儿童过度活跃的不同原因

当一些孩子满足于涂色几个小时或安静地玩了半天积木时，另一些孩子似乎连两分钟都坐不住。它们会坐立不安，蹦蹦跳跳，大部分时间都在爬墙。有人可能很快就会认为精力充沛的孩子患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)。但这不是a的唯一原因孩子可能过度活跃．

如何识别ADHD

根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，大约9%的儿童患有多动症。注意力缺陷多动障碍是一种神经生物学疾病，会导致冲动、注意力不集中和活动增加等症状。《精神健康障碍诊断与统计手册》(DSM)中描述的多动症多动相关症状包括:

• 难坐不动的;不停地扭动和移动手脚，或者当别人坐着的时候站起来和移动
• 在不合适的时间跑步或攀爬
• 很少安静地参加游戏活动
• 不停地说话，这会在学校和社交场合造成问题
• 难以轮流
• 打断别人的话

如果你认为你的孩子可能患有多动症，和你的儿科医生谈谈。虽然没有针对这种情况的专门测试，但儿科医生可以进行评估，如果有必要的话，可以把孩子转到进一步的评估中。如果ADHD被诊断出来，有治疗方法(可能包括也可能不包括药物)。

多动症的非多动症原因

并不是每个忙碌的、摇摆的孩子都患有多动症。有时，其他原因导致了孩子的高活动量。

压力

无论是永久性的混乱还是短期的日程安排改变，孩子们通常在他们紧张的时候变得过度活跃经历有压力的生活事件．即使是积极的变化，比如有了一个新生儿或搬到一个更好的社区，也会给孩子带来很大的压力。

在你决定你的孩子不可能受到经济问题或人际关系问题的影响之前，记住孩子会受到父母压力的影响。如果你压力很大，你的孩子也很有可能压力很大。

确保你的孩子有一个一致的和可预测的例行公事。如果你正在经历有压力的生活事件，给你的孩子额外的安慰和支持。

情绪或心理健康问题

情感问题通常看起来像儿童行为障碍．患有焦虑症的孩子可能很难坐稳。或者一个人在可怕的事件中受到创伤，可能无法集中注意力。

如果你怀疑孩子的多动症可能源于情绪问题，寻求专业帮助．治疗可以减轻多种症状，包括多动症。

医疗条件

有一些身体健康问题会导致多动症。例如，甲状腺过度活跃会导致一系列症状，包括焦虑和多动。还有其他基因问题可能导致活动增加。

和你的儿科医生谈谈孩子的症状。把你的担忧详细列出来，可以帮助医生找出潜在的健康问题，这些问题可能是问题的根源。

缺乏锻炼

孩子应该是活泼好动的。如果没有足够的锻炼，他们会很难坐稳。

不幸的是，一些过度活跃的孩子受到惩罚，失去了在学校休息的特权。没有机会跑来跑去玩耍会使多动症更加严重。

鼓励你的孩子每天经常运动。在操场上玩耍，骑自行车，跑步给你的孩子一个机会，引导他们的能量到生产活动。

睡眠不足

成年人在疲倦的时候往往会变得迟钝，而儿童往往会变得过度活跃。不管是没睡午觉还是迟到睡觉前昏昏欲睡的孩子似乎比以往任何时候都更有活力。

当孩子没有得到足够的休息时，他们的身体会产生更多的皮质醇和肾上腺素，以保持清醒。因此，他们会有更多的精力。

确保你的孩子有充足的睡眠。如果你很难保证他们得到足够的休息，和你的儿科医生谈谈可能有帮助的策略。

来自Verywell的一句话

虽然幼儿精力充沛是正常的，但过度活跃会干扰他们的生活。例如，孩子们需要静坐足够长的时间来学习。但重要的是要确保你对孩子有现实的期望。如果你认为你的学龄前儿童应该在他们的房间里安静地玩耍，而你在家工作，可能会让你认为你的孩子过度活跃，而实际上他们的行为是适合发展的。