助。或者如果可以的话，雇个人来帮你打扫。有些服务只做一次大扫除。这也是给准父母的一个很好的婴儿沐浴礼物，如果你卧床休息，可能会成为必需品。