产后胃痛的常见原因

分娩后你肯定会感到疼痛和疲惫，但你可能不会想到产后胃疼。在产后期间(分娩后的前六周)，下腹疼痛通常是由产后疼痛引起的，便秘或剖腹产愈合。虽然不舒服，但通常并不危险。

下面就来看看最常见的产后原因腹部疼痛。此外，你将学习如何处理和缓解症状，同时照顾你的新生儿和你自己。

产后痛

交货后，子宫收缩然后收缩回原来的大小。当这种情况发生时，它会引起一些下腹痉挛，这被称为后痛。这些疼痛感觉就像痛经。如果症状严重，请联系医疗保健提供者进行评估。

对大多数人来说，这些疼痛在分娩后的第一周最为剧烈。然而，子宫可能需要长达六周的时间才能恢复到怀孕前的大小，所以在这段时间里你可能会感到产后疼痛。华体会体育官方人口

当你的宝宝怀孕时，这种疼痛通常会更强烈母乳喂养。护理会刺激催产素的释放，这是一种触发子宫收缩的激素。

该怎么做

你无法避免产后疼痛，重要的是你的子宫收缩并恢复到怀孕前的大小。华体会体育官方人口然而，你可以用热敷来治疗后痛加热垫或者把热水瓶放到你的腹部。如果你的医生同意，你可能需要服用非处方止痛药，如布洛芬或其他非甾体抗炎药(NSAID)。

便秘

产后胃痛也可能由便秘引起。产后便秘有几个潜在的原因，找出你的症状背后的原因将帮助你找到最好的方法来控制它。

产后便秘的原因包括:

• 低纤维饮食
• 激素的变化
• 压力
• 分娩后体力活动减少
• 分娩时阴道撕裂或会阴(肛门和阴道之间的区域)擦伤
• 痔疮(在怀孕期间和产后很常见)华体会体育官方人口
• 痛不欲生外阴切开术网站

药物是分娩后便秘的另一个潜在罪魁祸首。用于产后或剖腹产疼痛的麻醉和阿片类药物会导致便秘或使情况恶化。某些维生素，如铁，也会导致或加重便秘。

该怎么做

在怀孕期间和产后多吃纤维(例如水果、蔬菜、豆类、豆类、坚果和全谷物)和多喝水对预防便秘至关重要。华体会体育官方人口摄入足够的纤维和保持水分可能是缓解产后肠道问题所需要的。如果没有，锻炼也可以有所帮助。

在你开始做任何体育活动之前，询问医疗保健提供者，如果你这样做在医学上是安全的。当你可以的时候回归运动这取决于你的分娩类型以及你在怀孕前和怀孕期间的活跃程度。华体会体育官方人口从短距离散步开始。把宝宝放在婴儿车或婴儿车里，出去呼吸新鲜空气(这对你们俩都有好处)。

如果你有痔疮，洗热水澡可能会有帮助。你也可以用非处方止痛药来缓解阴道或肛门部位的疼痛(同样，先咨询你的医生或儿科医生——特别是如果你是母乳喂养的话)或使用冰袋。

剖腹产愈合

剖宫产后也会出现产后胃痛(剖腹产)。当切口和内部伤口愈合时，通常会有轻微的痉挛。在切口周围感到疼痛或酸痛也是正常的，尤其是在最初的几天。

该怎么做

剖腹产后你能做的最好的事情就是确保你得到足够的休息，避免对腹部施加太大的压力。不要举起比宝宝更重的东西。

为了让你的伤口有时间愈合，让朋友和家人帮忙吃饭、做家务和其他事情(只要他们不妨碍你休息)。

如果可能的话，雇佣专业人士来处理一些更大的任务，比如院子里的工作、购物和清洁。这会让你有时间和精力专注于你的康复和你的新生儿。

什么时候去看医生

如果你的产后胃痛是强烈的，持续的，或没有减轻以上的建议，打电话给医生。如果您遇到以下任何“危险信号”症状，请立即就医。这些体征和症状可能表明感染和出血等并发症。

需要紧急医疗护理的产后症状包括:

• 阴道出血过多或鲜红色
• 发热
• 恶心和/或呕吐
• 疼痛严重的、持续的或恶化的疼痛
• 剖宫产或会阴切口周围皮肤发红、紧绷、渗水或肿胀
• 阴道或直肠异常分泌物
• 身体两侧的柔软部位
• 头疼
• 胸痛或呼吸困难

来自Verywell的一句话

产后是一个调整和愈合的时期。即使你得到了帮助，也不总是那么容易——无论是身体上还是情感上。试着积极主动地治疗你的症状，尽可能地休息。

确保你的产科医生或助产士跟进产后预约(美国妇产科医师学会建议在出生后12周内进行第二次全面的产后检查)。这是一个重要的时间来讨论你的恢复，这应该包括你的精神和身体健康，避孕，以及任何其他问题或担忧。