研究发现，挑食可能不只是一个阶段

还记得你的宝宝在一岁左右的时间里是如何快乐地狼吞虎咽从普通鳄梨到碎小麦的一切吗?当你的孩子两岁生日左右，食物实验的幸福时光戛然停止时，很容易把责任归咎于自己，怀疑自己是否无意中做了什么让他们变成了挑食者。

心理学家加布里埃拉·马托雷尔说:“挑食或挑食的人被定义为拒绝各种各样的食物，甚至是他们习惯的食物。教授维吉尼亚卫斯理大学。

的证据

一项新研究发表在五月号的杂志上儿科探索挑食更多地源于孩子的一种特征，而不是他们长大后会摆脱的一个阶段的可能性。的证据吗?研究称，在4岁时表现出挑食行为的孩子在9岁时仍然挑食。

北卡罗来纳州达勒姆市杜克大学饮食失调中心主任南希·朱克(Nancy Zucker)撰写的一篇社论发现，一般来说，“(挑食的)孩子可能更容易避免伤害”，这表明除了挑食，他们可能还有其他相似的特征。

为什么我的孩子挑食?

说到挑食，可不仅仅是一次你让你蹒跚学步的孩子吃棒棒糖或冰淇淋。

不管挑食是源于一种特征还是一个阶段，有时会伴随一些问题。研究发现，在食物回避量表上被测试为“持续高”的孩子往往要求很高，情绪波动也很严重。

通常，这三种性格特征被称为“意志坚强的孩子”。事实上，Trista Best说，公共卫生硕士，注册营养师，注册营养师(balanceone.com，他说:“(这些孩子)可能把控制暴饮暴食视为锻炼意志和实现独立的一种手段。”

在其他情况下，挑食可能是感觉处理障碍(SPD)的迹象。这种类型的障碍的其他迹象包括过敏性听力、厌恶触摸和运动协调能力差。

挑食的影响

四分之一的儿童会患上小儿喂养障碍，极端挑食会影响他们的营养健康，儿童言语语言病理学家兼喂养专家、CCC-SLP医学硕士梅兰妮·波托克(Melanie Potock)说。

这会导致营养不良、儿童体重超标或过轻，以及患骨质疏松症和心脏病等慢性疾病的可能性增加。但在大多数情况下，这种极端情况还是很罕见的。

根据CCC-SLP的MA Melanie Potock的说法，“这些家庭的压力是显而易见的。对于整个家庭来说，用餐时间通常都很痛苦，挑食者的行为总是会改变家庭的行为，从而改变家庭的动态。”

这个家庭只去特定的餐馆，供应特定的饭菜，或者为孩子提供特殊的饭菜。父母们担心他们的孩子，他们会改变整个家庭的动态，以确保家里挑食的孩子能吃到东西。”

如何帮助挑食者

这里有一些我们最喜欢的建议，可以鼓励你的挑食者尝试更多种类的食物。

• 从小事做起．波托克说，从一汤匙新的食物开始，逐渐帮助孩子在用餐时忍受每一汤匙的食物。
• 寻求他们的帮助．贝斯特说，让孩子们参与食物的准备过程可以帮助那些与性格有关的挑食儿童感觉他们在食物选择上有一种控制感。
• 盘点一下你的挑食者会吃什么．专注于孩子将要吃的营养丰富的食物是很重要的，因为它们从空白的饮食中提供了必需的营养。
• 注意你的饮食．在挑食的人面前树立良好的饮食习惯，他或她就更有可能效仿。