分娩期间的疼痛治疗选择

当分娩疼痛的话题被提起时，许多女性很快就会把话题转向硬膜外麻醉。硬膜外麻醉是一种区域麻醉，可以让母亲在分娩时保持清醒和舒适。有些妈妈觉得完全麻木，而有些妈妈有一些感觉，但这更多的是压力而不是疼痛。

当你问妈妈们为什么这么快就使用硬膜外麻醉时，绝大多数人的回答是，她们不想在分娩过程中承受极度的疼痛。当我问他们还考虑过哪些其他选择时，大多数人都不了了之。你为什么不考虑别的呢?这是我一次又一次问的问题。很多女人看着我说，“还有什么?”基本上，他们认为要么硬膜外麻醉，要么什么都不做。

分娩时你有很多缓解疼痛的选择

当我第一次考虑这个问题时，我感到非常震惊。在分娩时，除了局部麻醉外，绝对有其他的选择。其中一些选择包括:

• 静脉注射止痛药
• 数以千万计
• 水疗(水)
• 定位
• 按摩
• 放松
• 催眠

它们有许多变体，可以单独使用，也可以相互结合使用。每种选择都有利有弊。其中一些也因女性而异，甚至因怀孕而异。华体会体育官方人口

了解减轻疼痛的选择

了解这些选择的最好地方是在生育课上，最好是一个以现实和公正的方式如实解释所有选择的课程。这通常是一个独立的分娩课程，或在医院授课，但由获得外部国际机构认证的分娩教育者授课，如拉马兹国际、布拉德利或ICEA(国际分娩教育协会)。

在这些课程中，您将了解到如何根据您的情况、怀孕史和身体，最好地选择哪种方法来缓解疼痛。华体会体育官方人口你将学习如何最大限度地缓解你所控制的疼痛，使分娩更舒适;即使你认为硬膜外麻醉是分娩的最佳方式。

你的分娩教育者还会向你展示如何管理宫缩，如何使用各种姿势和其他技术，比如舒适措施，分娩时的体位等，以便在分娩早期保持更舒适，也许在硬膜外或静脉止痛药被允许之前。一个很好的例子是学习如何在早期分娩时保持舒适，当你仍然在自己舒适的家里，或者如何在开车去医院或分娩中心的路上更舒适。

了解分娩疼痛的原因

你可能还会学到其他你以前没想过的控制疼痛的方法。例如，我们认为我们知道是什么引起阵痛——宫缩。当然，宫缩确实会引起疼痛，但还有其他东西在你的身体之外，例如，胎儿监护带。你的老师将有各种各样的方法来被监控，但仍然舒适，从使用一个分娩球旁边的监控设备，或要求防水监视器，以便你可以使用淋浴，甚至使用遥测监控，以便你可以在移动时观察你的孩子。妈妈们表示，这么简单的事情就能减轻很多疼痛。

使用导乐师可以减轻疼痛

你的课程还将包括关于助产师的信息。这是一个专业的助产人员，他们经过培训，可以帮助妇女和她们的家人在分娩时更舒适，无论你计划使用哪种止痛方法。研究表明，使用助产师可以缩短分娩时间，增加您的满意度，并使您和宝宝的分娩更安全，因为减少了干预。

还将教授放松技巧。从渐进式放松到发声等等，有很多类型的技巧可以教。这将有助于缓解焦虑和恐惧，它们会在分娩时增加你的痛苦。为了达到最大的效果，这些技巧需要在你怀孕的整个过程中不断练习。华体会体育官方人口这里的秘密是它们在你一生中的很多事情上都非常有效。

所以，下次当你想为分娩疼痛做些什么时，试着记住答案是没有硬膜外或什么都没有。要记住，一个好的分娩课程可以给你很多选择，除了单纯的硬膜外麻醉，更多的选择可以单独使用或与药物止痛结合使用。